Meditation Teacher (Meditationslehrer)
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MEDITATIONSLEHRER, EINE KUNST IM DIENST ANDERER
In einer Welt, in der alles in Bewegung ist, mit hektischen Rhythmen, die uns manchmal zwingen, zwischen Arbeit, Familie, sozialem Leben und zwischenmenschlichen Beziehungen zu jonglieren, ermöglicht uns die Meditation, uns wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Denn es ist eine Tatsache: Wir sind ständig in Aktion, wir sind ständig intensiver psychischer Aktivität ausgesetzt.
Mit Meditation lernen Sie, den unaufhörlichen Gedankenfluss zu beruhigen. Ohne Gedanken wegzuschieben, werden Sie lernen, wie Sie sie identifizieren und loslassen können. Meditation ermöglicht es Ihnen, den gegenwärtigen Moments wahrzunehmen, präsent zu sein, sich Ihrer selbst und Ihrer Umgebung bewusst zu werden. Meditation hilft zu entdecken, was uns beeinflusst, was uns antreibt. Meditation bietet Zugang zum Seelenfrieden.
Die Vorteile der täglichen Meditation
Tägliche Meditation ist ein ausgezeichnetes Mittel, um Stress und Angst abzuwehren, sie ermöglicht Ihnen, einen besseren Fokus für das zu entwickeln, was im hier und jetzt passiert. Ein Fokus, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Aktivitäten unabhängig von ihrer Art effektiver zu gestalten. Meditation ist auch eine großartige Möglichkeit, gegen die Emotionen und Leidenschaften des Geistes anzukämpfen. Letzterer reagieren nämlich oft intensiv auf äußere Reize.
So bietet die Meditation angesichts eines Wortes oder einer Handlung, die Sie als Aggression empfinden, eine Zeit der Beobachtung und Kontrolle, die es Ihnen ermöglicht, eine angepasste, weniger impulsive Reaktion zu wählen. Ein hervorragendes Mittel also, um Wut- oder Aggressionsbewegungen entgegenzuwirken.
Warum sollten Sie Meditation beherrschen?
Über 80 wissenschaftliche Studien wurden durchgeführt, um die Vorteile der Meditation zu bestimmen. Die Ergebnisse sind in vielerlei Hinsicht respektiert, da sie positive Ergebnisse auf verschiedenen Ebenen zeigen:
- Physisches und psychisches Wohlbefinden,
- Gehirn und Leistung,
- Selbstwertgefühl und zwischenmenschliche Beziehungen,
- Bildung und kognitive Funktionen.
Beispielsweise zeigte eine Studie ein verringertes Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen bei Menschen, die Meditation praktizieren. Eine andere Studie hat bewiesen, dass die Meditation das Schmerzempfinden reduzieren kann. Wieder eine andere Studie hat eine Verbesserung der Lern- und Konzentrationsfähigkeit bei Kindern beobachtet…
Meditationslehrer: Ein Beruf mit Zukunft und vielfältigen Einsatzmöglichkeiten
Sicher ist Ihnen schon die große Vielfalt an Büchern zum Thema Meditation aufgefallen. Dies spiegelt ein wachsendes öffentliches Interesse an dieser Art von sanfter und natürlicher Herangehensweise wider. Aber diese Bücher sind im Allgemeinen für Menschen gedacht, die Meditation für sich selbst praktizieren möchten.
Tatsächlich ist das Wirkungsfeld der Meditation sehr weit. Sie wird in den meisten Kulturen und Gesellschaften mit unterschiedlichen Zielen praktiziert: Zur Entspannung, zur Linderung von Problemen, zur Steigerung der Lern- oder Konzentrationsfähigkeit, zur Linderung körperlicher und psychischer Leiden, zur Beruhigung geistiger Unruhe, zur Einkehr in den Einklang mit sich selbst usw.
Es gibt verschiedene Meditationsansätze und -techniken, die sich an ein bestimmtes Publikum oder eine bestimmte Störung anpassen. Und damit Sie diese verschiedenen Methoden entdecken können, haben wir diese spezielle und einzigartige Schulung entwickelt, die es Ihnen ermöglicht, ein echter Profi zu werden und zu lernen, wie man auf die Anforderungen einer vielfältigen Kundschaft reagiert.
