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Last updated on 16 July, 2025
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Professeur de Yoga
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Overview
Course description
🤸 Et si vous deveniez professeur de Yoga ?
Notre époque et nos rythmes de vie favorisent le développement de différents maux physiques, mais aussi psychologiques. Mal de dos, stress, anxiété, mal-être sont autant de souffrances qui peuvent nous toucher chacun à différents niveaux, affectant notre quotidien et notre moral de manière plus ou moins importante.
Le corps est pourtant une merveilleuse machine qui porte en elle les mécaniques nécessaires pour soigner les maux les plus courants. Le problème est que nous disposons de cet outil sans en avoir le manuel d’utilisation. Et faute de connaissances, nous restons parfois avec nos maux physiques et/ou psychologiques, ou nous y pallions avec des médicaments antidouleur. Il existe pourtant de nombreuses disciplines qui peuvent nous aider, nous permettre de mieux nous sentir, d’éliminer le stress, d’atténuer les douleurs et de nous épanouir. Le YOGA est l’une d’entre elles.
🕉️ Le yoga pour vivre mieux
Le yoga est une discipline ancestrale qui pourrait se définir ainsi : « un effort vers la tranquillité ». La pratique du yoga associe des exercices physiques, de concentration, de respiration et de méditation, qui permettent à l’ensemble du corps de rentrer en communion.
Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, le yoga est ouvert à tous. Il n’est pas réservé aux seules personnes souples, sportives et en bonne santé. En réalité, la pratique du yoga est un chemin. Un chemin individuel vers l’intelligence du corps qui permet de nous reconnecter avec nos sensations, nos possibilités et notre bien-être. Et cela, quelle que soit notre condition physique.
💫 Professeur de yoga : un métier qui se développe
Vous avez sans doute constaté l’intérêt grandissant du public pour le yoga. Les studios de yoga se multiplient rapidement dans les villes et dans les zones moins urbaines. De plus en plus de professeurs de yoga interviennent dans les écoles, car cette discipline améliore les aptitudes des enfants, tant en termes d’apprentissage que de concentration.
De même, un nombre croissant d’entreprises intègrent des séances de yoga dans leurs plages horaires pour aider leurs salariés à agir contre le stress. Certains professeurs de yoga se sont aussi spécialisés pour répondre à des besoins précis tels que : yoga pour personnes handicapées, yoga pour femmes enceintes, yoga pour seniors… Des spécialisations absolument passionnantes qui sont aujourd’hui à votre portée.
🚀 Professeur de yoga, pourquoi pas vous ?
Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou travailler comme professeur de yoga, vous avez maintenant l’opportunité de suivre un programme de certification en yoga qui vous permet d’acquérir les connaissances nécessaires pour pratiquer cette discipline et/ou l’enseigner.
Basé sur les principes du yoga Ashtanga Vinyasa (appelé aussi Vinyasa), vous trouverez dans cette formation, non seulement la joie du mouvement physique, mais aussi une plus ample compréhension des mondes du mental, de l’émotionnel et du spirituel.
Vous découvrirez ainsi l’esprit et la philosophie du yoga, et vous étudierez l’anatomie humaine, les gestes et postures, les positions clefs, en passant par les techniques de relaxation, de respiration et de méditation pour faire évoluer aussi bien le corps que l’âme.
🫂 Une opportunité d’accompagner les autres
Le programme proposé ici est reconnu par l’IPHM (International Practioners of Holistic Medecine), le CMA (Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui permet à celles et ceux qui le souhaitent, de s’installer et d’enseigner le yoga. Vous trouverez d’ailleurs dans la formation un module consacré à l’installation en tant que professionnel et des conseils précieux pour démarrer.
Pour les parties techniques, outre des cours en PDF téléchargeables, la formation propose des vidéos, nécessaires pour un apprentissage précis des postures, et chaque module comporte des exercices à réaliser seul ou en groupe.
🌞 Le yoga, une pratique épanouissante accessible à tous
Les bénéfices que l’on peut retirer de cette pratique sont innombrables. En voici quelques-uns :
Réduction et gestion du stress et de l’anxiété
Renforcement musculaire, assouplissement
Soulagement des maux dorsaux, articulaires
Équilibre des variations énergétiques entre le corps et l’esprit
Développement spirituel
Etc.
Le yoga reste bien sûr une pratique personnelle, et il est essentiel que votre style en tant qu’enseignant soit adapté à qui vous êtes véritablement. Ainsi, à travers cette formation, vous apprendrez également à mieux vous connaître, et à adapter la pratique qui vous convient le mieux à vos futurs élèves.
