MEDITATIE
Oorspronkelijke prijs was: €649.00.€195.00Huidige prijs is: €195.00.
- 30 dagen geld-terug-garantie
- Onbeperkte toegang
- Klantenservice 24/7 beschikbaar
- 100% veilige betaling
Haal vandaag nog je Meditatie certificaat
- Online training, compleet en toegankelijk
- Gecertificeerd door 3 geaccrediteerde internationale organisaties
- PDF-modules en downloadbare audio
- onbeperkte levenslange toegang
- Werk in uw eigen tempo, vanaf uw computer, tablet of mobiel
- Toegang tot een besloten forum
- 30 dagen geld terug garantie
MEDITATIELERAAR, EEN KUNST TEN DIENSTE VAN ANDEREN
In een wereld waarin alles in beweging is, met hectische ritmes die soms betekenen dat we moeten jongleren met werk, gezin, sociaal leven en interpersoonlijke relaties, helpt meditatie ons om ons te heroriënteren op wat essentieel is.
Want het is een feit: we zijn voortdurend in actie, voortdurend onderhevig aan intense psychische activiteit.
Met meditatie leer je de onophoudelijke stroom van gedachten te kalmeren. Zonder ze weg te duwen, zul je ontdekken hoe je ze kunt identificeren en loslaten.
Meditatie stelt ons in staat om ons bewust te worden van het huidige moment, om er te zijn, bewust van onszelf en onze omgeving. Meditatie helpt ons te ontdekken wat ons beïnvloedt, wat ons drijft. Meditatie geeft je gemoedsrust.
De voordelen van meditatie in het dagelijks leven
In het dagelijks leven is meditatie een uitstekend middel om stress en angst af te wenden en je te helpen je beter te concentreren op wat er in het hier en nu gebeurt. Een concentratie die je in staat stelt om effectiever te zijn in je activiteiten, van welke aard dan ook.
Meditatie is ook een uitstekende manier om de emoties en passies van de geest te bestrijden. De geest reageert vaak heftig op prikkels van buitenaf.
Dus wanneer je geconfronteerd wordt met een woord of actie die je als agressie ervaart, biedt meditatie een moment voor observatie en controle, waardoor je een meer gepaste, minder impulsieve reactie kunt kiezen. Het is een uitstekende manier om woede en agressie tegen te gaan.
Waarom meditatietraining?
Er zijn talloze wetenschappelijke onderzoeken – meer dan 80 – uitgevoerd om de voordelen van meditatie vast te stellen. De resultaten spreken in veel opzichten voor zich en tonen een positief effect op verschillende niveaus:
- Lichamelijk en psychologisch welzijn,
- Hersenen en prestaties,
- Eigenwaarde en interpersoonlijke relaties,
- Onderwijs en cognitieve functies.
Eén studie toonde bijvoorbeeld een verminderd risico op beroertes en hartaanvallen aan bij meditatiebeoefenaars. Een ander onderzoek toonde aan dat meditatie pijn vermindert. Weer een ander onderzoek toonde aan dat het leer- en concentratievermogen van kinderen verbeterde.
Meditatieleraar: een beroep met toekomst en een breed scala aan toepassingen
De grote verscheidenheid aan boeken over meditatie is je ongetwijfeld opgevallen. Dit weerspiegelt een groeiende publieke interesse in deze zachte, natuurlijke benadering. Maar deze boeken zijn over het algemeen gericht op mensen die zelf meditatie willen beoefenen.
Meditatie heeft een zeer breed bereik. Het wordt beoefend in de meeste culturen en samenlevingen, en met verschillende doelen: om te ontspannen, om problemen te kalmeren, om het leer- of concentratievermogen te vergroten, om fysiek en psychisch lijden te verminderen, om mentale onrust te kalmeren, om in gemeenschap met zichzelf te treden, enzovoort.
Er zijn verschillende benaderingen en technieken voor meditatie die zijn aangepast aan een bepaald publiek of een bepaalde aandoening. En om je te helpen deze verschillende methoden te ontdekken, hebben we een specifiek, uniek trainingsprogramma opgezet dat je in staat stelt een echte professional te worden, die in staat is te reageren op de eisen van een gevarieerde klantenkring.
