914 Students
Last updated on 23 April, 2025
English
Online training, complete and accessible
Certified by 3 international accreditation bodies
Unlimited and lifetime access
You work at your own pace, from your computer, tablet or mobile
Access to a private forum
Interactive quizzes
30-day money-back guarantee
Ausbildung in Positiver Psychologie
Overview
Course description
🌞 Positive Psychologie: Ein Ansatz zum Glücklichsein
Die Ausbildung „Glückscoach mit Positiver Psychologie“ beruht auf der Idee, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, Glück zu kultivieren und positive Emotionen an seine Umgebung weiterzugeben. Die moderne Gesellschaft mit ihren Zwängen und Frustrationen neigt jedoch dazu, diesen natürlichen Optimismus auszuhöhlen. Berufliche Anforderungen, toxische Beziehungen oder täglicher Druck führen schließlich zu einer Spirale negativer Gedanken. Dieser Kurs soll helfen, diese Tendenzen zu verstehen und umzukehren, indem er sich auf die positive Psychologie stützt.
💡 Die Prinzipien der positiven Psychologie
Die positive Psychologie unterscheidet sich von herkömmlichen Ansätzen, indem sie sich auf das konzentriert, was in unserem Leben gut funktioniert. Anstatt sich nur auf Probleme zu konzentrieren, schlägt diese Disziplin vor, die positiven Aspekte zu stärken, die Zufriedenheit und Freude vermitteln. Dieses Paradigma lädt dazu ein, eine optimistischere Sicht auf das Leben einzunehmen, indem man lernt, Erfolge, glückliche Momente und persönliche Qualitäten zu schätzen, während man Schwierigkeiten anerkennt, ohne sich von ihnen beherrschen zu lassen. Ziel ist es, die Resilienz zu stärken, um mit Hindernissen besser umgehen zu können und gleichzeitig das Glück in den Vordergrund zu stellen.
📖 Eine zugängliche und strukturierte Ausbildung
Diese Ausbildung besteht aus 10 Modulen, die für alle zugänglich sind, ohne spezifische akademische Vorkenntnisse. Sie ist speziell für diejenigen konzipiert, die sich die praktischen und theoretischen Werkzeuge der Positiven Psychologie aneignen möchten. Die Teilnehmer lernen Begriffe wie Selbstwertgefühl, Motivation und Optimismus sowie Coaching-Techniken kennen. Der Schwerpunkt liegt auf der Praxis durch konkrete Übungen, klinische Fallstudien und einen Abschlusstest, der das Gelernte bestätigt. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer ein international anerkanntes Zertifikat, das sie dazu befähigt, Coachs für Positive Psychologie zu werden.
Course benefits
This course includes
Certified & Accredited Course
Study group access
9h 11min of audio course content.
11 modules
Interactive quizzes
11 PDFs
Modules
Course syllabus
Modul 1: EINFÜHRUNG IN DIE POSITIVE PSYCHOLOGIE
Dieses erste, recht theoretische Modul zielt darauf ab, die Grundlagen der positiven Psychologie zu vermitteln. Außerdem können Sie damit das Profil Ihres Klienten erstellen. Dies ist eine Gelegenheit, ihm zu erklären, dass die positive Psychologie eine Wissenschaft ist, die auf Studien der letzten 20 Jahre basiert.
In diesem ersten Modul werden Sie Folgendes entdecken:
• Die Grundlagen der positiven Psychologie, was sie ist und was sie nicht ist;
• Die verschiedenen Aspekte des Lebens die Glück, Wohlbefinden und Erfüllung beeinflussen;
• Die drei Arten von Erfahrungen (angenehmes Leben, engagiertes Leben, sinnvolles Leben);
• Wie wichtig es ist, ein Notizbuch des Glücks und der kleinen Freuden zu führen;
• Werkzeuge und Übungen, die Ihrem Klienten helfen, Fortschritte zu machen;
• Zwanzig inspirierende positive Zitate;
• Der komplette Verlauf der ersten Sitzung.