💲 Quel est le coût de cette formation ?
Devenir professeur de yoga n’est pas à la portée de tous. Le prix des stages est souvent très élevé, pouvant aller jusqu’à plusieurs milliers d’euros. Mais ce n’est pas notre philosophie, nous souhaitons former de nombreux professeurs de yoga qui pourront faire une différence dans leur communauté.
Avec cette certification, nous sommes allés plus loin que les poses physiques du yoga moderne. Elles en font partie, certes, mais le vrai « yoga », cette union du physique avec le mental, l’émotionnel, le spirituel et le souffle, implique bien d’avantage. Ainsi, ce cours est divisé en différentes sections qui encouragent l’exploration de tout ce que le yoga peut apporter à ses pratiquants : la confiance, la joie, l’indépendance, l’évolution et la croissance. Nous espérons que toute âme y trouvera les éléments indispensables pour faciliter son chemin personnel.
Namasté !
Course benefits
This course includes
Certified & Accredited Course
Study group access
52 videos
Guided feedback & reflection
13 modules
Interactive quizzes
9 PDFs
Direct access to instructor
Modules
Course syllabus
Module 1 - Histoire et philosophie
Nous commencerons par l’histoire et la philosophie du yoga. Nous allons découvrir d’où vient le yoga et ce qu’il peut nous enseigner sur notre véritable identité ou atman personnel. Nous explorerons également les huit branches du yoga Ashtanga, les cinq niveaux de l’être et le corps énergétique.
Dans ce premier module, voici ce que vous apprendrez :
• Ce qu’est véritablement le « yoga », et ce qu’il implique pour chacun de nous ;
• La relation entre l’atman personnel et le brahman universel ;
• Les textes anciens et les Yoga Sutras de Patanjali qui ont contribué à la philosophie du yoga ;
• Ce qu’est le samadhi, ou union ultime avec le divin ;
• La signification des nadis, ou canaux subtils qui véhiculent l’énergie à travers le corps ;
• Les sept chakras principaux, qui peuvent contribuer à des déséquilibres dans notre vie.
Module 2 - Types de yoga
Nous parlerons ensuite de différents styles et types de yoga, en
explorant les plus répandus à travers le monde, tels que le Bhakti, le
Hatha, le Jivamukti, mais aussi, le style qui influencera le plus ce
cours : le yoga Vinyasa.
Dans ce module, vous découvrirez :
• Le Yoga Bhakti, un chemin d’amour et d’adoration ;
• Le Yoga Hatha ou « yoga d’effort », le type de yoga le plus répandu dans le monde moderne ;
• Le Yoga Iyengar, une méthode qui met l’emphase sur l’alignement du corps ;
• Le Yoga Jivamukti, un véritable défi à la fois physique et mental ;
• Le Yoga Jnana, un chemin personnel et direct vers l’éveil ;
• Le Yoga Karma, un détachement progressif de l’ego ;
• Le Yoga Mantra, la répétition de syllabes ou phrases courtes pour focaliser le mental ;
• Le Yoga Raja, ou « Yoga Royal », autre nom pour l’Ashtanga Yoga ;
• Le Yoga Tantra, ou l’utilisation du corps subtil pour éveiller la kundalini ;
• Le Yoga Vinyasa, la synchronisation du mouvement physique avec le souffle ;
• Le Yoga Yin, pratique passive qui travaille sur les tissus connectifs du corps ;
• Le Yoga Ashtanga, défini par le sage Patanjali, mais qui se
réfère également à une série de postures développées par Sri Pattabhi
Jois.
Module 3 - Méditation et pranayama
Le yoga explore la synergie qui existe entre le physique et le
mental. Dans ce troisième module nous nous pencherons sur les sensations
de calme qu’il peut apporter. Nous découvrirons aussi le contrôle du
souffle ou pranayama qui permet de faire circuler le prana, ou force
vitale, à travers notre corps.
Cette section abordera :
• Les effets bénéfiques de la méditation sur la santé et le bien-être ;
• Différentes techniques et exercices de méditation ;
• L’utilisation de la méditation dans une séance de yoga ;
• Les obstacles le plus communs à la méditation, et comment les surmonter ;
• L’importance de la respiration et du pranayama ;
• Des exercices concrets de respiration.
Vidéos Pranayama
Module 4 - Anatomie
Dans ce module nous étudierons les os, les muscles, les
articulations et d’autres parties essentielles du corps humain utilisées
dans la pratique moderne du yoga. Quelques définitions de base, ainsi
que des mouvements fondamentaux seront décrits.