Meditatie kan in verschillende omgevingen worden beoefend: op het werk, in de klas, buiten, thuis, etc. Je hebt waarschijnlijk al gehoord van meditatiecursussen die door sommige bedrijven worden aangeboden, of zelfs op sommige scholen. Naast deze voorbeelden is meditatie ook een uitstekende aanvulling op de beoefening van andere holistische ondersteunende disciplines.
Wie kan meditatie leren?
Het antwoord is eenvoudig: iedereen. Er zijn geen vereisten, en iedereen kan deze discipline beoefenen voor persoonlijke oefening of als onderdeel van een professionele activiteit.
De cursus is afgestemd op jouw behoeften:
- Maatschappelijk werkers;
- Gezondheid en medische professionals;
- Onderwijsprofessionals uit alle disciplines;
- Praktiserende therapeuten, coaches en adviseurs;
- Ouders die de voordelen van meditatie voor zichzelf of hun kinderen willen ontdekken.
Krijg nu toegang tot de cursus
- Meditatieleraar certificaat
- Complete en toegankelijke online training
- Gecertificeerd door 3 internationale accreditatie-instanties
- Downloadbare PDF- & audiomodules
- Onbeperkt levenslange toegang
- Werken in uw eigen tempo, vanaf uw computer, tablet of mobiel
- Toegang tot een privéforum
- 30 dagen geld terug garantie
- €195.00, of 3 maandelijkse betalingen van €65 (in plaats van
€649.00)
HIER VIND JE HET GEDETAILLEERDE PROGRAMMA VAN DE CURSUS
Klik op de titel van de modules om de inhoud van de cursus te ontdekken
Deze eerste module legt de basis voor het begrijpen van de rest van de training. Het presenteert met name de definities van verschillende concepten uit de hindoeïstische en boeddhistische filosofieën.
In deze module ontdekt u:
- De definities die men aan meditatie kan geven;
- De oorsprong van meditatie en hoe deze naar het Westen is gekomen;
- De drie guna’s en hoe u deze kunt gebruiken om uw leven in balans te brengen;
- Een van de basisleringen van Boeddha Shakyamuni, en hoe u hiervan kunt profiteren, zelfs zonder boeddhist te zijn;
- De zeven mogelijke bewustzijnstoestanden en hoe toegang te krijgen tot hogere staten;
- De chakra’s en hun impact op onze gezondheid.
Deze tweede module presenteert de verschillende soorten meditatie, hun oorsprong, voor wie ze voornamelijk bedoeld zijn en hoe ze te beoefenen.
In deze module leert u:
- De basis meditatie
- Meditaties die ons vermogen tot empathie en compassie kunnen verbeteren
- De specifieke houding van Zazen meditatie
- Een techniek van Tibetaanse meditatie
- De MBSR-methode om stress te verminderen
- Dynamische meditaties voor degenen die moeite hebben om stil te zitten
- Zeven soorten yogische meditaties
- Meditaties met herhaling van een specifieke mantra
Deze module presenteert de voordelen van het beoefenen van meditatie. Deze voordelen manifesteren zich op verschillende niveaus: fysiek, psychologisch, spiritueel, maar ook op het gebied van relaties, vaardigheden en welzijn.
In deze module ontdekt u:
- Een studie die aantoont dat meditatie het risico op een hartaanval, beroerte en overlijden met 48% vermindert
- De impact van meditatie op de genen die stress en immuniteit controleren
- De voordelen van mindfulness voor patiënten met de diagnose fibromyalgie of de ziekte van Alzheimer
- Het nut van meditatie voor de bloeddruk en de gezondheid van de slagaders
- De voordelen van meditatie voor pijn, levensduur en stress
- Het belang van meditatie bij de behandeling van depressie
- De positieve impact van meditatie op de stemming en het psychologisch welzijn
- De gevolgen van mindfulness voor leren, geheugen en emotieregulatie
- De voordelen van meditatie voor kinderen
- De waardevolle hulp die meditatie biedt om meer wijsheid, vreugde, compassie, intuïtie, rust, liefde en geluk te bereiken
Deze module gaat in detail in op het technische deel van de meditatieve praktijk: van de fysieke en mentale voorbereiding tot het verloop van een meditatiesessie, inclusief houdingen en mudra’s.