Modul 2: CHARAKTERSTÄRKEN BESTIMMEN UND DARAUF AUFBAUEN
Hier entdecken Sie die 24 Charakterkräfte die von Martin Seligman, dem Vater der positiven Psychologie, dargelegt wurden. Anschließend analysieren Sie die 5 größten Charakterstärken Ihres Kunden mit dem Test Via Survey.
In diesem Modul werden wir Folgendes besprechen:
• Der Einsatz der Charakterkräfte in verschiedenen Lebensbereichen (Weisheit und Wissen, Mut, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Mäßigung, Transzendenz);
• Eine Liste von Handlungen und Situationen, die Ihrem Klienten helfen, seine Vorteile zum Ausdruck zu bringen;
• Die Übung „Rad der Stärken“ zur Bestandsaufnahme und zum Aufdecken wenig genutzter Stärken;
• Ein einmonatiger Aktionsplan, um die wichtigsten Stärken Ihres Klienten auszubauen;
• Der Verlauf der zweiten Sitzung.
Modul 3: GLÜCK UND WOHLBEFINDEN. POSITIVES IN IHR TÄGLICHES LEBEN BRINGEN
Dieses Modul befasst sich mit der genetischen Komponente des Glücks sowie mit den drei Glücksvorstellungen der Psychologie: die hedonische Vorstellung von Glück, die eudämonische Vorstellung von Glück und das PERMA-Modell.
In diesem Modul werden Sie Folgendes entdecken:
• Die fünf Faktoren, die das Wohlbefinden beeinflussen (positive Emotionen, Engagement, positive menschliche Beziehungen, Sinn des Lebens, Leistungen).
• Die Unterscheidung zwischen Glück und Wohlbefinden;
• Die Verwendung von Bewertungsskalen;
• Die Analyse von Bewertungsskalen, um die Lebensbereiche zu definieren, die dem Profil Ihres Klienten entsprechen;
• Drei Werkzeuge, um die Bewertung von „Glück und Wohlbefinden“ Ihres Klienten durchzuführen: die Glücksskala, die Erfüllungsskala, das Rad des Lebens;
• Der Verlauf der Sitzung 3.
Modul 4: SINN DES LEBENS UND DER VERWIRKLI - CHUNG. ZIELE SETZEN UND ERREICHEN
Nachdem wir das Glück und Wohlbefinden Ihres Kunden bewertet und die wichtigen Bereiche seines Lebens erfasst haben, werden wir uns auf zwei neue Grundpfeiler konzentrieren die sein Wohlbefinden beeinflussen: den Sinn des Lebens und die Verwirklichung.
Am Ende dieses Moduls werden Sie in der Lage sein:
• Die Begriffe Werte, Wahrnehmung und Sinn des Lebens zu definieren;
• Zwischen Leistungs- und Lernzielen zu differenzieren;
• Sie nach den persönlichen Überzeugungen der einzelnen Personen auszurichten;
• Zu verstehen, wie wichtig es ist, Ziele zu setzen und Pläne zu haben;
• Eine Rangordnung der Ziele aufzustellen;
• Die vierte Sitzung von Anfang bis Ende einzurichten.
Modul 5: POSITIVE EMOTIONEN
Modul 5 beschäftigt sich mit einem weiteren der fünf Grundpfeiler des Glücks nach Martin Seligman: positive Emotionen. Wir werden die zehn wichtigsten positiven Emotionen (Freude, Dankbarkeit, Gelassenheit, Neugier, Hoffnung, Stolz, Spaß, Inspiration, Bewunderung, Liebe) untersuchen.
In diesem Modul werden Sie Folgendes entdecken:
• Die Grundlagen des positiven Denkens;
• Der Einfluss von positiven Emotionen auf Körper und Geist;
• Die fünf Aktivitäten die positive Emotionen auslösen (helfen, kommunizieren, spielen, lernen, sich bewegen);
• Techniken die Ihrem Kunden helfen, negative Gedanken in positive zu verwandeln;
• Werkzeuge, um den Einfluss der Mitmenschen zu filtern;
• Ein Beispiel, wie die Sitzung 5 ablaufen wird.
