Ultimo aggiornamento il 06 August, 2026
Diventa Coach della Longevità certificato e accompagna le persone verso un invecchiamento sano, attivo e consapevole. Impara a utilizzare le più recenti conoscenze sulla longevità, l’epigenetica e il benessere per aiutare i tuoi clienti a vivere più a lungo e meglio.
10 moduli
Curriculum completo
9 PDFs
Guide scaricabili
12h 52min di contenuto del corso audio.
Lezioni narrate
Quiz interattivi
Metti alla prova le tue conoscenze
Certificato di completamento
Assegnato al termine del corso
Q&A live settimanale
Sessione live ogni settimana
Panoramica
Vivere a lungo, vivere pienamente
Vivere sempre più a lungo è una delle grandi conquiste della medicina moderna. Tuttavia, vivere più anni non significa necessariamente vivere meglio. Molte persone temono meno la morte che la perdita della propria autonomia, energia e qualità della vita. Malattie croniche, stress ossidativo, sedentarietà, alimentazione industriale e isolamento sociale accelerano l’invecchiamento, mentre la ricerca dimostra che la genetica rappresenta soltanto una parte del nostro potenziale di longevità.
Questa formazione propone una nuova visione dell’invecchiamento: non come un destino inevitabile, ma come un processo sul quale possiamo intervenire ogni giorno. Attraverso le più recenti scoperte della medicina della longevità e l’osservazione delle popolazioni più longeve del pianeta, scoprirai come alimentazione, attività fisica, sonno, equilibrio emotivo e relazioni sociali contribuiscano a preservare salute e vitalità. L’obiettivo non è semplicemente vivere più a lungo, ma vivere meglio ogni fase della propria esistenza.
Perché diventare Coach di Longevità?
L’invecchiamento riguarda tutti, ma oggi sempre più persone desiderano prevenirne gli effetti prima che compaiano i primi segnali di declino. Il Coach di Longevità accompagna i propri clienti nell’adottare abitudini sostenibili che favoriscono il benessere nel lungo periodo. Non sostituisce il medico né cura le malattie, ma integra il percorso di salute aiutando ogni persona a diventare protagonista del proprio invecchiamento.
Questa specializzazione è aperta anche a chi non possiede competenze pregresse ed è ideale per coach, terapeuti, naturopati, professionisti della nutrizione, operatori del benessere, preparatori atletici e tutti coloro che desiderano ampliare la propria attività con un approccio scientifico e preventivo. Imparerai a riconoscere precocemente gli squilibri, comprendere i principali fattori che influenzano la longevità e costruire percorsi personalizzati che rispettino gli obiettivi, le abitudini e lo stile di vita di ogni cliente.
Una formazione completa basata sulla scienza della longevità
Attraverso nove moduli approfondirai i fondamenti della medicina della longevità, dell’epigenetica e della biogerontologia. Studierai i meccanismi biologici dell’invecchiamento, il ruolo della nutrizione, della salute intestinale, del movimento, del sonno, della gestione dello stress e delle relazioni sociali. Analizzerai inoltre gli studi sui centenari per comprendere quali abitudini favoriscano realmente una vita lunga e in salute.
La formazione alterna solide basi teoriche ad attività pratiche, esercizi di riflessione, casi studio e quiz che ti permetteranno di sperimentare personalmente gli strumenti proposti prima di applicarli ai tuoi clienti. Al termine del percorso saprai progettare programmi di coaching completi, personalizzati e basati sulle più recenti evidenze scientifiche.
Accompagna gli altri verso una vita più lunga e più sana
Al termine della formazione disporrai di una metodologia concreta per aiutare le persone a migliorare la propria qualità di vita attraverso cambiamenti realistici e duraturi. Saprai integrare alimentazione, attività fisica, recupero, salute mentale e relazioni sociali in un approccio globale alla longevità. Più che trasmettere informazioni, diventerai una guida capace di ispirare cambiamenti positivi e duraturi.
Una volta superato l’esame finale online, otterrai la certificazione di Coach di Longevità, attestando le competenze necessarie per accompagnare professionalmente chi desidera invecchiare in modo sano, attivo e consapevole, unendo le più recenti conoscenze scientifiche a una visione profondamente umana del benessere.
