Ayurveda
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Ayurveda: una medicina tradizionale naturale e delicata
La medicina ayurvedica, ufficialmente riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), permette a milioni di persone in tutto il mondo di vivere in buona salute e in perfetta armonia con il loro corpo e il loro ambiente.
Se dovessimo tradurre letteralmente l’Ayurveda, potremmo usare queste parole: Scienza della Vita o Scienza della Longevità.
Una pratica che nutre sia il corpo che la mente
L’Ayurveda rappresenta soprattutto uno stato d’animo, una saggezza e dei principi acquisiti migliaia di anni fa e tramandati di generazione in generazione. Originaria dell’India, la medicina ayurvedica si basa sul principio dell’equilibrio e dell’unicità. L’uomo è considerato nel suo insieme, nella sua dimensione fisica, mentale e spirituale. Ciò che si cerca è un equilibrio interno ed esterno.
Ogni individuo è considerato unico, con un bagaglio naturale che gli è proprio, e che non può essere trovato in nessun altro. Ecco perché con l’Ayurveda non esiste nessuna cura miracolosa, nessuna pillola magica. Ogni azione, ogni soluzione terapeutica proposta dipende non solo dal modo in cui è costituito l’individuo, ma anche dallo squilibrio che lo colpisce in un momento specifico.
Perché diventare un praticante di medicina ayurvedica ?
Iniziare un processo di apprendimento della medicina ayurvedica significa avvicinarsi a una pratica naturale, non invasiva, non medicinale, rispettosa dell’individuo, che permette di sostenere le varie funzioni cognitive, di rinforzare il sistema immunitario, o di rallentare il processo di invecchiamento.
È proprio con questo spirito che la medicina ayurvedica cerca dei rimedi in quella che si chiama medicina universale, la farmacopea naturale. Infatti, troviamo nella natura un vero e proprio arsenale che ci permette di ristabilire, quotidianamente, gli squilibri di cui soffriamo: oli, piante, rispetto dei cicli…
Imparare ad accompagnare le persone con l’Ayurveda significa padroneggiare tutte le discipline che lo compongono. Oltre alla dimensione alimentare, che è di grande importanza, l’Ayurveda comprende la scienza delle piante, la pratica della meditazione, vari massaggi e cure disintossicanti, tecniche di respirazione e la ripetizione di mantra.
Cosa imparerete in questo corso
La nostra formazione di praticante di medicina ayurvedica vi permetterà di acquisire, al vostro ritmo, tutti i principi fondamentali dell’Ayurveda.
Attraverso numerosi esercizi pratici, imparerete a identificare i diversi profili ayurvedici. Scoprirete anche come condurre un’intervista personale, come identificare gli squilibri e come fare una diagnosi personalizzata e precisa.
Userete l’esame del polso, del viso, della lingua e degli occhi. Imparerete quindi a impostare un trattamento che comprende la disintossicazione del corpo, una dieta personalizzata, massaggi specializzati o auto-massaggi, e la raccomandazione di una routine quotidiana.
A chi si rivolge il corso di formazione in medicina ayurvedica ?
La formazione di operatore di medicina ayurvedica che offriamo è aperta a tutti, senza prerequisiti: non è necessario presentare diplomi, corsi o esperienze professionali precedenti.
Si tratta di un’ottima opportunità per quelli di voi che già praticano una disciplina olistica (praticanti di meditazione, massaggiatori del benessere, praticanti di yoga, naturopati…), o sono diversi professionisti (dietisti, assistenti sociali…), di acquisire una nuova qualifica che vi permetterà di ampliare la vostra gamma di cure di accompagnamento.
Il corso si rivolge anche a coloro che, senza un obiettivo professionale, desiderano acquisire le competenze e le conoscenze necessarie per accompagnare i loro familiari e amici in un approccio alla vita più sano e naturale.
Come si svolgerà la formazione?
Una volta registrati sulla piattaforma di formazione, avete accesso immediato a tutti i 18 moduli. Ogni modulo è disponibile in formato PDF e audio per il download, e comprende una parte teorica e una serie di esercizi. Troverete anche materiale video che illustra diverse tecniche di massaggio.