Modul 6: ZUM THEMA SELBSTWERTGEFÜHL UND SELBSTVERTRAUEN
Ein zu schwaches Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen birgt die Gefahr, dass der Weg zu zukünBigen Projekten, Zielen und Handlungen Ihres Klienten versperrt ist. Es ist daher logisch, sich in dieser Phase der Begleitung mit diesen Begriffen auseinanderzusetzen.
Was Sie in diesem Modul lernen werden:
• Der Unterschied sowie die Verbindung zwischen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen;
• Der Einfluss des Selbstwertgefühls auf die Lebensqualität;
• Werkzeuge, um begrenzende Überzeugungen zu identifizieren;
• Strategien zur Verbesserung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens;
• Techniken zur De-Dramatisierung von Misserfolgen;
• Fallstudien und konkrete Beispiele;
• Der Verlauf der Sitzung 6.
Modul 7: OPTIMISMUS UND MOTIVATION
Die Arbeit an Optimismus und Motivation kommt in einer idealen Phase des CoachingProgramms, nachdem Sie die Hauptcharakterstärken Ihres Klienten hervorgehoben und Ziele gesetzt haben, die mit seinen persönlichen Überzeugungen übereinstimmen, nachdem Sie sein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gestärkt haben.
In diesem Modul werden Sie Folgendes entdecken:
• Die Definition von Optimismus;
• Wie wichtig es ist, positive, optimistische Menschen zu treffen;
• Wie wichtig es ist, nicht über seine Ziele in der konditionalen Zeiqorm zu sprechen;
• Techniken, die die Motivation beeinflussen und aufrechterhalten;
• Ratschläge, wie Sie Ihre Ziele in einfache und erreichbare Aktionen zerlegen können;
• Strategien zur Reduzierung der Auswirkungen negativer Gedanken;
• Übungen, um einschränkende Überzeugungen und Misserfolgsängste zu vertreiben;
• Werkzeuge, um die eigene Beteiligung an glücklichen Ereignissen zu erkennen, ein entscheidender Schritt in der positiven Psychologie;
• Das gesamte Verfahren der siebten Sitzung.
Modul 8: GEGENWART UND ACHTSAMKEIT
In diesem Modul erfahren Sie, wie Sie Ihrem Klienten helfen können, im gegenwärtigen Moment zu leben. Er wird lernen, seinen Gedanken zuzuhören, sie zu analysieren, sie zu sortieren, sie gegebenenfalls zu stoppen und sie durch Handeln oder Problembewältigung zu transformieren.
Dieses Modul umfasst:
• Achtsamkeitsmeditation;
• Der Kreislauf der Gedanken und Gefühle;
• Drei Minuten Achtsamkeitsatmung, eine Tätigkeit, die man sich jeden Tag vornehmen sollte;
• Der Begriff der Prokrastination und wie man damit umgeht;
• Werkzeuge, um aufdringliche Gedanken zu stoppen;
• Übungen, um nicht mehr von übermäßigem Nachdenken überwältigt zu werden;
• Eine Technik, um den Zustand des „Flow“ zu erleben;
• Die Organisation der Sitzung 8.
Modul 9: KOMMUNIKATION, DANKBARKEIT UND SOZIALE BEZIEHUNGEN
In diesem Stadium der Ausbildung haben Sie die wichtigsten Punkte der positiven Psychologie kennengelernt und bearbeitet. Mit all diesem Wissen sind Sie in der Lage, einem Kunden zu helfen, eine wichtige Arbeit an sich selbst zu verrichten. Es ist nun an der Zeit, mit ihm über einen weiteren der 5 wesentlichen Grundpfeiler des Wohlbefindens zu sprechen: menschliche Beziehungen.
In diesem Modul entdecken Sie:
• Die Definition von Dankbarkeit;
• Der Sinn ein Dankbarkeitstagebuch oder Brief zu schreiben;
• Die Schlüssel zu einer guten Kommunikation mit anderen;
• Werkzeuge, um Dankbarkeit in Beziehungen anzuwenden;
• Lösungen zur Bewältigung von Konflikten und Meinungsverschiedenheiten;
• Eine Technik, um zu lernen, wie man anderen Menschen zuhört;
• Der vollständigen Ablauf der neunten Sitzung.
