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Last updated on 16 July, 2025
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Professeur de Méditation
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Overview
Course description
🧘 La méditation : un remède ancien validé par la science
La méditation, pratiquée depuis des millénaires, est reconnue aujourd’hui pour ses bienfaits sur la santé mentale et physique. À l’heure où le stress augmente dans nos sociétés modernes, la méditation apparaît comme une solution efficace pour améliorer le bien-être général. La science confirme désormais ces bienfaits à travers des recherches en psychologie, neurosciences et médecine, démontrant des effets positifs sur le bien-être, la performance et la gestion du stress. La formation de professeur en méditation vise ainsi à préparer les futurs enseignants à transmettre ces techniques prouvées, afin de répondre à un besoin croissant dans la société contemporaine.
🧑🎓 Un programme conçu pour des professeurs compétents
La formation proposée est particulièrement exhaustive et s’adresse aussi bien à ceux qui souhaitent enseigner la méditation qu’à ceux qui veulent approfondir leur pratique personnelle. Les participants sont encouragés à développer leur pratique personnelle de la méditation tout en acquérant les compétences nécessaires pour l’enseigner. Ce programme complet combine théorie et pratique, et prend en compte le contexte moderne dans lequel la méditation doit être appliquée. Le but est de former des instructeurs capables de rendre cette pratique accessible et agréable à une large audience, tout en étant parfaitement alignée avec les besoins actuels en matière de gestion du stress.
🗝️ Les clés pour devenir un professionnel de l’épanouissement personnel
Tout au long de cette formation, les participants acquièrent une connaissance approfondie des bases théoriques et pratiques de la méditation. L’histoire et les concepts fondamentaux de la méditation sont abordés, ainsi que des techniques spécifiques comme la respiration, qui agit sur le système nerveux autonome. En parallèle, ils apprennent comment structurer et dispenser des cours, avec une attention particulière sur l’adaptabilité aux besoins des élèves. Chaque module inclut des exercices pratiques, permettant aux futurs enseignants de mettre en application immédiatement les connaissances acquises, renforçant ainsi leur confiance en leur capacité à guider des séances de méditation.
🚀 Préparer l’installation et la gestion d'une activité professionnelle
La formation ne se limite pas à l’aspect pédagogique de la méditation. Elle comprend aussi un volet essentiel consacré à l’aspect entrepreneurial de la profession. Les futurs enseignants reçoivent des informations sur la manière de démarrer leur activité, les démarches administratives, le choix du statut d’entreprise et les assurances nécessaires. En outre, des conseils sont donnés sur la promotion de leurs cours et la gestion du matériel requis. Les modules, ponctués de quiz et d’exercices, permettent aux participants de valider leurs acquis tout au long du programme, les rendant pleinement opérationnels pour enseigner la méditation à l’issue de leur formation.
Course benefits
This course includes
Certified & Accredited Course
Study group access
22 videos
Guided feedback & reflection
11 modules
Interactive quizzes
9 PDFs
Direct access to instructor
Modules
Course syllabus
Module 1 - Qu’est-ce que la méditation ?
Ce premier module pose les bases à la compréhension du reste de la formation. Il présente, notamment, les définitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les définitions que l’on peut donner à la méditation;
- Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
- Les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie ;
- L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bénéficier même sans être bouddhiste ;
- Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
- Les chakras et leur impact sur notre santé.
Module 2 - Les différents types de méditation
Ce deuxième module présente les différents types de méditation, leur origine, à qui ils s’adressent principalement et comment les pratiquer.
Dans ce module, vous apprendrez :
- La méditation de base ;
- Des méditations capables d’améliorer notre capacité d’empathie et de compassion ;
- La posture particulière de la méditation Zazen ;
- Une technique de méditation tibétaine ;
- La méthode MBSR pour réduire le stress ;
- Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
- Sept types de méditations yogiques ;
- Des méditations avec répétition d’un mantra spécifique.
