102 Students Enrolled
Last updated on 16 October, 2024
English
Online training, complete and accessible
Certified by 3 international accreditation bodies
Unlimited and lifetime access
You work at your own pace, from your computer, tablet or mobile
Access to a private forum
Interactives quizzes
30-day money-back guarantee
Ausbildung in Sophrologie
Overview
Course description
Einführung in die Sophrologie: Ein Werkzeug gegen Stress und Angst
In der heutigen Gesellschaft stehen Menschen unter ständigem Druck, sei es im privaten oder beruflichen Umfeld. Dieser Stress wird durch Faktoren wie Arbeitslosigkeit, Gewalt und Unsicherheit verstärkt. Chronischer Stress trägt zu schweren Erkrankungen bei, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und Magenprobleme. Die Sophrologie bietet in diesem Kontext eine effektive Methode, um körperliche und psychische Belastungen zu lindern. Ursprünglich von Alfonso Caycedo in den 1960er Jahren entwickelt, kombiniert sie Techniken aus Yoga, Meditation und westlicher Entspannung wie das Jacobson-Verfahren und das autogene Training.
Eine positive Sicht auf den Menschen
Das Wort "Sophrologie" leitet sich aus den griechischen Begriffen sos (Harmonie), phren (Bewusstsein) und logos (Lehre) ab. Ziel ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen, indem die persönlichen Ressourcen gestärkt werden. Ein zentrales Prinzip der Sophrologie ist das sogenannte "positive Denken". Eine positive Selbstwahrnehmung fördert nachweislich sowohl die psychische als auch die physische Gesundheit. Dabei wird der Patient in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf versetzt, um seine inneren Kräfte zu aktivieren. Diese Methode hilft ihm, Stress zu bewältigen, seine Emotionen zu regulieren und Herausforderungen mit Zuversicht zu begegnen.
Techniken der Sophrologie für Wohlbefinden
Die Sophrologie legt großen Wert auf das Körperbewusstsein, da ein entspannter Körper zu einem klaren und ruhigen Geist führt. Übungen wie die dynamische Entspannung nach Caycedo sowie Atemtechniken helfen, Spannungen abzubauen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Ein weiteres zentrales Element ist das Fokussieren auf den gegenwärtigen Moment, um Gedankenspiralen zu durchbrechen. Durch mentale Aktivierungen während der Sitzungen können Teilnehmer vergangene Erfahrungen verarbeiten, sich auf die Gegenwart konzentrieren oder sich auf zukünftige Herausforderungen vorbereiten. Die Methode integriert auch Elemente der Meditation, um störende Gedanken loszulassen.
Die Ausbildung zum Sophrologen: Inhalte und Vorteile
Diese praxisorientierte Ausbildung vermittelt alle Techniken der Caycedo-Sophrologie. Die zehn Module, bestehend aus Theorie, Praxis und Übungen, bereiten die Teilnehmer darauf vor, sowohl ihre persönlichen Ressourcen zu entwickeln als auch verschiedene psychische und physische Probleme zu behandeln, wie Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder Schmerzmanagement. Die Ausbildung ist flexibel gestaltet, sodass die Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo lernen können. Sie erhalten Zugang zu Online-Materialien und können sich bei Bedarf mit einem Tutor austauschen. Nach erfolgreichem Abschluss sind die Absolventen bereit, ihre Praxis zu eröffnen. Zusätzlich gibt es eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie, die den Einstieg risikofrei gestaltet.
Course benefits
This course includes
Certified & Accredited Course
Study group access
12 audios
11 modules
Interactives quizzes
10 PDFs
Modules
Course syllabus
MODUL 1: EINFÜHRUNG IN DIE SOPHROLOGIE
In diesem ersten Modul erläutern wir die Geschichte und grundlegenden Konzepte der Sophrologie. Wir behandeln folgende Themen:
- Der Beruf des Sophrologen
- Theorien, definiert von Alfonso Caycedo
- Der Ablauf einer Sophrologiesitzung
- Verschiedene Entspannungstechniken
- Körperliche Schemata
- Anwendungsbereiche der Sophrologie
MODUL 2 : ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Hier liegt der Fokus auf Schlüsselkonzepten, die für die Praxis der Sophrologie essentiell sind und den Einstieg in Caycedos dynamische Entspannung bilden. Die Themen umfassen:
- Mechanismen des menschlichen Wesens
- Verhaltensreaktionen
- Die Ebenen des Bewusstseins
- Das Zentrum des Denkens
- Stress und Emotionen
- Eine typische Entspannungssitzung
MODUL 3 : KOMMUNIKATIONSTECHNIKEN ZWISCHEN SOPHROLOGE UND PATIENT
In diesem Modul geht es um Bewusstseinszustände und Techniken zur Bearbeitung verschiedener Probleme. Behandelte Themen sind:
- Die Bedeutung der Kommunikation zwischen Sophrologe und Patient
- Zusätzliche in der Sophrologie verwendete Methoden
- Ein Beispiel für Kurztherapie
- Autogenes Training nach Schultz
- Progressive Entspannung
- Praktische Umsetzung
MODUL 4 : ABLAUF EINER VOLLSTÄNDIGEN SITZUNG
In diesem Modul vertiefen Sie das bisher Gelernte und erfahren, wie eine vollständige Sophrologiesitzung von der Anamnese bis zu den abschließenden Gesprächen verläuft. Die Themen umfassen:
- Die Grundlagen der helfenden Beziehung
- Die Anamnese
- Atemtechniken
- Dynamische Entspannung
- Visualisierungsübungen
- Die Bedeutung von Bewegung
MODUL 5 : PRAKTISCHE UMSETZUNG
In diesem Modul liegt der Schwerpunkt auf Schlüsseltechniken für die Sophrologie-Praxis. Wir behandeln die Sophronisation und die Präterisation, um an vergangenen Ereignissen und am Gedächtnis zu arbeiten. Die Themen sind:
