Positive Psychology (Formazione in Psicologia Positiva)
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Diventa coach della felicità con la psicologia positiva
Tutti noi portiamo dentro la capacità di essere felici, di essere gioiosi, di stupirci e di comunicare queste emozioni positive a chi ci circonda. Solo che spesso ci dimentichiamo di coltivare un approccio ottimistico alla vita.
Perché? Semplicemente perché, crescendo, ci ritroviamo ad affrontare obblighi e impegni che ci consumano, che ci impediscono di goderci il momento presente. Ci lasciamo travolgere da tutta una serie di sentimenti ed emozioni che ci distraggono dal raggiungimento della positività e del benessere.
Non vi siete mai sentiti sopraffatti da un’ondata di pensieri negativi? È possibile che abbiate provato un profondo senso di insoddisfazione e frustrazione dovuto a un problema sul lavoro, nella vostra coppia o con i vostri amici. Questa sensazione tende a crescere esponenzialmente e finisce per influenzare il vostro umore e il vostro morale, a scapito di tutto il resto.
È anche probabile che lo abbiate notato nella vostra cerchia più stretta: un dossier difficile che rende il vostro collega detestabile, un capo ossessionato dai risultati, bambini o adolescenti turbati da un litigio a scuola, un amico disperato a causa di una relazione tossica, ecc.
Se vi siete presi cinque minuti per pensarci, sapete bene che tutto questo è vero, e che questi problemi possono rapidamente trasformarsi in una specie di veleno nella vostra vita. Un veleno che a poco a poco si insinua nella mente, e che finisce per alimentare pessimismo, tristezza, ansia, persino disperazione.
Psicologia positiva: l'approccio ottimista alla vita
La professione del naturopata, senza dubbio affascinante e gratificante, è in crescente diffusione! Infatti, le consultazioni sono in rapida crescita: aumentano fino al 6% all’anno. Un aumento di popolarità sostenuto da alcune compagnie di assicurazione che iniziano a offrire rimborsi.
Un naturopata può praticare in diversi modi. È possibile esercitare come libero professionista, come microimprenditore o in società. Potrete lavorare nel vostro studio o a casa, per una clientela di privati, ma anche per aziende (un mercato in pieno sviluppo).
Le competenze naturopatiche sono sempre più ricercate dalle istituzioni: residenze per anziani, centri termali, centri di talassoterapia, negozi bio, centri fitness e persino palazzetti dello sport. Potete svolgere la professione come dipendenti o liberi professionisti.
Un medico naturopata certificato ha sede in uno studio medico e stabilisce le sue tariffe. Queste variano tra i 50 e i 200 € per consulenza, a seconda che si tratti di una consulenza generale o di una consulenza specializzata in una patologia specifica (stress, disturbi alimentari…). È possibile generare profitti anche vendendo prodotti naturali.
Sviluppate la felicità intorno a voi
La psicologia positiva consiste nel rafforzare ciò che ci piace, ciò che ci dà soddisfazione, ciò che ci fa sorridere e sentire bene. Immaginate di consultare un professionista che, invece di porvi la domanda “Cosa c’è che non va?”,vi chiede piuttosto: “Cosa ti rende felice?” Riuscite a coglierela differenza?
Non si tratta di mettere tutti i problemi e i fastidi sotto il tappeto, certo che no. Le difficoltà, indipendentemente da quali esse siano, sono una componente essenziale e ineludibile della nostra vita. La vera domanda è: quanta importanza e quale posto daremo ad esse?
Si tratta di imparare a rafforzare ciò che è positivo, ciò che ci rende felici, invece di concentrarci sugli aspetti della vita negativi o “inquinanti”. Si tratta di vedere il bicchiere mezzo pieno invece che mezzo vuoto. La psicologia positiva rafforza anche i nostri tratti caratteriali, rendendoci più resilienti e più forti per affrontare le sfide della vita.
Una formazione alla portata di tutti
Concepita da esperti di psicologia positiva, questa formazione vi insegnerà la disciplina in modo concreto. Costruita intorno a 10 moduli, scoprirete tutta una serie di nozioni essenziali per applicare questa pratica. State tranquilli, non è necessario essere laureati in psicoterapia o psicologia per seguire il programma.