Module 3 - Les bienfaits de la méditation
Ce module présente les bienfaits issus de la pratique de la méditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compétences, et du bien-être.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Une étude démontrant que la méditation permet de réduire de 48 % le risque de crise cardiaque, d’AVC et de décès ;
- L’impact de la méditation sur les gènes qui contrôlent le stress et l’immunité ;
- Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie d’Alzheimer ;
- L’utilité de la méditation sur la pression artérielle et la santé des artères ;
- Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
- L’intérêt de la méditation dans le traitement de la dépression ;
- L’impact positif de la méditation sur l’humeur et le bien-être psychologique ;
- Les conséquences de la pleine conscience sur l’apprentissage, la mémoire, et la régulation des émotions ;
- Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
- L’aide précieuse qu’est la méditation pour accéder à plus de sagesse, de joie, de compassion, d’intuition, de tranquillité, d’amour et de bonheur.
Module 4 - La pratique de la méditation
Ce module entre en détail dans la partie technique de la pratique méditative : de la préparation physique et mentale au déroulement d’une séance de méditation, en passant par les postures et les mudras.
Vous apprendrez dans ce module:
- Comment préparer votre environnement à la méditation ;
- L’importance de l’intention ;
- Les objets utiles lors de la pratique ;
- L’intérêt de la relaxation avant de méditer ;
- Les différentes postures méditatives ;
- Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
- La procédure exacte à suivre lors d’une séance de méditation ;
- L’intérêt d’un journal de méditation ;
- Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.
Module 5 - Les exercices respiratoires
Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente préparation à la méditation, mais également une pratique très puissante en elle-même. Ce module décrit avec précision différentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les précautions à prendre, mais aussi leurs bienfaits.
Dans ce module, vous découvrirez :
- Ce qu’est le Prana et son importance sur la santé ;
- En quoi consiste le Pranayama ;
- Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
- La pratique de Pranayama permettant d’équilibrer le système nerveux ;
- En quoi consiste « le souffle de l’océan » ;
- La technique simple utilisée par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
- Une technique utilisant la langue pour rafraîchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
- La technique vibratoire pour se libérer instantanément de la frustration, de l’anxiété ou de la colère ;
- Un exemple de Kriya très complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.
Module 6 - Animer une séance de méditation
Ce sixième module vous donne toutes les indications pour animer une séance de méditation dans les meilleures conditions possibles.
Vous découvrirez :
- Les préparatifs indispensables avant la séance ;
- Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
- Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
- Comment enseigner la méditation à des novices ;
- L’intérêt d’un temps d’échange avec les élèves en fin de séance.
Module 7 - Lancer son activité de professeur de méditation
Ce septième module aborde les aspects techniques de la création d’une activité de professeur de méditation.
Vous apprendrez notamment :
- Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
- Les véritables motivations d’un professeur de méditation ;
- Ce qu’est un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
- Le choix d’un statut d’entreprise ;
- Où enseigner ;
- Les équipements et accessoires à prévoir ;
- Comment fixer les prix de vos séances.
Module 8 - Passer au niveau supérieur
Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activité afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement d’exercer une activité dans laquelle vous vous épanouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.
Vous découvrirez :
- Comment trouver des clients autour de vous ;
- Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
- Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
- Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaître votre activité ;
- Les avantages du marketing vidéo ;
- Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
- Comment diversifier vos offres.
Module 9 - Scripts détaillés et ateliers de méditation
Le neuvième module est une série de scripts de méditation clés en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premières séances. Ce module propose également des idées d’ateliers de méditation à organiser en soirée ou en week-end.
Vous y trouverez :
- Un script pour guider une méditation Zazen ;
- Une méditation guidée de la conscience des sons ;
- Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
- Une méditation de purification des chakras ;
- Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
- Un script pour la méditation du mantra So Hum;
- Trois exemples de méditation pour enfants ;
- Et bien d’autres méditations guidées…
Vidéos Bonus
Certification
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Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.
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Naturalistico est une plateforme dédiée à l'apprentissage en ligne dans les domaines du bien-être et du développement personnel. Elle propose une large gamme de formations en ligne qui s'adressent aux professionnels et aux passionnés de bien-être. Les cours couvrent divers sujets tels que le coaching en santé et bien-être, l'iridologie, le coaching familial, et plus encore. Chaque programme est conçu pour offrir des connaissances approfondies et des outils pratiques pour améliorer les compétences des apprenants et les appliquer efficacement dans leur pratique professionnelle. Les modules sont disponibles en plusieurs formats (PDF, audio) et sont certifiés par des organismes accrédités à l'international, permettant une flexibilité maximale d'apprentissage et un accès multi-supports
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Cartes des étudiants
📢 À tous les étudiants ! Découvrez notre carte des étudiants – une plateforme qui vous aide à vous connecter, discuter et collaborer avec plus de 30 000 étudiants dans le monde entier.