Voici ce que vous
découvrirez :
• Des astuces pour muscler et assouplir le corps ;
• Des définitions clés pour mieux comprendre l’anatomie ;
• Une étude approfondie des mouvements du corps humain ;
• Une description des parties principales du corps, telles que les
systèmes cardiovasculaire et respiratoire, la colonne vertébrale, la
cage thoracique, les hanches, les abdominaux, etc.
Module 5 - Asanas, exploration des postures physiques principales
Ici, nous établirons les bases d’un cours de yoga. Nous
découvrirons de nombreuses postures et décomposerons, un mouvement à la
fois, la salutation au soleil. Nous découvrirons également où porter le
regard pendant une posture et des bandhas principaux, ces « verrous »
subtils qui font circuler la force vitale à travers le corps
énergétique.
Ce cinquième module abordera :
• Les quatre sections d’un cours de yoga typique : l’échauffement
et les salutations au soleil, les postures debout, les postures assises,
la séquence de fin ;
• Les deux versions de la salutation au soleil ;
• Une exploration détaillée des 40 asanas principaux ou postures physiques principales ;
• Sept mini-séquences thématiques utilisant ces 40 asanas et se
concentrant sur la souplesse, l’équilibre, l’ouverture des hanches, la
détente du dos ou encore la relaxation.
Vidéos : Salutations au Soleil
Vidéos : Postures physiques principales
Module 6 - Comment ajuster une posture de yoga
Pour ceux qui souhaitent un jour enseigner le yoga, ou même
simplement approfondir leur pratique personnelle, dans ce sixième module
nous allons nous pencher sur les deux façons principales d’ajuster un
élève : les ajustements verbaux et les ajustements physiques.
Dans cette section, vous apprendrez :
• L’importance des ajustements ;
• Le langage à utiliser lors d’un ajustement verbal, les mots à éviter, et comment reformuler certaines instructions ;
• Des conseils pour effectuer correctement les ajustements physiques ;
• L’utilité des démonstrations pendant un cours.
Module 7 - L’enseignement et la planification d’un cours de yoga
Dans ce module, nous allons approfondir l’enseignement du yoga.
Nous aborderons l’aspect pratique d’un cours de yoga. Nous répondrons
pour cela à diverses questions, par exemple : comment équilibrer les
postures debout ou assises ? Combien de temps doit durer la séquence de
fin ? Quel style d’enseignement adopter ?
Voici ce que vous apprendrez dans cette section :
• Que dire et que faire pendant savasana, la posture de repos finale ;
• Comment planifier la séquence des postures en fonction du niveau des élèves ;
• Comment organiser un cours autour de thèmes particuliers, avec des exemples physiques, émotionnels, et philosophiques ;
• Trois exemples de cours complets de 60 minutes, prêts à être enseignés ;
• Sept exemples d’exercices de groupe que vous pouvez essayer, puis incorporer à vos cours.
Module 8 - Santé et pratique personnelle
Le yoga est différent pour tous. La question de votre pratique
personnelle est donc essentielle. Nous explorerons des manières de vivre
pleinement et sainement, tout en adoptant les concepts du yoga.
Voici ce que vous découvrirez :
• Un exemple d’une semaine dans la vie d’un yogi, à adapter à votre style de vie personnel ;
• Comment organiser votre pratique personnelle du yoga ;
• Des consignes pour une santé optimale, nous parlerons de nutrition saine et d’activités physiques autres que le yoga.
Module 9 - Le business du yoga
Dans ce dernier module, nous aborderons des concepts tangibles,
et nous explorerons différentes façons d’enseigner le yoga, y compris où
donner des cours, comment se faire un nom, et d’autres considérations
de ce genre. Vous aurez ainsi une idée de vos prochains pas en tant que
yogi !
Dans cette section, nous aborderons :
• Les considérations à prendre en compte pour lancer une activité de yoga ;
• Le côté administratif : assurance, certification, marketing ;
• La création d’un CV de yoga ;
• Comment se faire connaître dans les médias sociaux ;
• Comment fixer vos prix ;
• Les endroits où vous pourrez enseigner le yoga.
Certification
Our certifications are internationally recognized
Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.
Institution Information
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Naturalistico est une plateforme dédiée à l'apprentissage en ligne dans les domaines du bien-être et du développement personnel. Elle propose une large gamme de formations en ligne qui s'adressent aux professionnels et aux passionnés de bien-être. Les cours couvrent divers sujets tels que le coaching en santé et bien-être, l'iridologie, le coaching familial, et plus encore. Chaque programme est conçu pour offrir des connaissances approfondies et des outils pratiques pour améliorer les compétences des apprenants et les appliquer efficacement dans leur pratique professionnelle. Les modules sont disponibles en plusieurs formats (PDF, audio) et sont certifiés par des organismes accrédités à l'international, permettant une flexibilité maximale d'apprentissage et un accès multi-supports
Bonuses
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Bonus 1
Cartes des étudiants
📢 À tous les étudiants ! Découvrez notre carte des étudiants – une plateforme qui vous aide à vous connecter, discuter et collaborer avec plus de 30 000 étudiants dans le monde entier.