Al termine di questa formazione, avrete acquisito un bagaglio di conoscenze e know-how che vi permetterà di applicare i principi in modo autonomo e nella vita di tutti i giorni. Verrete sensibilizzati alla psicologia positiva attraverso numerose situazioni cliniche ed esercitazioni pratiche. Avrete tutte le chiavi per potervi impostare come coach di psicologia positiva al fine di seguire e guidare gli altri.
A chi si rivolge questa formazione
Se siete alla ricerca di una formazione supplementare o di un sostegno da attuare, se svolgete un lavoro che richiede di mobilitare e motivare i vostri colleghi o la vostra comunità, o anche se vi occupate quotidianamente dei vostri figli a casa, allora la psicologia positiva può aiutarvi molto. E probabilmente più di quanto sperate.
Questa formazione in psicologia positiva si rivolge anche a una vasta gamma di professionisti:
Operatori sanitari (psicologi, infermieri, ecc.)
Professionisti del settore sociale (insegnanti, allenatori,assistenti sociali, operatori socio-culturali, ecc.)
Dirigenti e responsabili aziendali (dirigenti d’azienda, capireparto, responsabili delle risorse umane, ecc.)
Imprenditori e consulenti del settore terziario (coach, formatori, ecc)
Lavoratori autonomi o creatori di start-up.
Cosa imparerete in questo corso
Il programma comprende, naturalmente, un’introduzione alla psicologia. Autostima, motivazione, emozioni, ottimismo, fiducia, gratitudine, posizionamento, comunicazione, relazioni umane sono tutte nozioni da considerare e da affrontare.
Integrerete i fondamenti di base della pratica del coaching. Ciò comporta l’apprendimento dei comportamenti, la padronanza degli strumenti e la capacità di ascoltare attivamente, che è essenziale per l’esercizio della professione. Acquisirete anche una metodologia che vi permetterà di stabilire i punti di forza del carattere di un cliente, e quindi aiutarlo a sviluppare la sua percezione della felicità nei diversi ambiti della sua vita.
Oltre alle conoscenze teoriche, ogni lezione vi offre diversi esercizi da fare per rafforzare le vostre abilità e la vostra capacità di guidare gli altri, oltre a un test per convalidare il vostro apprendimento. Alla fine del corso, sosterrete un esame finale, da superare per ottenere un certificato riconosciuto a livello internazionale.
Rimane la questione del prezzo...
Se vi dicessero che seguire questa formazione sulla psicologia positiva vi costerà soli 195€, con la possibilità di pagarla in due rate, ci credereste?
Probabilmente no, dato che la maggior parte delle organizzazioni offre corsi di formazione che a volte costano anche migliaia di euro. Eppure… Questa formazione professionale certificata viene offerta a soli 147€ invece di 575€, con una garanzia di rimborso di 30 giorni, perché tutti dovremmo avere il diritto di cambiare idea.
Una volta iscritti, avrete accesso a un forum che vi permetterà di porre domande ai formatori, ma anche di comunicare con gli altri studenti. Sappiate inoltre che non c’è un limite di tempo per seguire la formazione. Per questo motivo tutti i materiali sono accessibili e scaricabili in qualsiasi momento, non appena ci si iscrive.
La felicità è fondamentale: imparate a trasmetterla!
Riassumendo, se sceglierete questa formazione di coaching in psicologia positiva, imparerete a:
Rendere la vostra vita più appagante e felice utilizzando i vostri mezzi, le vostre qualità e i vostri punti di forza, in modo da realizzare i vostri sogni e i vostri desideri.
Istruire i futuri clienti offrendo loro questi strumenti e tecniche e guidandoli nel loro sviluppo e nella loro ricerca della felicità.
Sapete, la felicità è sempre a portata di mano. E non avete idea di quanto sia contagiosa. In molti siamo stati contagiati da un amico o un collega, che ci ha permesso di scoprire che la vita è semplicemente bella, degna di essere condivisa e affrontatacon sorrisi, gioia e soddisfazione. Ora, tocca a voi trasmettere questa felicità a quante più persone possibile, nel rispetto di ogni individuo.
