In diesem ersten Modul erfahren Sie, was emotionale Intelligenz ist, warum ihr heutzutage so viel Aufmerksamkeit gewidmet wird und wie sie zum Wohlbefinden beiträgt. Sie werden folgendes untersuchen:

• Eine Definition von emotionaler Intelligenz.
• Der Zusammenhang zwischen emotionaler Intelligenz und emotionalem Wohlbefinden.
• Warum ist es so relevant geworden, sich um unser emotionales Wohlbefinden zu kümmern?
• Die verschiedenen Terminologien zur Bezeichnung der emotionalen Intelligenz.
• Ein Einblick in das emotionale Lernen.
• Eine praktische Übung.
• Eine Fallstudie, die eine Reflexion über emotionale Erfahrungen in den Vordergrund stellt.

In diesem Modul beschäftigen Sie sich mit der Rolle, die das Gehirn beim emotionalen Wohlbefinden spielt, damit Sie Ihre Klienten wirksam dabei unterstützen können, ihre emotionale Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und ein erfülltes Leben zu erreichen. Sie werden folgendes untersuchen:

• Neurowissenschaft der Emotionen.
• Die Auswirkungen der Emotionsregulation auf das Gehirn.
• Strategien zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens.
• Einige Tipps, die die Selbstständigkeit der Klientinnen und Klienten fördern.
• Emotionale Intelligenz aus der Sicht der Neurowissenschaften.
• Zwei Übungen – für Sie und eine für Ihre Klienten -, mit denen Sie sich der beiden Funktionsweisen des Gehirns bewusst werden können.
• Eine Analyse der “emotionalen Ansteckung” und eine Fallstudie, die diese veranschaulicht.
• Eine Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse, die Sie als Coach beachten sollten.

Dieses Modul lädt Sie dazu ein, zu erfahren, wie die emotionale Intelligenz ihren Siegeszug angetreten hat, und bietet Ihnen die Möglichkeit, einige der zugrunde liegenden Fähigkeiten zu untersuchen, die Ihnen in Ihrem Beruf als Coach von Nutzen sein werden. Hier sind die Details des Kurses:

• Eine Chronologie der Entwicklung der emotionalen Intelligenz als Disziplin.
• Akademische Ansätze zur emotionalen Intelligenz.
• Eine Hervorhebung der emotionalen Intelligenz als entscheidender Träger des individuellen und kollektiven Wohlbefindens.
• Die wichtigsten Modelle und Schlüsselkomponenten der emotionalen Intelligenz
• Eine Übung, die Sie mit Ihren Kunden durchführen können, um sich zu fragen, wie sie ihre Gefühle in Bezug auf ihr Wohlbefinden betrachten konnten.
• Eine Fallstudie, die die Bedeutung der emotionalen Intelligenz in Bezug auf den Zustand des psychischen Wohlbefindens hervorhebt.

Dieses Modul befasst sich mit dem Selbstbewusstsein, das in den meisten Modellen und Erzählungen zur emotionalen Intelligenz als Grundlage für deren Entwicklung anerkannt wird und daher für die Verbesserung des Wohlbefindens von entscheidender Bedeutung ist. Sie werden auch die Unterelemente des Konzepts des Selbstbewusstseins, ihre Beziehung zueinander und den Wert der zusätzlichen Schritte, die sie zur Beeinflussung des Wohlbefindens liefern, erforschen. Sie werden folgendes untersuchen:

• Der unverzichtbare Ausgangspunkt für eine therapeutische Arbeit im Bereich des emotionalen Wohlbefindens und der emotionalen Intelligenz.
• Die vier konkreten Schritte zur Entwicklung emotionaler Intelligenz: Selbstbewusstsein, Erkennen, Akzeptieren und Handeln.
• Zwei Übungen, die Sie mit Ihren Klienten durchführen können, um Ihnen und Ihrem Klienten den Gebrauch der emotionalen Sprache in Bezug auf das Selbstbewusstsein bewusst zu machen.
• Ein Skript zur Entwicklung eines emotionalen Selbstbewusstseins.
• Die Prozesse des Erkennens und Akzeptierens von Emotionen.
• Der Unterschied zwischen dem Reaktions- und dem Antwortprozess und eine Fallstudie, die dies veranschaulicht.
• Zwei praktische und spielerische Übungen: das Zeichnen der emotionalen Landschaft und die Karte der Emotionen.
• Warum der Versuch, Gefühle zu unterdrücken, schädlich ist.

