✨ La Gestalt-thérapie : une démarche psychologique, intégrative et créative
La Gestalt-thérapie est née en Europe dans les années 40, puis elle a poursuivi son chemin aux Etats-Unis. À l’heure actuelle, elle est reconnue en France comme une approche thérapeutique efficace, permettant une transformation progressive et profonde de l’individu.
La Gestalt-thérapie propose une perspective profondément relationnelle, reposant sur la notion de contact avec soi et avec autrui, dans le moment présent appelé « ici et maintenant ».
Elle laisse de côté l’interprétation et l’analyse pour se concentrer sur l’expérience, le processus d’unité et d’intégration de l’être. Elle sous-entend l’implication affective, créative et généreuse du thérapeute, qui pourra développer son propre style au sein de cette méthode intégrative.
La Gestalt-thérapie est applicable à toutes sortes de contextes : la thérapie individuelle, la thérapie de couple, l’éducation, l’apprentissage, le coaching, les relations humaines, la thérapie de groupe, les institutions, les entreprises, et partout où se produisent des échanges entre l’individu et son environnement.
C’est une démarche psychologique originale, car elle associe des techniques (verbales, émotionnelles, corporelles, comportementales, groupales…) à une approche créative et holistique (s’intéressant au « tout » de l’être plutôt qu’à des parties).
Plus qu’une psychothérapie, la Gestalt est un véritable mode de vie pour le thérapeute et son client, car elle repose sur des principes philosophiques humanistes et existentiels, inspirés des cultures occidentales, mais aussi orientales.
🌞 Une approche permettant des prises de conscience
La mode aujourd’hui est au « bien-être », mais d’une façon qui devient de plus en plus inquiétante, souvent « narcissique » et biaisée par la récupération commerciale des approches thérapeutiques.
On assiste ainsi à un certain culte de la bonne santé, cherchant à éliminer la souffrance ou la douleur (à grands coups d’antidouleurs, de médicaments, de thérapies courtes et miraculeuses) alors que la maladie et cette souffrance ont leur raison d’être, un rôle et une signification essentielle.
Dans la Gestalt-thérapie, les symptômes physiques et psychiques, la douleur et la souffrance, sont perçus comme des « ajustements » de l’être. Comme le rappelle Catherine Deshays : « L’angoisse n’est pas à éviter, mais à traverser. »
Cette traversée se fait en identifiant les formes – traduction littérale de Gestalt – que prennent les expériences de l’individu en contact avec le monde, contact en perpétuel mouvement. Contrairement aux autres thérapies, la Gestalt-thérapie ne cherche pas à soigner la « psyché », mais à prendre conscience de ce mouvement.
🧑🎓 La Gestalt-thérapie : l’étude de ce qui prend forme
Mais, d’où vient le nom de cette thérapie et en quoi est-il important ? Le substantif « Gestalt », emprunté à la langue allemande, est difficilement traduisible en français ; il signifie « figure », « forme », « contour », « structure ».
Selon les explications de Laura Perls, pionnière de la Gestalt-thérapie avec son époux Fritz Perls, le mot « couvre une multitude de concepts reliés les uns aux autres, notamment la contenance d’une personne, son allure, sa silhouette, sa forme, sa figure, une configuration, une entité structurelle et enfin le tout, à la fois la somme des parties, mais différente de celles-ci ».
Comme tout commence par le mouvement, c’est le verbe gestalten qui nous aidera à mieux définir ce dont il s’agit. En effet, le nom « Gestalt » vient du verbe allemand gestalten, qui signifie « structurer, mettre en forme », impliquant d’emblée un mouvement, la dynamique essentielle de cette thérapie de l’ici et du maintenant.
L’idée est d’organiser ou de structurer un fond auparavant sans forme. Comprenez ici que les émotions se présentent souvent comme un fond indifférencié, et que ce sera leur mise en forme qui permettra la compréhension de l’être.
Pour parler plus concrètement encore, le thérapeute invitera le client à parler de ce qu’il ressent au niveau du cœur, de la tête et du corps, partant ainsi du ressenti pour accompagner la transformation en profondeur.