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Moduli
Programma del corso
Scoprirai una nuova prospettiva sull’invecchiamento, considerandolo un processo influenzabile piuttosto che una fatalità. Il modulo introduce i principi fondamentali della medicina della longevità, il ruolo della prevenzione e il posizionamento professionale del Coach di Longevità. Comprenderai la differenza tra prevenire e curare, analizzerai il concetto dei “Quattro Cavalieri” e inizierai a costruire una nuova visione dell’invecchiamento basata sulle più recenti conoscenze scientifiche.
Questo modulo approfondisce i lavori di Valter Longo e introduce le basi scientifiche della longevità attraverso cinque pilastri fondamentali: ricerca, epidemiologia, studi clinici, osservazione dei centenari e pensiero sistemico. Imparerai a distinguere età cronologica, biologica e percepita e comprenderai perché alcune popolazioni vivono significativamente più a lungo rispetto alla media mondiale.
Scoprirai il ruolo centrale dell’intestino nella salute e nell’invecchiamento. Basandoti sugli studi di Steven Gundry comprenderai come microbiota, alimentazione e infiammazione influenzino metabolismo, immunità, funzioni cognitive ed equilibrio emotivo. Analizzerai inoltre il rapporto tra batteri intestinali, centenari e prevenzione delle malattie croniche.
Approfondirai i principali meccanismi biologici dell’invecchiamento, distinguendo i fattori genetici, ambientali e patologici. Il modulo presenta le principali teorie scientifiche sulla senescenza, il ruolo dell’epigenetica e l’evoluzione dell’espressione genica nel corso della vita, offrendo una comprensione completa dei processi che determinano il declino biologico.
Entrerai nella parte più pratica della formazione studiando le strategie proposte dal Dr. Howard Luks. Alimentazione, attività fisica, relazioni sociali, metabolismo, grasso viscerale, telomeri e salute muscolare verranno analizzati come elementi fondamentali per rallentare l’invecchiamento e preservare l’autonomia nel tempo.
Scoprirai i principi nutrizionali proposti da Valter Longo, Claude de Jaeger e Steven Gundry. Imparerai come personalizzare l’alimentazione in funzione dell’età e delle caratteristiche individuali, comprendendo il ruolo della dieta vegetale, dei grassi sani, del digiuno intermittente, della finestra alimentare e della salute intestinale nella prevenzione dell’invecchiamento.
Questo modulo dimostra come il movimento quotidiano rappresenti uno dei più potenti strumenti per vivere a lungo. Studierai il ruolo del muscolo nella regolazione ormonale e metabolica, l’importanza dell’equilibrio, della forza e della costanza, oltre ai benefici di attività come camminata, danza e tai chi nella prevenzione della perdita di autonomia.
La longevità dipende anche dalla qualità delle relazioni e del benessere psicologico. Analizzerai il ruolo delle connessioni sociali, dell’attività cognitiva, dell’alimentazione e dell’esercizio fisico nella prevenzione del declino cerebrale e comprenderai come costruire uno stile di vita capace di sostenere salute emotiva e cognitiva nel lungo periodo.
L’ultimo modulo riunisce tutte le conoscenze acquisite durante il percorso. Approfondirai il ruolo del sonno nella riparazione cellulare, l’importanza dei telomeri come indicatori biologici dell’invecchiamento e le migliori strategie quotidiane per preservare salute e vitalità. Concluderai la formazione costruendo un vero piano personale di longevità da applicare nella tua vita e con i tuoi futuri clienti.
Funzionalità
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Certificazione
Le nostre certificazioni sono riconosciute a livello internazionale
I nostri certificati sono accreditati da IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) e CPD (Centre of Excellence), il che significa che sono stati valutati e riconosciuti a livello internazionale.