Alla fine di ogni lezione, un piccolo test vi permetterà di verificare le vostre competenze. Una volta che avrete studiato tutti i moduli, farete l’esame finale. Se lo passate con l’80% di risposte corrette, otterrete la certificazione. Se non ci riuscite, potete ripetere il test senza costi aggiuntivi.
Potete anche partecipare al forum per scambiarvi pareri, discutere con gli altri studenti, e interagire con i formatori se avete domande specifiche o difficoltà con alcuni concetti.
Studiate al vostro ritmo, senza vincoli di tempo o scadenze
Tutti abbiamo degli obblighi, siano essi familiari, professionali o sociali, e il tempo è spesso una risorsa preziosa la cui scarsità può limitarci nelle azioni o negli svaghi che vogliamo realizzare.
Tenendo ben presente questo aspetto, abbiamo voluto darvi l’opportunità di accedere ai corsi al vostro ritmo, secondo la vostra disponibilità. Studiate come volete, quando volete.
Il nostro unico obiettivo è che voi abbiate successo nel vostro processo di apprendimento. Per questo avete accesso illimitato e permanente a tutto il materiale didattico di ogni modulo.
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PROGRAMMA DETTAGLIATO DEL CORSO
Clicca sul titolo dei moduli per scoprire il contenuto del corso di formazione.
Questo primo modulo presenta la filosofia dell’Ayurveda. Inoltre, copriremo nozioni importanti per comprendere il resto della formazione.
In questa sezione scoprirete:
• La definizione di Ayurveda
• I suoi principi fondamentali
• Lo stato di salute e di malattia
• I 5 elementi
• I 3 Dosha, cioè le energie vitali responsabili di tutti i processi fisiologici e psicologici
• Le 7 costituzioni
• Le 20 caratteristiche di un trattamento ayurvedico
Questo modulo vi introdurrà ai sei sapori che si trovano in natura. Discuterà poi in dettaglio le costituzioni doshiche e le loro caratteristiche.
In questa sezione scoprirete:
• I 6 sapori o Rasas (dolce, acido, salato, pungente, amaro e astringente)
• Le proprietà dei 6 Rasas
• La composizione del cibo
• Le caratteristiche degli individui
• Le costituzioni doppie
• Il test della costituzione doshica, che determina le energie e le qualità di una persona e la sua tendenza ad ammalarsi o a rimanere sana
Questo modulo presenterà il corpo umano come un “organismo vivente”, e scomporrà il suo funzionamento passo dopo passo.
In questa sezione scoprirete:
• Agni, o il fuoco digestivo, la cui funzione principale è la digestione, l’assorbimento, l’assimilazione e la trasformazione del cibo
• Le disfunzioni di Agni
• I Malas, o i rifiuti del corpo
• I 7 Dhatus, cioè i tessuti che formano il corpo umano
• La relazione tra i Dhatus
• Ojas, la forza vitale alla base del sistema immunitario
• Prana, la forza vitale corrispondente al Qi in cinese
• Tejas, la forza vitale collegata al metabolismo
In questo modulo vedremo che il corpo umano è pieno di un’energia vitale che entra in contatto con tutte le energie che ci circondano.
In questa sezione scoprirete:
• I 5 Koshas, cioè i cinque involucri del corpo
• La relazione tra il corpo fisico e i corpi sottili
• La percezione delle energie
• Le 3 parti del cervello
• Le 3 Nadis essenziali, o canali energetici del corpo
• Gli esercizi di integrazione neuro-respiratoria chiamati Pranayama
• I chakra, o punti di entrata e uscita dell’energia
In questo modulo, parleremo del modo in cui l’Ayurveda considera la malattia. Vedremo anche come individuare i problemi di salute e proporre un protocollo di trattamento.
In questa sezione scoprirete:
• Le 6 fasi del deterioramento della salute
• L’osservazione delle urine e delle feci
• L’esame fisico
• Il polso radiale
• L’esame della lingua
• L’esame del viso
• L’esame delle unghie
Questo modulo descrive in dettaglio tutto ciò di cui si compone un programma di disintossicazione del corpo. In particolare, vedremo in cosa consiste un programma di disintossicazione, quando proporlo, come condurlo o come terminarlo.