👀 À qui est destinée la formation de Gestalt-thérapie ?
Cette formation est destinée à toute personne qui souhaite développer une approche humaniste de la psychothérapie, basée sur les ressentis du client et du thérapeute. Il n’y a pas besoin de prérequis pour suivre les modules. Votre envie d’apprendre et votre empathie innée suffisent.
Si vous êtes déjà un professionnel installé, la Gestalt-thérapie apporte une aide indéniable dans la relation avec le client, car elle se focalise sur le « comment » et non sur le « pourquoi ». Elle observe donc l’évolution du client : sa prise de conscience en tant qu’acteur et créateur de sa vie.
À titre personnel, la Gestalt-thérapie enrichit votre perception du monde. Discipline holistique, elle regarde la personne en tant qu’être global : dans son aspect physique, mental, émotionnel, social et spirituel.
Elle permet d’avoir un autre regard et une autre façon d’aborder notre environnement, de façon positive et créative, afin de trouver facilement les ressources nécessaires à la résolution d’un problème.
🚀 S’installer et exercer en tant que Gestalt-thérapeute
Particulièrement recommandée à notre mode de vie occidental, la Gestalt-thérapie connaît un succès grandissant. Le stress actuel pousse de plus en plus les individus dans leurs retranchements. Les personnes ressentent le besoin de consulter, que ce soit en séance individuelle classique de gestalt-thérapie, en séance de couple, en sexogestalt ou en séance de groupe.
Au vu de la liberté de création laissée au gestalt-thérapeute, le professionnel peut exercer de plusieurs façons :
dans un cabinet en libéral, qui peut être partagé avec d’autres praticiens, pour les séances individuelles et de couple ;
en institution (lycées, collèges, cliniques, centres de réinsertion…) et en entreprise pour des séances de groupe ;
en donnant des conférences sur les problématiques traitées en gestalt-thérapie ;
en proposant des ateliers visant à développer la communication et la créativité des participants.
Les séances individuelles sont facturées de 60 à 90 € et les séances pour les couples de 100 à 130 €. Leur durée est d’environ 1h, mais cela dépend du client et du thérapeute.
Un accompagnement dure généralement de 6 mois à 2 ans, afin de réaliser une évolution durable et en profondeur. Sachez néanmoins que les effets bénéfiques de la Gestalt-thérapie se font ressentir dès le début ; chaque séance ayant pour but d’offrir un espace de partage et d’écoute, où le client se sent soutenu et libre de progresser.
📖 Comment se déroule la formation ?
La formation que nous vous proposons ici vous permet d’explorer tous les aspects de la Gestalt-thérapie, grâce à la théorie, mais aussi à des activités et à une grande quantité d’exemples.
Lors de l’étude de la Gestalt-thérapie, il s’agit de mettre en lumière les concepts et la pratique le plus simplement possible. La formation se déroule ainsi de manière progressive, et revient plusieurs fois sur des définitions et explications qui vous permettront d’intégrer pas à pas cette approche, tout en la pratiquant sur vous-même.
Il est conseillé, parallèlement à votre cursus, d’effectuer sur vous-même un travail gestal-thérapeutique au long cours, avec un professionnel certifié, expérimenté et de confiance.
Ce confrère deviendra en outre votre référent si vous choisissez d’en faire votre métier. Il convient alors de le choisir avec attention. Quelques séances de groupe sont également une bonne expérience, surtout si vous êtes intéressé pour travailler de cette manière.
Une fois inscrit, vous avez accès aux cours en versions PDF et audio, vous permettant d’avancer à votre rythme. Chaque module se conclut par un quiz visant à tester vos connaissances. Un forum des étudiants est aussi à votre disposition, où vous pourrez poser vos questions.
L’examen final porte sur l’ensemble du programme. Vous vous y présentez quand vous êtes prêt. Une fois votre réussite à l’examen acquise, vous recevrez votre certificat de gestalt-thérapeute.
Nous vous souhaitons un bel apprentissage à travers cette approche profondément humaine !
