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Coach en Psychologie positive
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Overview
Course description
🌞 La psychologie positive : une approche du bonheur
La formation « Coach du bonheur avec la psychologie positive » repose sur l'idée que chaque individu possède en lui la capacité de cultiver le bonheur et de transmettre des émotions positives à son entourage. Cependant, la société moderne, avec ses contraintes et ses frustrations, tend à éroder cet optimisme naturel. Les exigences professionnelles, les relations toxiques ou les pressions quotidiennes finissent par générer une spirale de pensées négatives. Cette formation est conçue pour aider à comprendre et à inverser ces tendances en s'appuyant sur la psychologie positive.
✨ Les principes de la psychologie positive
La psychologie positive se distingue des approches traditionnelles en se concentrant sur ce qui fonctionne bien dans nos vies. Plutôt que de se focaliser uniquement sur les problèmes, cette discipline propose de renforcer les aspects positifs qui procurent satisfaction et joie. Ce paradigme invite à adopter une vision plus optimiste de la vie, en apprenant à valoriser les succès, les moments heureux et les qualités personnelles, tout en reconnaissant les difficultés sans les laisser dominer. L'objectif est de renforcer la résilience, pour mieux faire face aux obstacles tout en privilégiant le bonheur.
👀 Une formation accessible et structurée
Cette formation se compose de 10 modules accessibles à tous, sans prérequis académique spécifique. Elle est spécialement conçue pour ceux qui souhaitent acquérir les outils pratiques et théoriques de la psychologie positive. Les participants y apprendront des notions telles que l'estime de soi, la motivation, l'optimisme, ainsi que des techniques de coaching. L'accent est mis sur la pratique à travers des exercices concrets, des études de cas cliniques et un test final validant les acquis. En fin de parcours, les participants obtiennent un certificat reconnu à l’international, leur permettant de devenir coachs en psychologie positive.
🙋 Pour qui est cette formation ?
La formation s'adresse à un large éventail de professionnels, qu'ils soient dans le domaine de la santé, du social, du management ou de l'accompagnement. Elle convient également à toute personne désireuse d'améliorer son bien-être personnel et d'aider les autres à en faire de même. Que vous soyez entrepreneur, cadre, éducateur ou simplement en quête d'un épanouissement personnel, la psychologie positive peut enrichir votre quotidien et vos interactions sociales. En suivant cette formation, vous apprendrez non seulement à développer votre propre bonheur, mais aussi à en devenir un ambassadeur en guidant d’autres personnes vers une vie plus joyeuse et épanouie.
Course benefits
This course includes
Certified & Accredited Course
Study group access
7h 32min of audio course content.
Guided feedback & reflection
11 modules
Interactive quizzes
10 PDFs
Direct access to instructor
Modules
Course syllabus
Module 1 - Introduction à la Psychologie Positive
Ce premier module, assez théorique, vise à transmettre les fondements de la psychologie positive. Il vous permettra également de dresser le profil de votre client. C’est l’occasion de lui expliquer que la psychologie positive est une science, basée sur des études réalisées au cours des 20 dernières années.
Dans ce premier module, vous découvrirez :
- Les bases de la psychologie positive, ce qu’elle est et ce qu’elle n’est pas ;
- Les différents aspects de la vie qui influencent le bonheur, le bien-être et l’épanouissement ;
- Les trois types d’expériences (la vie agréable, la vie engagée, la vie pleine de sens) ;
- L’importance d’établir un cahier du bonheur et des petits plaisirs ;
- Des outils et exercices qui permettront à votre client de progresser ;
- Vingt citations positives inspirantes ;
- Le déroulement complet de la première séance.
Module 2 - Déterminer les forces de caractères et les mettre à profit
Ici, vous découvrirez les 24 forces de caractère mises en avant par Martin Seligman, le père de la psychologie positive. Vous analyserez ensuite les 5 plus grandes forces de caractère de votre client grâce au Test Via Survey.
Dans ce module, nous aborderons :
- L’utilisation des forces de caractère dans différents domaines de la vie (sagesse et connaissance, courage, humanité, justice, tempérance, transcendance) ;
- Une liste d’actions et de situations qui aideront votre client à exprimer ses atouts ;
- L’exercice « la roue des forces » qui permet de faire le point et de révéler des forces peu utilisées ;
- Un plan d’action d’un mois pour valoriser les forces principales de votre client ;
- Le déroulement de la deuxième séance.
Module 3 - Le bonheur et le bien-être, mettre du positif dans son quotidien
Ce module abordera la part génétique du bonheur, ainsi que les trois conceptions du bonheur en psychologie : la conception hédonique du bonheur, la conception eudémonique du bonheur et le PERMA model.
Dans ce module vous découvrirez :
- Les cinq facteurs influençant le bien-être (les émotions positives, l’engagement, les relations humains positives, les sens de la vie, les accomplissements).