In questa sezione scoprirete:
• Il protocollo dettagliato di una cura disintossicante Panchakarma
• Indicazioni e controindicazioni
• Il modulo d’intenzione e il modulo di monitoraggio
• Le 5 procedure della cura Panchakarma
• Lo svolgimento pratico del trattamento
• L’assistenza post-cura
• La fabbricazione del ghee
Nell’Ayurveda, la maggior parte delle malattie sono causate dall’accumulo di tossine nel corpo. Vedremo che la natura ha previsto tutto, proponendo erbe capaci di disintossicare il corpo.
In questa sezione scoprirete:
• Il ruolo di Ama, o tossine, nella diagnosi
• I tipi di Ama
• I radicali liberi
• I fattori che creano i radicali liberi
• La ricerca dell’equilibrio
• Gli antiossidanti
• I Rasayanas o trattamenti a base di erbe ayurvediche
La dieta è considerata come uno dei pilastri della salute nella medicina indiana. L’Ayurveda non riconosce “una dieta giusta”, ma diversi modi giusti di mangiare, a seconda del dosha o costituzione dominante di un paziente.
In questa sezione scoprirete:
• Consigli per la dieta
• Cibi speciali
• Ricette ayurvediche
• Perché il modo in cui mangiamo è importante quanto ciò che mangiamo
• In che modo il gusto di un cibo determina il suo valore nutrizionale
• Come mangiare per creare salute
• Perché il dosha determina il cibo giusto per ogni individuo
• Perché l’Ayurveda raccomanda diete senza carne
Questo modulo si occupa di un’altra importante abitudine di vita per il mantenimento di una buona salute, cioè l’esercizio fisico. Di nuovo, vedremo che il dosha è un fattore determinante nella scelta di uno sport. Discuteremo anche il ruolo della meditazione.
In questa sezione scoprirete:
• L’attività fisica
• L’obiettivo del 50%
• L’importanza della moderazione
• Quando fare sport e quando non farlo
• Perché prendere in considerazione le differenze individuali
• Integrazione neuro-muscolare
• Integrazione neuro-respiratoria
• Suggerimenti per la meditazione
• Esercizi ayurvedici
Questo nuovo modulo introdurrà le basi di una routine ayurvedica. È essenziale seguire una routine, perché il ritmo della vita (così come il sonno) è il secondo pilastro della salute.
In questa sezione scoprirete:
• Consigli generali per una buona giornata
• Il tempo nell’Ayurveda
• L’importanza del tempo per la digestione
• L’importanza del tempo per l’attività fisica
• Un esempio di routine mattutina
• Perché seguire una routine ayurvedica
Questo modulo esaminerà in primo luogo la routine serale, perché così come è importante iniziare bene la giornata, è altrettanto importante finirla bene. Vedremo poi come regolare una routine in base alle stagioni.
In questa sezione scoprirete:
• Perché è bene rallentare i propri ritmi di sera
• La disintossicazione tecnologica
• Come preparare l’ambiente
• Un esempio di orario per la routine serale
• Dry-brushing
• Auto-massaggio
• Lubrificazione nasale con olio
• Le 3 stagioni
• La transizione tra le stagioni
Questo modulo vi introdurrà a un trattamento molto importante nelle terapie ayurvediche: il massaggio. Tratteremo in dettaglio i principali massaggi, che potrete poi offrire ai vostri pazienti.
In questa sezione scoprirete:
• Abhyanga, il massaggio o auto-massaggio con olio
• Karna Purana, o massaggio del canale auricolare con olio caldo
• Udvartana, una tecnica di massaggio con polvere o pasta di erbe
• Shirodhara, una tecnica che prevede un flusso di olio sulla fronte
• Vishesh, un massaggio dinamico e profondo apprezzato dagli sportivi
• Lepa, un massaggio di bellezza per il viso
• Padabhyanga, un massaggio ai piedi
• Garshana, un massaggio a secco con un guanto
In questo modulo esamineremo i diversi modi di arricchire il massaggio ayurvedico, scoprendo anche come e dove le energie fluiscono attraverso il corpo umano.