Connexions simples entre étudiants
Opportunités de réseautage à l’échelle mondiale
Discutez et rencontrez d’autres étudiants pour améliorer vos compétences
Bonus 2
Un arbre planté à chaque achat ! 🌳
Pour chaque commande, nous collaborons avec One Tree Planted pour planter un arbre local et rendre notre planète plus verte. 🌱
Amélioration de la qualité de l’air
Restauration des habitats pour la faune
Soutien aux communautés durables
Bonus 3
Suite professionnelle Holistico CRM
Profitez d’un essai gratuit de 30 jours pour découvrir toutes les fonctionnalités du pack d’outils Holistico Professional+.
Acceptez des paiements
Gérez vos rendez-vous
Faites découvrir vos services
Bonus 4
Cours en direct gratuits chaque mois
Accédez gratuitement à nos cours en direct mensuels pour acquérir de nouvelles compétences et évoluer.
Sessions interactives en direct
Apprenez auprès d’experts
Connectez-vous à une communauté mondiale
Benefits
Frequently Asked Questions
How do I sign up for a course?
Just pick the course you’re interested in and click “Add to cart.” When you’re ready, head to the checkout and complete your payment. You’ll get a confirmation email right away. If you want a printed certificate, you can choose that during checkout too!
How long does it take to complete a course?
That really depends on how many pages you go through per day or week, and of course, on your previous experience. The course is completely online and self-paced, so there are no deadlines. Once you’ve purchased the course, you’ll have lifetime access to all the material. It’s made up of several modules, some are lighter, while others a bit heavier. For most students, completing the entire course takes around 40 hours.
If I need help with the course, can I ask a question?
Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose, you can post your questions and either a mentor or another student will get back to you, usually within 48 hours (excluding weekends and holidays). And feel free to share your wins too!
I can’t log in or forgot my password, what should I do?
Start by checking your inbox and spam folder for your login email, especially if it’s your first time logging in. Make sure you're using the same email address you used when signing up and that you're on the correct website. If needed, click “Forgot Password?” on the login page and follow the steps to reset it. If the email doesn't arrive, double-check your spam folder and try again. Still having trouble? Just reach out to our support team at [email protected], we're happy to help and usually respond within 48 hours (excluding weekends and holidays). We recommend saving your login details when you receive your registration email to avoid any issues later on.
Do I need to attend anything live, or can I study whenever it suits me?
The entire course takes place online and is fully self-paced, so you can study whenever it suits you best. There are no trips, workshops, or live classes required. You’ll get access to course modules as downloadable PDFs, audio files, and in some cases, videos. You study independently in your own time, and if you have any questions, you’re always welcome to ask them in the forum.
How am I assessed during the course?
You’ll find short quizzes at the end of each module to help you reflect on what you’ve learned, they’re NOT graded and are just for your own understanding. At the end of the course, there’s a final multiple-choice exam that is graded. You’ll need to score at least 80% to pass. Don’t worry, if you do not achieve 80% your first time, you can retake the exam at any time.
Are there any prerequisites?
There are no prerequisites or minimum educational requirements. All our courses are carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files so you can access them offline whenever it suits you. Just keep in mind that you’ll need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.
Do I receive a certificate at the end of the course?
You will receive a printed certificate if you selected that option during registration. Otherwise, you can order it later at any time from your student portal under the "Certificates" section – OR download it for free as a PDF.
Are your certificates officially accredited, or are they just for personal development?
The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities. Our courses are designed to provide essential foundational knowledge, making them an excellent starting point for anyone looking to enter a new field or expand their expertise. They equip you with practical skills and a deep understanding of the subject matter, enabling you to either begin your career or enhance your existing expertise in a cost-effective way. Our courses are accredited by respected international organisations. That said, the fields we train for aren’t regulated in most countries, so recognition can vary depending on where you live. It’s always a good idea to double-check with local authorities if you're unsure.
Why are the courses sometimes discounted so much?
We believe that quality education should be accessible to everyone, not just a privilege for a few. From time to time, we offer significant discounts to open the door for more people to learn, grow, and discover new opportunities. It’s part of our mission to make personal and professional development more inclusive, regardless of budget.
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