Modul 10: ABSCHLUSSBEWERTUNG DES PROGRAMMS UND PRAKTISCHE COACHING-TIPPS
Dieses letzte Modul gibt Ihnen die Grundlagen, um zum Coach für positive Psychologie zu werden. Sie erhalten viele praktische Tipps zu diesem Beruf und zu den verschiedenen Bereichen des Coaching (Lebensberatung, Coaching im Unternehmen, Gruppen-Coaching).
In diesem Modul entdecken Sie:
• Die Vorzüge des Coaches in der positiven Psychologie;
• Die wesentlichen Bewertungswerkzeuge für einen Coach;
• Die genaue Rolle des Coaches in der positiven Psychologie;
• Techniken, um die persönliche Entwicklung Ihres Klienten zu begleiten;
• Informationen zur Gründung und Entwicklung Ihrer Tätigkeit;
• Übungen, die Ihrem Klienten helfen, sich seiner Fortschritte bewusst zu werden.
Certification
Our certifications are internationally recognized
Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.
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Jeder Kauf pflanzt einen Baum! 🌳
Mit jeder Bestellung arbeiten wir mit One Tree Planted zusammen, um einen einheimischen Baum zu pflanzen und unseren Planeten grüner zu machen. 🌱
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Frequently Asked Questions
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Just pick the course you’re interested in and click “Add to cart.” When you’re ready, head to the checkout and complete your payment. You’ll get a confirmation email right away. If you want a printed certificate, you can choose that during checkout too!
How long does it take to complete a course?
That really depends on how many pages you go through per day or week, and of course, on your previous experience. The course is completely online and self-paced, so there are no deadlines. Once you’ve purchased the course, you’ll have lifetime access to all the material. It’s made up of several modules, some are lighter, while others a bit heavier. For most students, completing the entire course takes around 40 hours.
If I need help with the course, can I ask a question?
Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose, you can post your questions and either a mentor or another student will get back to you, usually within 48 hours (excluding weekends and holidays). And feel free to share your wins too!
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Do I need to attend anything live, or can I study whenever it suits me?
The entire course takes place online and is fully self-paced, so you can study whenever it suits you best. There are no trips, workshops, or live classes required. You’ll get access to course modules as downloadable PDFs, audio files, and in some cases, videos. You study independently in your own time, and if you have any questions, you’re always welcome to ask them in the forum.
How am I assessed during the course?
You’ll find short quizzes at the end of each module to help you reflect on what you’ve learned, they’re NOT graded and are just for your own understanding. At the end of the course, there’s a final multiple-choice exam that is graded. You’ll need to score at least 80% to pass. Don’t worry, if you do not achieve 80% your first time, you can retake the exam at any time.
Are there any prerequisites?
There are no prerequisites or minimum educational requirements. All our courses are carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files so you can access them offline whenever it suits you. Just keep in mind that you’ll need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.
Do I receive a certificate at the end of the course?
You will receive a printed certificate if you selected that option during registration. Otherwise, you can order it later at any time from your student portal under the "Certificates" section – OR download it for free as a PDF.
Are your certificates officially accredited, or are they just for personal development?
The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities. Our courses are designed to provide essential foundational knowledge, making them an excellent starting point for anyone looking to enter a new field or expand their expertise. They equip you with practical skills and a deep understanding of the subject matter, enabling you to either begin your career or enhance your existing expertise in a cost-effective way. Our courses are accredited by respected international organisations. That said, the fields we train for aren’t regulated in most countries, so recognition can vary depending on where you live. It’s always a good idea to double-check with local authorities if you're unsure.
Why are the courses sometimes discounted so much?
We believe that quality education should be accessible to everyone, not just a privilege for a few. From time to time, we offer significant discounts to open the door for more people to learn, grow, and discover new opportunities. It’s part of our mission to make personal and professional development more inclusive, regardless of budget.
Ausbildung in Positiver Psychologie