In questa sezione scoprirete:
• Le Nadi, cioè le correnti sottili del corpo
• Le 3 Nadi principali
• Come guarire le Nadi
• I Marma, o punti di pressione del corpo
• Metodi di trattamento
• Oli essenziali in Ayurveda
• Oli adatti ad ogni dosha
In questo modulo, discuteremo l’ultimo pilastro della salute secondo l’Ayurveda, la sessualità. Vedremo come prendersene cura, tanto nella vita quotidiana quanto nell’obiettivo di concepire un figlio.
In questa sezione scoprirete:
• Tessuto riproduttivo
• Raccomandazioni ayurvediche per rendere appagante e sana la propria vita sessuale
• Impatti negativi sulla salute
• Controindicazioni alla pratica sessuale
• Mestruazioni
• Criteri per il concepimento di un figlio
• Come prendersi cura della fertilità
La gravidanza è un momento speciale nella vita di una donna. Questo nuovo modulo vi insegnerà come accompagnare una paziente dall’inizio della gravidanza fino a dopo la nascita.
In questa sezione scoprirete:
• Esercizi fisici raccomandati per le donne incinte
• Cura di sé durante la gravidanza
• Garbhini Paricharya, o la routine della donna incinta
• Squilibri durante la gravidanza
• Garbhvati, il massaggio per le donne incinte
• Parto
• Assistenza post-partum
Questo nuovo modulo si occupa delle cure Ayurvediche durante l’infanzia. Imparerete come guidare i genitori a costruire una base sana per lo sviluppo dei loro figli.
In questo modulo imparerete:
• Perché l’Ayurveda è raccomandato per i bambini
• Stress e meditazione
• Urgenze naturali
• La disciplina
• Come mantenere l’equilibrio attraverso l’alimentazione
• Come identificare gli squilibri
• Come riconoscere il dosha di un neonato
• Come riconoscere il dosha di un bambino
• Come affrontare le differenze
Questo nuovo modulo copre le routine a misura di bambino. Inoltre, vi introduce a una serie di malattie infantili e vi offre soluzioni naturali per combatterle e prevenirle.
In questa sezione scoprirete:
• La routine serale
• La routine quotidiana
• Shantala, cioè il massaggio del neonato
• Disturbi del sonno
• Compiti scolastici
• Routine stagionali
• Esercizi fisici per rafforzare la salute
• Cosa fare quando un bambino è costantemente malato
• Come trattare le comuni malattie infantili
Quest’ultimo modulo spiega come seguire un paziente, dalla prima seduta in cui si stabilisce il suo profilo ayurvedico, alle sedute successive. Infine, testerete le vostre competenze con vari casi di studio.
In questa sezione scoprirete:
• Valutazione ayurvedica
• Esame fisico dettagliato
• Colloquio a voce
• Durata della prima sessione
• Consultazioni successive
• 10 casi studio
• Come definire un programma di cura
• Come monitorare un paziente
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« La naturopatia è uno dei pilastri fondamentali della vita. Dovrebbe essere insegnata anche nelle scuole superiori e nelle università. Il contenuto di questo corso di formazione è di buona qualità, gli insegnanti sembrano esperti e la possibilità di imparare al proprio ritmo a casa propria, senza limiti di tempo, è semplicemente favolosa! Grazie mille! »
Valeria F.
« Sono entusiasta, sto imparando molto e tutto è spiegato molto bene. Personalmente, prima leggo e poi ascolto il formato audio. E ho messo tutto su carta perché mi risulta più facile. Ho seguito questo corso soprattutto per me stessa, non per diventare una naturopata, ma per me e la mia famiglia. »
Halima R.
« Sono entusiasta, sto imparando molto e tutto è spiegato molto bene. Personalmente, prima leggo e poi ascolto il formato audio. E ho messo tutto su carta perché mi risulta più facile. Ho seguito questo corso soprattutto per me stessa, non per diventare una naturopata, ma per me e la mia famiglia. »
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I nostri corsi sono accreditati dall’IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), dal CMA (The ComplementaryMedicalAssociation) e dal CPD (Centre of Excellence), il che significa che sono stati valutati e riconosciuti a livello internazionale. Sono stati prodotti da professionisti rigorosamente selezionati per la loro competenza e la loro disponibilità a condividere il loro sapere. Le informazioni e gli esercizi pratici contenuti nei nostri corsiti permetteranno di procedere verso i tuoi obiettivi personali e professionali.