Non aspettate di essere felici per sorridere. Piuttosto, sorridete per essere felici.
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• Solo 77€ per 2 mesi, o 147€ (invece di 575€)
PROGRAMMA DETTAGLIATO DEL CORSO
Clicca sul titolo dei moduli per scoprire il contenuto del corso di formazione.
Questo primo modulo, piuttosto teorico, mira a trasmettere i fondamenti della psicologia positiva. Vi permetterà inoltre di redigere un profilo del vostro cliente. È l’occasione giusta per spiegargli che la psicologia positiva è una scienza, basata su studi condotti negli ultimi 20 anni.
In questo primo modulo, scopriremo:
• Le basi della psicologia positiva (cosa è e cosa non è);
• I diversi aspetti della vita che influenzano la felicità, il benessere e l’appagamento;
• I tre tipi di esperienza (ovvero vita piacevole e divertente, vita impegnata, vita interessante e piena di significato) ai quali è legata la felicità;
• L’importanza di redigere un diario della felicità e dei piccoli piaceri;
• Strumenti ed esercizi che aiuteranno il vostro cliente a progredire;
• 20 citazioni positive e stimolanti;
• Lo svolgimento completo della prima sessione.
In questo modulo scoprirete i 24 punti di forza del carattere proposti da Martin Seligman, il padre della psicologia positiva. Analizzerete quindi i 5 maggiori punti di forza del vostro cliente con il test VIA Survey.
In questo modulo troveremo:
• L’uso dei punti di forza del carattere nei diversi ambiti della vita (saggezza e conoscenza, coraggio, umanità, giustizia, temperanza, trascendenza);
• Un elenco di azioni e situazioni che aiuteranno il vostro cliente a esprimere le sue risorse;
• L’esercizio “la ruota delle forze”, che permette di fare un bilancio e capire quali sono i punti di forza meno utilizzati;
• Un piano d’azione mensile per aiutare il vostro cliente a usare i propri punti di forza allo scopo di migliorare la sua vita;
• Lo svolgimento della seconda sessione.
Questo modulo si occuperà della componente genetica della felicità, così come delle tre concezioni della felicità in psicologia: la concezione edonica della felicità, la concezione eudemonica della felicità e il modello PERMA.
In questo modulo, scopriremo:
• I cinque fattori che influenzano il benessere (emozioni positive, impegno, relazioni umane positive, significato della vita, senso di riuscita);
• La distinzione tra felicità e benessere;
• L’uso delle scale di valutazione;
• L’analisi delle scale di valutazione per definire le aree di vita corrispondenti al profilo del vostro cliente;
• Tre strumenti per valutare la felicità e il benessere del vostro cliente: la scala dell’appagamento, la scala della felicità, la ruota della vita;
• L’organizzazione della terza sessione.
Dopo aver valutato la felicità e il benessere del vostro cliente e aver preso in considerazione le aree più importanti della sua vita, ci concentreremo su due pilastri: la realizzazione e il senso della vita.
Alla fine di questo modulo, impareremo a:
• Definire le nozioni di valori, percezione e significato della vita;
• Differenziare gli obiettivi di prestazione e di apprendimento;
• Indirizzare gli obiettivi in base alle convinzioni personali di ogni persona;
• Comprendere l’importanza di fissarsi degli obiettivi e di avere dei piani;
• Stabilire una gerarchia di obiettivi;
• Impostare la quarta sessione dall’inizio alla fine.
Il quinto modulo affronta un altro dei 5 pilastri della felicità secondo Martin Seligman: le emozioni positive. Studieremo le 10 principali emozioni positive (gioia, gratitudine, serenità, curiosità, speranza, fierezza, divertimento, ispirazione, ammirazione, amore).
In questo modulo, scopriremo:
• Le basi del pensiero positivo;
• L’impatto delle emozioni positive sul corpo e sulla mente;
• Le 5 attività che scatenano emozioni positive (aiutare, comunicare con gli altri, giocare e divertirsi, imparare, fare attività fisica);
• Tecniche per aiutare il vostro cliente a trasformare i pensieri negativi in positivi;
• Strumenti per filtrare l’influenza dell’ambiente;
• Un esempio di svolgimento della quinta sessione.