- La distinction entre bonheur et bien-être ;
- L’utilisation des échelles d’évaluation ;
- L’analyse des échelles d’évaluations pour définir les domaines de vie correspondant au profil de votre client ;
- Trois outils pour réaliser le bilan « bonheur et bien-être » de votre client : l’échelle de l’épanouissement, l’échelle du bonheur, la roue de la vie ;
- L’organisation de la séance 3.
Module 4 - Sens de la vie et accomplissement, se fixer des objectifs et les réaliser
Après avoir évalué le bonheur et le bien-être de votre client et ciblé les domaines importants de sa vie, nous allons nous intéresser à deux nouveaux piliers ayant un impact sur son bien-être : le sens de la vie et l’accomplissement.
À la fin de ce module, vous serez en mesure de :
- Définir les notions de valeurs, de perception et de sens de la vie ;
- Différencier les objectifs de performance et les objectifs d’apprentissage ;
- Les cibler en fonction des convictions personnelles de chaque personne ;
- Comprendre l’importance de se fixer des objectifs et d’avoir des projets ;
- Établir une hiérarchie des objectifs ;
- Mettre en place la quatrième séance du début à la fin.
Module 5 - Les émotions positives
Le module 5 aborde un autre des cinq piliers du bonheur selon Martin Seligman : les émotions positives. Nous y étudierons les dix émotions positives principales (la joie, la gratitude, la sérénité, la curiosité, l’espoir, la fierté, l’amusement, l’inspiration, l’admiration, l’amour).
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les fondements de la pensée positive ;
- L’impact des émotions positives sur le corps et l’esprit ;
- Les cinq activités qui déclenchent les émotions positives (aider, communiquer, jouer, apprendre, bouger) ;
- Des techniques pour aider votre client à transformer des pensées négatives en pensées positives ;
- Des outils pour filtrer l’influence de l’entourage ;
- Un exemple de déroulement de la séance 5.
Module 6 - Travail sur l'estime et la confiance en soi
Une estime et confiance en soi trop fragiles, risquent de barrer la route aux futurs projets, objectifs et actions de votre client. Il est donc logique, à ce stade de l’accompagnement d’aborder ces notions.
Dans ce module vous apprendrez :
- La différence, ainsi que le lien, entre estime de soi et confiance en soi ;
- L’impact de l’estime de soi sur la qualité de la vie ;
- Des outils pour identifier les croyances limitantes ;
- Des stratégies pour améliorer l’estime et la confiance en soi ;
- Des techniques pour dédramatiser l’échec ;
- Des études de cas et des exemples concrets ;
- L’organisation de la séance 6.
Module 7 - Optimisme et motivation
Après avoir mis en avant les principales forces de caractères de votre client, fixé des objectifs en adéquation avec ses convictions personnelles, après avoir boosté sa confiance et son estime de soi, le travail sur l’optimisme et la motivation arrive à un stade idéal du programme d’accompagnement.
Dans ce module vous découvrirez :
- La définition de l’optimisme ;
- L’intérêt de s’entourer de personnes positives et optimistes ;
- L’importance de ne pas parler de ses objectifs au conditionnel ;
- Des techniques qui influencent et entretiennent la motivation ;
- Des conseils pour décomposer ses objectifs en actions simples et réalisables ;
- Des stratégies pour réduire l’impact des pensées négatives ;
- Des exercices pour chasser les croyances limitantes et la peur de l’échec ;
- Des outils pour reconnaître sa propre responsabilité dans les évènements heureux, une étape cruciale dans la psychologie positive ;
- Le déroulement entier de la septième séance.
Module 8 - Instant présent et pleine conscience
Dans ce module, vous découvrirez comment aider votre client à vivre dans l’instant présent. Il apprendra à écouter ses pensées, à les analyser, à les trier, à les stopper si nécessaire, et à les transformer par l’action ou la résolution de problèmes.
Ce module abordera :
- La méditation de pleine conscience ;
- Le cycle des pensées et des émotions ;
- Trois minutes de respiration de pleine conscience, un geste à adopter au quotidien ;
- La notion de procrastination et comment y remédier ;
- Des outils pour stopper les pensées envahissantes ;
- Des exercices pour ne plus être envahi par le trop penser ;
- Une technique pour vivre l’état de « flow » ;
- La mise en place de la séance 8.
Module 9 - Communication, gratitude et relations sociales
À ce stade de la formation, vous avez étudié et travaillé les points principaux de la psychologie positive. Grâce à toutes ces connaissances, vous êtes en mesure d’aider un client à faire un travail important sur lui-même. Il est maintenant temps d’aborder avec lui un autre des 5 piliers essentiel du bien-être : les relations humaines.