Connexions simples entre étudiants
Opportunités de réseautage à l’échelle mondiale
Discutez et rencontrez d’autres étudiants pour améliorer vos compétences
Bonus 2
Un arbre planté à chaque achat ! 🌳
Pour chaque commande, nous collaborons avec One Tree Planted pour planter un arbre local et rendre notre planète plus verte. 🌱
Amélioration de la qualité de l’air
Restauration des habitats pour la faune
Soutien aux communautés durables
Bonus 3
Suite professionnelle Holistico CRM
Profitez d’un essai gratuit de 30 jours pour découvrir toutes les fonctionnalités du pack d’outils Holistico Professional+.
Acceptez des paiements
Gérez vos rendez-vous
Faites découvrir vos services
Bonus 4
Cours en direct gratuits chaque mois
Accédez gratuitement à nos cours en direct mensuels pour acquérir de nouvelles compétences et évoluer.
Sessions interactives en direct
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Benefits
Frequently Asked Questions
How do I sign up for a course?
Just pick the course you’re interested in and click “Add to cart.” When you’re ready, head to the checkout and complete your payment. You’ll get a confirmation email right away. If you want a printed certificate, you can choose that during checkout too!
How long does it take to complete a course?
That really depends on how many pages you go through per day or week, and of course, on your previous experience. The course is completely online and self-paced, so there are no deadlines. Once you’ve purchased the course, you’ll have lifetime access to all the material. It’s made up of several modules, some are lighter, while others a bit heavier. For most students, completing the entire course takes around 40 hours.
If I need help with the course, can I ask a question?
Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose, you can post your questions and either a mentor or another student will get back to you, usually within 48 hours (excluding weekends and holidays). And feel free to share your wins too!
I can’t log in or forgot my password, what should I do?
Start by checking your inbox and spam folder for your login email, especially if it’s your first time logging in. Make sure you're using the same email address you used when signing up and that you're on the correct website. If needed, click “Forgot Password?” on the login page and follow the steps to reset it. If the email doesn't arrive, double-check your spam folder and try again. Still having trouble? Just reach out to our support team at [email protected], we're happy to help and usually respond within 48 hours (excluding weekends and holidays). We recommend saving your login details when you receive your registration email to avoid any issues later on.
Do I need to attend anything live, or can I study whenever it suits me?
The entire course takes place online and is fully self-paced, so you can study whenever it suits you best. There are no trips, workshops, or live classes required. You’ll get access to course modules as downloadable PDFs, audio files, and in some cases, videos. You study independently in your own time, and if you have any questions, you’re always welcome to ask them in the forum.
How am I assessed during the course?
You’ll find short quizzes at the end of each module to help you reflect on what you’ve learned, they’re NOT graded and are just for your own understanding. At the end of the course, there’s a final multiple-choice exam that is graded. You’ll need to score at least 80% to pass. Don’t worry, if you do not achieve 80% your first time, you can retake the exam at any time.
Are there any prerequisites?
There are no prerequisites or minimum educational requirements. All our courses are carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files so you can access them offline whenever it suits you. Just keep in mind that you’ll need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.
Do I receive a certificate at the end of the course?
You will receive a printed certificate if you selected that option during registration. Otherwise, you can order it later at any time from your student portal under the "Certificates" section – OR download it for free as a PDF.
Are your certificates officially accredited, or are they just for personal development?
The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities. Our courses are designed to provide essential foundational knowledge, making them an excellent starting point for anyone looking to enter a new field or expand their expertise. They equip you with practical skills and a deep understanding of the subject matter, enabling you to either begin your career or enhance your existing expertise in a cost-effective way. Our courses are accredited by respected international organisations. That said, the fields we train for aren’t regulated in most countries, so recognition can vary depending on where you live. It’s always a good idea to double-check with local authorities if you're unsure.
Why are the courses sometimes discounted so much?
We believe that quality education should be accessible to everyone, not just a privilege for a few. From time to time, we offer significant discounts to open the door for more people to learn, grow, and discover new opportunities. It’s part of our mission to make personal and professional development more inclusive, regardless of budget.
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