Un’autostima e una fiducia in se stessi troppo fragili possono bloccare la strada ai progetti, agli obiettivi e alle azioni future del vostro cliente. È quindi logico affrontare le seguenti nozioni in questa fase della formazione.
In questo modulo scopriremo:
• La differenza, così come il legame, tra autostima e fiducia in se stessi;
• L’impatto dell’autostima sulla qualità della vita;
• Strumenti per identificare le convinzioni limitanti;
• Strategie per migliorare l’autostima e la fiducia in se stessi;
• Tecniche per sdrammatizzare il fallimento;
• Casi di studio ed esempi concreti;
• Come organizzare la sesta sessione.
Dopo aver messo in evidenza i punti di forza del vostro cliente, stabilito obiettivi in linea con le sue convinzioni personali e aumentato la sua fiducia e la sua autostima, il lavoro sull’ottimismo e sulla motivazione arriva in una fase ideale del programma di coaching.
In questo modulo scopriremo:
• La definizione di ottimismo;
• L’importanza di circondarsi di persone positive e ottimiste;
• L’importanza di non parlare dei propri obiettivi al condizionale;
• Tecniche che influenzano e mantengono alta la motivazione;
• Suggerimenti per suddividere i propri obiettivi in azioni semplici e realizzabili;
• Strategie per ridurre l’impatto dei pensieri negativi;
• Esercizi per scacciare le convinzioni limitanti e la paura del fallimento;
• Strumenti per riconoscere la propria responsabilità negli eventi felici, un passo cruciale nella psicologia positiva;
• L’intero svolgimento della settima sessione.
In questo modulo scoprirete come aiutare il vostro cliente a vivere il momento presente. Imparerà ad ascoltare i suoi pensieri, ad analizzarli, a ordinarli, a fermarli, se necessario, e a trasformarli attraverso l’azione o la soluzione di problemi.
Questo modulo affronterà:
• La meditazione in piena coscienza;
• Il ciclo dei pensieri e delle emozioni;
• L’esercizio dei 3 minuti di respirazione in piena coscienza, un’abitudine da adottare nella vita quotidiana;
• Il concetto di procrastinazione e come affrontarlo;
• Strumenti per fermare i pensieri invasivi;
• Esercizi per smettere di essere sopraffatti dal pensare troppo;
• Una tecnica per vivere lo stato di “flow”;
• L’impostazione dell’ottava sessione.
In questa fase della formazione, avrete studiato e lavorato sui punti principali della psicologia positiva. Grazie a tutte queste conoscenze, sarete in grado di aiutare i vostri clienti a svolgere un lavoro importante su se stessi. È giunto il momento di discutere con loro di un altro dei 5 pilastri essenziali del benessere: le relazioni umane.
In questo modulo, scopriremo:
• La definizione di gratitudine;
• Il valore di scrivere un diario o una lettera di ringraziamento;
• Le chiavi per una buona comunicazione con gli altri;
• Strumenti per applicare la gratitudine nelle relazioni;
• Soluzioni per la gestione dei conflitti e dei disaccordi;
• Una tecnica per imparare ad ascoltare gli altri;
• Lo svolgimento completo della nona sessione.
Quest’ultimo modulo vi dà le chiavi per diventare un coach di psicologia positiva. Riceverete molti consigli pratici su questo lavoro e sui diversi settori del coaching (coaching di vita, coaching in azienda, coaching di gruppo, ecc.).
In questo modulo, scopriremo:
• Il patrimonio del coach in psicologia positiva;
• Gli strumenti di valutazione essenziali per un coach;
• Il ruolo esatto del coach in psicologia positiva;
• Tecniche per guidare il cliente nel suo sviluppo personale;
• Informazioni per avviare e sviluppare il business;
• Esercizi per aiutare il cliente a prendere coscienza dei suoi progressi.
UNA VOLTA COMPLETATO CON SUCCESSO IL PROGRAMMA, AVRAI LA POSSIBILITÀ DI STAMPARE LA VOSTRA CERTIFICAZIONE
SI FIDANO DI NOI
Corinna D.