Meditation kann in verschiedenen Umgebungen praktiziert werden, am Arbeitsplatz, in einem Klassenzimmer, im Freien, bei Ihnen zu Hause … Sie haben wahrscheinlich schon von Meditationskursen gehört, die von bestimmten Unternehmen oder sogar in einigen Schulen angeboten werden. Neben diesen Beispielen ist Meditation auch eine hervorragende Ergänzung zur Praxis anderer ganzheitlicher Fachrichtungen.
Wer kann Meditation lehren?
Die Antwort auf diese Frage ist einfach: Alle. Es gibt keine Voraussetzungen, jeder kann Meditation lehren. Entweder für die persönliche Praxis oder im Rahmen einer beruflichen Tätigkeit.
- Sozialarbeiter;
- Fachkräfte im Gesundheits- und Medizinsektor;
- Lehrer, aller Fachrichtungen;
- Aktive Therapeuten, Coaches und Berater;
- Eltern, die die Vorteile der Meditation entdecken möchten, oder diese an ihre Kinder weitergeben möchten…
Das Schulungsprogramm
In 9 Modulen entdecken Sie die Praxis der Meditation, ihre Geschichte, ihre Vorteile, die verschiedenen Ansätze, die in Betracht gezogen werden können, und Sie lernen natürlich, wie Sie Ihre eigenen Meditationssitzungen erstellen können. Konkret werden Sie folgendes lernen:
- Die unterschiedlichen Bewusstseinszustände, die spirituelle und physische Umgebung der Meditation;
- Die verschiedenen Arten der Meditation: yogisch, buddhistisch, taoistisch, christlich, islamisch…
- Die Bedeutung von Haltungen und Atmung;
- Dynamische Meditationstechniken;
- Wie man Meditation lehrt;
- Wie man spezielle Werkstätten einrichtet;
- Wort-für-Wort-Skripte beliebter Meditationspraktiken (z. B. Achtsamkeits- oder Liebende-Güte-Meditation).
Darüber hinaus widmet sich ein ganzer Teil des Kurses dem Aufbau Ihrer Meditationspraxis und enthält viele Tipps zur Förderung Ihrer Tätigkeit.
Meditation lernen und lehren
Ob es sich um einen persönlichen oder professionellen Ansatz handelt, wir bieten Schulungen an, die auf jeden zugeschnitten sind, ohne zeitliche Einschränkungen.
- Einmal registriert, haben Sie sofortigen Zugriff auf alle Module;
- Alle Kursmaterialien sind im herunterladbaren PDF- und Audioformat verfügbar;
- Jedes Modul enthält einen theoretischen Teil und einen praktischen Teil in Form von Übungen;
- Sie lernen in Ihrem eigenen Tempo, entsprechend Ihrem Zeitplan und Ihrer familiären oder beruflichen Verfügbarkeit;
- Es steht Ihnen frei, am Diskussionsforum teilzunehmen, das Ihnen die Interaktion mit anderen Teilnehmern und Moderatoren ermöglicht;
- Sie legen die Abschlussprüfung ab, wenn Sie dazu bereit sind, mit der Option, sie ohne zusätzliche Kosten zu wiederholen, wenn Sie sie nicht bestehen.
Wenn Sie diese Abschlussprüfung bestanden haben, erhalten Sie Ihre Zertifizierung in Meditation, die von der IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), der CMA (ComplementaryMedical Association) und dem CPD (Centre of CPD Excellence), drei internationalen Akkreditierungsstellen anerkannt ist. Eine Zertifizierung, die es Ihnen ermöglicht, sich niederzulassen, wenn Sie dies wünschen.
Werden Sie Experte für Persönlichkeitsentwicklung
Heute entdecken und praktizieren Tausende von Menschen die Meditation, eine harmonische Fachrichtung, die unsere Natur respektiert. Unsere Ausbildung bereitet zukünftige Lehrer darauf vor, bewusste Führungskräfte zu werden, die bereit sind, eine Vielzahl von beruflichen Rollen zu übernehmen. Indem sie Meditationskurse anbieten, die auf bewährten Techniken basieren, werden sie einen echten Unterschied im Leben anderer bewirken.