- Dynamische Entspannung
- Erste Stufe: Präsentation
- Zweite Stufe: Futurisierung
- Dritte Stufe: Vorsterilisation
- Vierte Stufe: Summierung
- Beispiele für Terpnos Logos
MODUL 6 : SOPHROLOGIE - BEGLEITPROGRAMM
Dieses Modul führt tiefer in die Caycedo-Methode ein. Wir behandeln die Struktur des sophrologischen Protokolls und Techniken der Totalisierung und sophro-sozialen Integration:
- Ansprache verschiedener Patientenprobleme
- Einrichtung von Gruppensitzungen
- Bedürfnisse des Patienten
- Das Sophronische Bündnis
- Festlegung von Absichten
- Beispiele für Protokolle und Terpnos Logos
MODUL 7 : ZUSÄTZLICHE TECHNIKEN
Hier befassen wir uns mit Sophrologie-Anwendungen bei Kindern und den Vorteilen der Meditation:
- Werkzeuge für den Wandel
- Der gegenwärtige Augenblick
- Vollständiges Bewusstsein
- Harmonisierung von Körper und Geist
- Rekonnektive Sophrologie
- Sophrologie bei Schüchternheit und Schulphobien
MODUL 8 : DIE VERSCHIEDENEN ANWENDUNGEN DES SOPHROLOGIEPROTOKOLLS
In diesem Modul behandeln wir konkrete Sophrologie-Anwendungen, insbesondere bei psychischen Störungen, Stress, Angst und Phobien:
- Umgang mit Schmerzen
- Sport und Sophrologie
- Depressionen
- Angststörungen
- Phobien
- Trauer
- Süchte
- Sophrologie und Pädagogik
MODUL 9 : UMGANG MIT EMOTIONEN
In diesem vorletzten Kapitel befassen wir uns mit der Anwendung der Psychologie. Anhand zahlreicher Beispiele können Sie Ihre eigenen Protokolle erstellen. Folgendes werden wir untersuchen:
- Funktion des Unbewussten.
- Zu beachtende Einstellungen.
- Abwehrmechanismen
- Die Unterdrückung von Emotionen
- Neurosen und Psychosen
- Somatisierung
MODUL 10 : PRAKTISCHE TIPPS FÜR DIE NIEDERLASSUNG
Dieser letzte Teil der Ausbildung vermittelt Ihnen einen Überblick über den Beruf des Sophrologen. Er vermittelt Ihnen auch die Schlüssel, die für die Niederlassung und die Ausübung des Berufs unerlässlich sind. Wir werden folgende Themen behandeln
- Der Steuerstatus
- Die Preisgestaltung
- Praktische Aspekte des Sophrologieberufs
- Die Entwicklung Ihrer Aktivität
- Versicherungen
- Supervision
Certification
Our certifications are internationally recognized
Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.
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How can I enroll in a course?
Select the course of your choice and click on the "Add to cart" button. You can add as many courses as you like. Once you are in the shopping cart, you can confirm your payment. Ordering a paper certificate is also possible at this step. You are free to choose this option. Once the payment is made, you will receive a confirmation email for your order.
How long does it take to complete a course?
There is no deadline to complete a course or take the final exam. Once enrolled, you have lifetime acess to the courses. The majority of our courses are estimated to take around 200 hours. However, each student progresses at their own pace. Some courses activities may take more time than others, or you may need to review some concepts. The most important thing is that you feel comfortable with your learning.
If I need help with the course, can I ask a question?
Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose. You can ask a question, and a trainer or other students can respond. We encourage you to ask your questions whenever you feel the need, so you don't get stuck in your learning. Please allow up to 48 hours to receive a response from a trainer, excluding weekends and public holidays. Feel free to also share your progress and victories with us!
What should I do if I lose my logins?
You can send us a message by email at: info@holistico.com - you can also click on "Forgot Password?" in the login screen. However, we recommend noting down your logins as soon as you receive the registration confirmation email.
Are there any trips or workshops required?
No, the entire course takes place online. There are no trips or workshops required. You study independently and at your own pace. You can download the course modules and audio files to listen to them wherever you are. If you have any questions, you can ask them on the forum.
How am I assessed during the course?
Each course includes several modules. At the end of each module, a quiz is provided to assess your learning. The numerous practical activities also allow you to apply the knowledge you have gained. At the end of the course, you must take a final online exam in the form of a multiple-choice questionnaire to validate your training. A minimum score of 80% is required. If you do not achieve 80%, you can retake the exam at any time. However, we recommend reviewing the course beforehand.
Are there any prerequisites?
There are no prerequisites or minimum educational level required. All our courses have been carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files to access them offline whenever you want. However, you will need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.
Do I receive a certificate at the end of the course?
You will receive a paper certificate if you ordered it during your registration. Otherwise, you can also order it later from your student portal under the "Certificates" section, or download it for free in PDF format.
Are the certifications officially recognized?
The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities.
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