“Sono orgogliosa di me stessaperché il lavoro che ho fatto negli ultimi mesi ne è valso la pena. Ho appena ottenuto la certificazione in psicologia positiva.Tutto il lavoro che ho svolto in questi anni, i seminari dedicati alsuccesso personale, il lavoro su me stessa e l’applicazione dei principi della psicologia positiva mi permetteranno di guidare e accompagnarepiù profondamente i clienti nel coaching con tutti gli strumenti ottenutiattraverso questa formazione.
Grazie per l’accuratezza di questo corso;sebbene la psicologia positiva siastata per me una filosofia di vita negli ultimi sei anni, ho imparato concetti che non erano stati trattati nei seminari che avevo fatto. Gli strumenti sono oggettivi e ci permettono di capirci, di conoscere noi stessi e di prendere coscienza del nostro potenziale, dei nostri valori, delle nostre capacità, ecc. Raccomanderò questa formazione ai miei contatti. Ammetto che all’inizio ero un po’ timorosa, ma quando ho cominciato, sono uscita dalla mia comfortzone e ho fatto bene. Vi ringrazio.”
Elisa E.
“Grazie alla scoperta della psicologia positiva, quello che ho imparato mi sta permettendo di formare e istruire i miei consulenti da sei mesi a questa parte, e ciòè molto positivo. L’apprendimento è facile, e la struttura del corso è ben concepita.”
Maria Elena D.
“Ho appena convalidato il mio certificato dipsicologia positiva. Prima di tutto, vorrei ringraziarvi per questa formazione, che mi ha già consentitodi trovareun po’ di positività in più nella mia vita, e mi permetterà anche di aiutare altre persone!”
Clara S.
“Corsi ben fatti, chiari e sintetici, che si possono seguire in base ai propri ritmi. Ho molto apprezzato la formazione in psicologia positiva, che ha integrato e affinato dei concetti che già conoscevo, ma che dovevo approfondire.”
Karina R.
“Ho appena iniziato la formazione in psicologia positiva, e devo ammettere che sono molto soddisfatta; tutto è ben fatto e super interessante; sono davvero felice di aver cominciato a seguirequesto corso. Èchiaro, semplice, ben strutturatocon supporti audio e pdf gradevoli. Presenta esercizi da fare ed è molto piacevole in generale. Loconsiglio…”
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Hai accesso illimitato e a vita ai programmi di formazione. Puoi iniziare la tua formazione quando desideri: non ci sono limiti di tempo per convalidarla. Nota che avrai bisogno tra 30 minuti e 2 ore per completare ogni modulo.
No. Tutta la formazione si svolge online. Grazie ai tuoi identificanti, gli strumenti e i materiali didattici sono accessibili da qualsiasi computer, tablet o smartphone. I corsi sono accessibili da qualsiasi luogo, purché si disponga di una connessione Internet.
Sì, hai diritto a un periodo di recesso di due settimane a partire dalla data di convalida del pagamento.
Troverai un quiz alla fine di ogni modulo. Questi quiz non sono obbligatori, ma sono consigliati per fare il punto e prepararti all’esame finale.
Al termine del percorso formativo viene offerto un esame sotto forma di questionario a risposta multipla. Per convalidarlo, devi ottenere l’80% delle risposte corrette. Se il tuo punteggio è inferiore all’80%, ti verrà data la possibilità di sostenere nuovamente l’esame. Una volta superato, potrai stampare la tua certificazione online.
In cosa consiste il certificato ?
I nostri certificati attestano non solo le conoscenze acquisite durante il corso, ma anche la tua diligenza nell’averlo seguito. Per ottenere l’attestato è necessario aver seguito l’intero percorso formativo e aver completato le prove previste dal programma. Inoltre, durante l’esame finale devi ottenere l’80% delle risposte corrette.
Se hai superato l’esame, il computer genera il certificato, ma non è datato. Puoi aggiungere la data a mano o utilizzando il software Photoshop.
- fornirci la prova di aver superato l’esame (facendo uno screenshot o scansionando il certificato stampabile che hai ottenuto);
- confermare la data in cui hai sostenuto il tuo esame;
- confermare l’indirizzo postale per la spedizione.
Il certificato ti sarà inviato per posta entro 15 giorni.
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