Auf diesem Weg werden Sie das Selbstvertrauen und die Erfahrung gewinnen, die Sie zu einem wahren Meditationsprofi machen. Denn es gibt einen großen Bedarf an ausgebildeten Lehrern, um die Meditation mit einer immer größer werdenden Gemeinschaft zu teilen. Es besteht kein Zweifel, dass diese Schulung zu Ihrer Entwicklung und der anderer beitragen wird. Zögern Sie also nicht länger, nutzen Sie unser Angebot und greifen Sie direkt auf das gesamte Programm zu!
Greifen Sie jetzt auf Ihre Schulung zu
ZERTIFIZIERUNGSPROGRAMM FÜR PROFESSIONELLES COACHING
Klicken Sie auf die Modultitel, um die Inhalte der Schulung zu entdecken.
Das erste Modul legt die Grundlage für das Verständnis der restlichen Schulung. Es stellt insbesondere die Definitionen mehrerer Konzepte hinduistischer und buddhistischer Philosophien vor.
In diesem Modul entdecken Sie:
- Die Definitionen, die der Meditation gegeben werden können;
- Die Ursprünge der Meditation und wie sie in den Westen kam;
- Die drei Gunas und wie man sie benutzt, um sein Leben ins Gleichgewicht zu bringen;
- Eine der grundlegenden Lehren von Buddha Shakyamuni und wie man davon profitiert, auch ohne Buddhist zu sein;
- Die sieben möglichen Bewusstseinszustände und der Zugang zu höheren Zuständen;
- Chakren und ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
Das zweite Modul stellt die verschiedenen Arten der Meditation vor, ihre Herkunft, für wen sie hauptsächlich bestimmt sind und wie man sie praktiziert.
In diesem Modul lernen Sie:
- Grundlegende Meditation;
- Meditationen, die in der Lage sind, unsere Fähigkeit zu Empathie und Mitgefühl zu verbessern;
- Die besondere Haltung der Zazen-Meditation;
- Eine tibetische Meditationstechnik;
- Die MBSR-Methode zur Stressreduktion;
- Dynamische Meditationen für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, still zu sitzen;
- Sieben Arten von Yoga-Meditationen;
- Meditationen mit Wiederholung eines bestimmten Mantras.
Dieses Modul stellt die Vorteile der Meditationspraxis vor. Diese Vorteile manifestieren sich auf mehreren Ebenen: physisch, psychisch und spirituell, aber auch in Bezug auf Beziehungen, Fähigkeiten und Wohlbefinden.
In diesem Modul entdecken Sie:
- Eine Studie, die zeigt, dass Meditation das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und Tod um 48 % senken kann;
- Der Einfluss von Meditation auf die Gene, die Stress und Immunität kontrollieren;
- Die Vorteile der Achtsamkeit für Patienten mit diagnostizierter Fibromyalgie oder Alzheimer;
- Den Nutzen der Meditation für den Blutdruck und die Gesundheit der Arterien;
- Die Vorteile der Meditation in Bezug auf Schmerz, Langlebigkeit, Stress;
- Der Wert der Meditation bei der Behandlung von Depressionen;
- Die positive Wirkung von Meditation auf die Stimmung und das psychische Wohlbefinden
Dieses Modul geht detailliert auf den technischen Teil der meditativen Praxis ein: Von der körperlichen und geistigen Vorbereitung über den Ablauf einer Meditationssitzung bis hin zu Körperhaltungen und Mudras.
In diesem Modul lernen Sie:
- Wie Sie Ihre Umgebung auf die Meditation vorbereiten;
- Die Bedeutung der Absicht;
- Nützliche Gegenstände während der Meditation;
- Der Nutzen der Entspannung vor der Meditation;
- Die verschiedenen Meditationshaltungen;
- Wie Sie Ihre Augen und Hände während der Meditation positionieren;
- Das genaue Verfahren, das während einer Meditationssitzung zu befolgen ist;
- Der Vorteil eines Meditationstagebuchs;
- Die Haupthindernisse und Ablenkungen beim Meditieren und wie man diese überwindet.
Atemübungen oder Pranayama sind eine hervorragende Vorbereitung auf die Meditation, aber auch eine sehr kraftvolle Übung für sich. Dieses Modul beschreibt detailliert verschiedene Pranayama-Techniken, wie man sie praktiziert, die zu treffenden Vorsichtsmaßnahmen, aber auch ihre Vorteile.