Dieses Modul erforscht die intrapersonale Beziehung und ihre Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Es bietet Übungen und Fallstudien, um diese wesentliche Beziehung, die wir und Ihre Klienten zu uns selbst haben, besser zu verstehen und zu stärken. Sie werden folgendes entdecken:

• Was intrapersonale Beziehungen sind.
• Eine Darstellung von Emotionen als gültige und verwertbare Informationen.
• Neurowissenschaften der Entscheidungsfindung.
• Eine Fallstudie, die den Informationsprozess einer Emotion veranschaulicht.
• Eine Analyse von Emotionen als Warnsignale, z. B. bei posttraumatischer Belastungsstörung.
• Eine Reihe von Übungen, um bei der Erforschung von Emotionen einen Schritt weiter zu gehen.
• Eine Fallstudie, die zeigt, wie es möglich ist, einen Klienten bei seiner emotionalen Selbsterziehung zu begleiten.
• Eine Definition dessen, was Empathie und Selbstempathie sind.
• Eine Reihe von Übungen, mit denen Sie lernen können, Einfühlungsvermögen zu entwickeln.
• Eine Hervorhebung der Sprache als Stimulus für Emotionen.
• Übungen, mit denen wir unsere emotionale Verbindung zu den wichtigen Menschen in unserem Leben erforschen und verändern können, sowie eine Fallstudie.
• Eine Übung, mit der man lernen kann, die eigene innere Sprache zu verändern.
• Eine Technik, um die Perspektive auf eine emotional belastende Situation zu wechseln.

Sobald wir uns unserer selbst bewusst sind und unsere Gefühle akzeptieren, können wir uns durch das Erkennen unserer Konditionierungen von Urteilen und inneren Konflikten befreien. Dieses sechste Modul lehrt Sie daher, die unbewussten Muster zu erkennen, denen wir und Ihre zukünftigen Klienten zum Opfer fallen. Folgendes werden Sie lernen:

• Wie wichtig es ist, die eigenen Konditionierungen zu erkennen.
• Eine Übung, mit der Sie Ihren Klienten helfen können, ihre Muster zu erkennen.
• Wie man emotionale Reaktionen durch Wiederholung verstärkt.
• Die Notwendigkeit, auf Ihr Vokabular zu achten, wenn Sie Ihre Klienten ansprechen, und wie Sie ihnen helfen können, sich ihrer eigenen Sprache bewusst zu werden.
• Übungen und eine Fallstudie, die den oben genannten Punkt veranschaulichen.
• Der beste Weg, um Ihre Kunden an einen Punkt der Transformation zu bringen, ohne ihren Fortschritt zu beeinträchtigen.
• Eine Übung, mit der Sie Ihren Klienten helfen können, ihre Überzeugungen durch den sinnvollen Einsatz ihres eigenen Wortschatzes und emotionaler Wörter zu verändern.
• Eine Fallstudie, die den obigen Punkt veranschaulicht.
• Eine kreative Übung, die die Transformation des emotionalen Wohlbefindens fördert: die Achtsamkeits-Collage.
• Eine Metapher: Linsen für die emotionale Wahrnehmung.

Als Coach für emotionale Intelligenz erfordert die Organisation einer Sitzung eine sorgfältige Planung, um eine sichere Lernumgebung zu schaffen, die die Entwicklung der Fähigkeiten Ihrer Klienten fördert. Dieses Modul bietet Ihnen einen Leitfaden, der Ihnen hilft, Ihre Sitzungen zu strukturieren. Sie werden folgendes lernen:

• Klären Sie die Ziele.
• Bereiten Sie das Material vor.
• Einen sicheren Raum schaffen.
• Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zu Ihren Kunden.
• Erwartungen festlegen.
• Grundregeln aufstellen.
• Führen Sie die erste Sitzung sowie die folgenden Sitzungen durch.
• Eine Fallstudie wird Ihnen helfen, die oben aufgeführten Punkte besser zu verstehen.
• Eine Übung besonders in der ersten Sitzung, um Ihre Klienten zu verstehen.
• Eine Sitzung abschließen: Überlegungen, nächste Schritte, Tipps, Feedback, Anleitung und Bewertung.
• Die unverzichtbaren Qualitäten eines Coaches für Wohlbefinden und emotionale Intelligenz.

Dieses letzte Modul lädt Sie ein, die neuesten Fähigkeiten und Grundkenntnisse zu entdecken, die es Ihnen ermöglichen, sich als Coach der emotionalen Intelligenz zu etablieren oder diese neue Technik zu Ihrer bestehenden Praxis hinzuzufügen. Der Kurs bietet:

• Einige Schlüssel aus der assertiven Kommunikation.
• Eine Methode, um die verschiedenen Lernstile Ihrer Klienten zu verstehen.
• Eine Erkundung der tiefgreifenden Unterschiede zwischen Coaching im Allgemeinen und Coaching im Bereich der emotionalen Intelligenz im Besonderen.
• Eine Aufwertung des gruppendynamischen Modells von Tuckman, um kohäsive und harmonische Gruppensitzungen anzubieten.
• Eine Reflexion und ein Plan, die Ihnen helfen, Ihre zukünftige berufliche Expansion zu bestimmen.