Dans ce module, vous découvrirez :
- La définition de la gratitude ;
- L ‘intérêt de rédiger un journal ou une lettre de gratitude ;
- Les clés pour une bonne communication avec les autres ;
- Des outils pour appliquer la gratitude dans ses relations ;
- Des solutions pour gérer les conflits et les désaccords ;
- Une technique pour apprendre écouter les autres ;
- Le déroulement complet de la neuvième séance.
Module 10 - Bilan de fin de programme, conseils pratiques de coaching
Ce dernier module vous livre les clés pour devenir un coach en psychologie positive. Vous obtiendrez de nombreux conseils pratiques sur ce métier et sur les différents domaines de coaching (coaching de vie, coaching dans les entreprise, coaching de groupe).
Dans ce module, vous découvrirez :
- Les atouts du coach en psychologie positive ;
- Les outils d’évaluation indispensables à un coach ;
- Le rôle précis du coach en psychologie positive ;
- Des techniques pour guider votre client dans son développement personnel ;
- Des informations pour démarrer et développer votre activité ;
- Des exercices pour aider votre client à prendre conscience des progrès accomplis.
Certification
Our certifications are internationally recognized
Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.
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Naturalistico est une plateforme dédiée à l'apprentissage en ligne dans les domaines du bien-être et du développement personnel. Elle propose une large gamme de formations en ligne qui s'adressent aux professionnels et aux passionnés de bien-être. Les cours couvrent divers sujets tels que le coaching en santé et bien-être, l'iridologie, le coaching familial, et plus encore. Chaque programme est conçu pour offrir des connaissances approfondies et des outils pratiques pour améliorer les compétences des apprenants et les appliquer efficacement dans leur pratique professionnelle. Les modules sont disponibles en plusieurs formats (PDF, audio) et sont certifiés par des organismes accrédités à l'international, permettant une flexibilité maximale d'apprentissage et un accès multi-supports
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Pour chaque commande, nous collaborons avec One Tree Planted pour planter un arbre local et rendre notre planète plus verte. 🌱
Amélioration de la qualité de l’air
Restauration des habitats pour la faune
Soutien aux communautés durables
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Suite professionnelle Holistico CRM
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Accédez gratuitement à nos cours en direct mensuels pour acquérir de nouvelles compétences et évoluer.
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Benefits
Frequently Asked Questions
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Just pick the course you’re interested in and click “Add to cart.” When you’re ready, head to the checkout and complete your payment. You’ll get a confirmation email right away. If you want a printed certificate, you can choose that during checkout too!
How long does it take to complete a course?
That really depends on how many pages you go through per day or week, and of course, on your previous experience. The course is completely online and self-paced, so there are no deadlines. Once you’ve purchased the course, you’ll have lifetime access to all the material. It’s made up of several modules, some are lighter, while others a bit heavier. For most students, completing the entire course takes around 40 hours.
If I need help with the course, can I ask a question?
Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose, you can post your questions and either a mentor or another student will get back to you, usually within 48 hours (excluding weekends and holidays). And feel free to share your wins too!
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Do I need to attend anything live, or can I study whenever it suits me?
The entire course takes place online and is fully self-paced, so you can study whenever it suits you best. There are no trips, workshops, or live classes required. You’ll get access to course modules as downloadable PDFs, audio files, and in some cases, videos. You study independently in your own time, and if you have any questions, you’re always welcome to ask them in the forum.
How am I assessed during the course?
You’ll find short quizzes at the end of each module to help you reflect on what you’ve learned, they’re NOT graded and are just for your own understanding. At the end of the course, there’s a final multiple-choice exam that is graded. You’ll need to score at least 80% to pass. Don’t worry, if you do not achieve 80% your first time, you can retake the exam at any time.
Are there any prerequisites?
There are no prerequisites or minimum educational requirements. All our courses are carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files so you can access them offline whenever it suits you. Just keep in mind that you’ll need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.
Do I receive a certificate at the end of the course?
You will receive a printed certificate if you selected that option during registration. Otherwise, you can order it later at any time from your student portal under the "Certificates" section – OR download it for free as a PDF.
Are your certificates officially accredited, or are they just for personal development?
The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities. Our courses are designed to provide essential foundational knowledge, making them an excellent starting point for anyone looking to enter a new field or expand their expertise. They equip you with practical skills and a deep understanding of the subject matter, enabling you to either begin your career or enhance your existing expertise in a cost-effective way. Our courses are accredited by respected international organisations. That said, the fields we train for aren’t regulated in most countries, so recognition can vary depending on where you live. It’s always a good idea to double-check with local authorities if you're unsure.
Why are the courses sometimes discounted so much?
We believe that quality education should be accessible to everyone, not just a privilege for a few. From time to time, we offer significant discounts to open the door for more people to learn, grow, and discover new opportunities. It’s part of our mission to make personal and professional development more inclusive, regardless of budget.
Coach en Psychologie positive