In diesem Modul entdecken Sie:
- Was ist Prana und seine Bedeutung für die Gesundheit;
- Woraus besteht Pranayama?
- Die Vorteile der Jala Neti-Praxis;
- Pranayama-Praxis, um das Nervensystem auszugleichen;
- Was ist „der Atem des Ozeans“?
- Die einfache Technik, die von Yogis verwendet wird, um den Körper mit Energie zu versorgen und den Geist zu klären;
- Eine Technik, bei der die Zunge verwendet wird, um die Luft zu erfrischen, den Körper zu kühlen und den Geist zu beruhigen;
- Die Vibrationstechnik, um sich sofort von Frustration, Angst oder Wut zu befreien;
- Pranayama-Praxis, um das Nervensystem auszugleichen;
- Ein sehr vollständiges und kraftvolles Beispiel für Kriya, um Ihnen bei Ihrer spirituellen Entwicklung zu helfen.
Dieses sechste Modul gibt Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen, um eine Meditationssitzung unter den bestmöglichen Bedingungen zu leiten.
Sie werden folgendes entdecken:
- Wesentliche Vorbereitungen vor der Sitzung;
- Sanfte Aufwärmübungen vor der Meditationspraxis;
- Spezifische Yoga-Übungen zur Vorbereitung auf meditative Körperhaltungen;
- Wie man Anfängern Meditation beibringt;
- Der Vorteil einer Diskussionszeit mit den Teilnehmern am Ende der Sitzung.
Dieses siebte Modul behandelt die technischen Aspekte der Gründung einer Karriere als Meditationslehrer.
Sie lernen insbesondere:
- Die persönlichen Überlegungen, die vor einer Unternehmensgründung zu berücksichtigen sind;
- Die wahren Beweggründe eines Meditationslehrers;
- Was ist Sadhana und warum sollte man es praktizieren?
- Die Wahl eines Geschäftsstatus;
- Unterrichtsort;
- Die bereitzustellenden Geräte und Zubehör;
- Wie Sie Ihre Sitzungen preisen.
In diesem Modul lernen Sie, wie Sie für Ihr Unternehmen werben, um schnell erste Kunden zu finden. Ziel ist es, nicht nur eine Tätigkeit auszuüben in der Sie aufblühen, sondern auch von dieser Leben zu können.
Sie werden entdecken:
- Wie Sie Kunden in Ihrer Nähe finden;
- Wie Sie diese Kunden zu Ihren besten Werbern machen;
- Werkzeuge, um Ihre Glaubwürdigkeit und Ihr Fachwissen zu demonstrieren;
- Wie Sie soziale Netzwerke nutzen, um Ihre Aktivitäten bekannt zu machen;
- Die Vorteile des Videomarketings;
- Spezifische Techniken zur Steigerung Ihres Einkommens;
- Wie Sie Ihr Angebot diversifizieren.
Das neunte Modul ist eine Reihe von gebrauchsfertigen Meditationsskripten, die Sie während Ihrer ersten Sitzungen verwenden können. Dieses Modul bietet auch Ideen für Meditationsworkshops, die abends oder am Wochenende organisiert werden können.
Sie werden folgendes entdecken:
- Ein Skript zur Anleitung einer Zazen-Meditation;
- Geführte Klangbewusstseins-Meditation;
- Mehrere Beispiele von Tonglen-Meditationen zur Auswahl oder Kombination;
- Eine Chakra-Reinigungsmeditation;
- Anleitung für die Kinhin-Gehmeditation;
- Ein Skript für die Mantra-Meditation So Hum;
- Drei Meditationsbeispiele für Kinder;
- Und viele andere geführte Meditationen…
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Unsere Ausbildungen sind von IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) und CPD (Centre of Excellence) zugelassen. Es bedeutet, dass sie international bewertet und anerkannt wurden. Sie wurden von Fachleuten erstellt, die aufgrund ihrer Fähigkeiten und ihrer Begeisterung für den Austausch streng ausgewählt wurden. Die darin enthaltenen Informationen und praktischen Übungen ermöglichen es Ihnen sich auf Ihr eigenes Ziel hin zu entwickeln, sei es persönlich oder beruflich.