Fornitore del corso
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| Funzionalità | Il nostro approccio Naturalistico $113.32, accreditato, al tuo ritmo | Programmi ICF / PAAC $4,000.00 a $13,000.00 | Lauree universitarie $40,000.00 a $120,000.00 |
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| Tempo per il completamento | Circa 40 ore | Da 6 a 24 mesi | Da 2 a 6 anni |
| Accreditamento | IPHM, CPD, CMA | ICF, PAAC | Accademico regionale |
| Ideale per | Professionisti che desiderano una qualifica credibile e accessibile | Chi necessita di ICF o PAAC per un ruolo specifico | Percorsi di carriera clinici o accademici |
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Dipende dal numero di pagine che si sfogliano al giorno o alla settimana, e, naturalmente, dalla vostra esperienza precedente. Il corso è completamente online e autodidatta, quindi non ci sono scadenze. Una volta acquistato il corso, avrete accesso a vita a tutto il materiale. È composto da diversi moduli, alcuni dei quali sono più leggeri, mentre altri sono un po' più pesanti. Per la maggior parte degli studenti, completare l'intero corso richiede circa 40 ore
Sì, assolutamente. Il forum degli studenti è a disposizione per questo scopo, potete postare le vostre domande e un mentore o un altro studente vi risponderà, di solito entro 48 ore (esclusi i fine settimana e le festività). E sentitevi liberi di condividere le vostre vittorie!
Iniziate a controllare la posta in arrivo e la cartella spam per trovare l'e-mail di accesso, soprattutto se è la prima volta che si accede. Assicuratevi di utilizzare lo stesso indirizzo e-mail utilizzato al momento dell'iscrizione e che si trovi sul sito web corretto. Se necessario, fare clic su “Password dimenticata?” nella pagina di login e seguire i passaggi per reimpostarla. Se l'e-mail non arriva, controllare due volte la cartella spam e riprovare. Ancora problemi? Contattate il nostro team di supporto all'indirizzo [email protected], saremo lieti di aiutarvi e di solito vi risponderemo entro 48 ore (esclusi i fine settimana e i giorni festivi). Si consiglia di salvare i dati di accesso quando si riceve e-mail di registrazione per evitare problemi in seguito.
L'intero corso si svolge online ed è completamente autogestito, per cui è possibile studiare quando più vi aggrada. Non sono necessari viaggi, workshop o lezioni dal vivo. Avrete accesso ai moduli del corso in formato PDF, file audio (che potrete scaricare e ascoltare ovunque) e, in alcuni casi, ai video. Studierete in modo indipendente, nel vostro tempo libero, e se avete domande, siete sempre i benvenuti a farle nel forum.
Alla fine di ogni modulo troverete dei brevi quiz che vi aiuteranno a riflettere su ciò che avete imparato. NON sono valutati e servono solo a farvi capire cosa avete imparato. Alla fine del corso, c'è un esame finale a scelta multipla che viene valutato. Per superarlo dovrete ottenere un punteggio di almeno l'80%. Non preoccupatevi, se non si raggiunge l'80% la prima volta, è possibile ripetere l'esame in qualsiasi momento.
Non ci sono prerequisiti o requisiti minimi di istruzione. Tutti i corsi sono progettati con cura per essere accessibili al maggior numero di persone possibile. È possibile studiare da computer, tablet o smartphone. Se la vostra connessione a internet è instabile, vi consigliamo di scaricare i moduli in formato PDF e i file audio, in modo da potervi accedere offline ogni volta che vi fa comodo. Tenete presente che avrete bisogno di una connessione a internet per completare i quiz e sostenere l'esame finale.
Riceverete un certificato stampato, se avete selezionato questa opzione durante la registrazione. In caso contrario, è possibile ordinarlo in qualsiasi momento dal portale studenti nella sezione “Certificati”. OPPURE scaricarlo gratuitamente in formato PDF.
I nostri corsi sono progettati per fornire conoscenze essenziali, che li rendono un ottimo punto di partenza per chiunque voglia entrare in un nuovo campo o ampliare le proprie competenze. Vi forniscono competenze pratiche e una profonda comprensione della materia, di una carriera o di un miglioramento delle competenze già acquisite in modo economicamente vantaggioso. I nostri corsi sono accreditati da organizzazioni internazionali di tutto rispetto. Detto questo, i campi per i quali facciamo formazione non sono regolamentati nella maggior parte dei Paesi, per cui il riconoscimento può variare a seconda del luogo in cui si vive. È sempre una buona idea ricontrollare con le autorità locali se non si è sicuri.
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