U leert in deze module:
- Hoe u uw omgeving voorbereidt op meditatie
- Het belang van intentie
- De nuttige objecten tijdens de beoefening
- Het belang van ontspanning vóór de meditatie
- De verschillende meditatieve houdingen
- Hoe u uw ogen en handen positioneert tijdens de meditatie
- De exacte procedure die u moet volgen tijdens een meditatiesessie
- Het belang van een meditatiedagboek
- De belangrijkste obstakels en afleidingen bij meditatie en hoe deze te overwinnen
Ademhalingsoefeningen of Pranayama zijn een uitstekende voorbereiding op meditatie, maar ook een zeer krachtige praktijk op zichzelf. Deze module beschrijft nauwkeurig verschillende Pranayama-technieken, hoe ze te beoefenen, welke voorzorgsmaatregelen te nemen, en hun voordelen.
In deze module ontdekt u:
- Wat Prana is en het belang ervan voor de gezondheid
- Wat Pranayama inhoudt
- De voordelen van de Jala Neti-praktijk
- De Pranayama-oefening die helpt het zenuwstelsel in balans te brengen
- Wat de “oceaanademhaling” inhoudt
- De eenvoudige techniek die yogi’s gebruiken om het lichaam te verkwikken en de geest te verhelderen
- Een techniek waarbij de tong wordt gebruikt om de lucht te koelen, het lichaam af te koelen en de geest te kalmeren
- De vibratietechniek om onmiddellijk verlost te worden van frustratie, angst of woede
- Een zeer complete en krachtige Kriya als voorbeeld om u te helpen in uw spirituele ontwikkeling
Deze zesde module geeft u alle aanwijzingen om een meditatiesessie onder de best mogelijke omstandigheden te leiden.
U ontdekt:
- De onmisbare voorbereidingen voor de sessie
- De zachte opwarmoefeningen die voor de meditatie moeten worden uitgevoerd
- De specifieke yogaoefeningen die voorbereiden op meditatieve houdingen
- Hoe meditatie aan beginners te onderwijzen
- Het belang van een uitwisselingsmoment met de leerlingen aan het einde van de sessie
Deze zevende module behandelt de technische aspecten van het opzetten van een activiteit als meditatieleraar.
U leert onder andere:
- De persoonlijke overwegingen die u in acht moet nemen voordat u uw activiteit start
- De ware motivaties van een meditatieleraar
- Wat een Sadhana is en waarom u het moet beoefenen
- De keuze van een bedrijfsstatus
- Waar te onderwijzen
- De uitrusting en accessoires die u nodig heeft
- Hoe u de prijzen van uw sessies kunt bepalen
Deze achtste module is ontworpen voor degenen die hun meditatiepraktijk willen verdiepen en een hoger niveau van begrip en beheersing willen bereiken. Het is gericht op ervaren beoefenaars die geavanceerde technieken willen verkennen en meditatie dieper in hun dagelijks leven willen integreren.
In deze module leert u:
- Hoe u een gevorderde en regelmatige meditatiepraktijk kunt ontwikkelen
- Visualisatietechnieken om uw meditatieve ervaring te verdiepen
- Het belang van langdurige stille meditatie en hoe u deze kunt beoefenen
- Methoden om toegang te krijgen tot transcendentale bewustzijnsstaten
- De voordelen van meditatie in de natuur en hoe u dit in uw routine kunt integreren
- Geavanceerde Pranayama-oefeningen om uw energie te versterken en in balans te brengen
- Hoe u meditatie kunt gebruiken om persoonlijke en professionele problemen op te lossen
- De combinatie van meditatie met andere spirituele praktijken voor een holistische ontwikkeling
De negende module is een reeks kant-en-klare meditatiescripts die u kunt gebruiken tijdens uw eerste sessies. Deze module biedt ook ideeën voor het organiseren van meditatieworkshops in de avond of in het weekend.
U vindt hier:
- Een script voor het begeleiden van een Zazen-meditatie
- Een geleide meditatie van bewustzijn van geluiden
- Verschillende voorbeelden van Tonglen-meditaties, om uit te kiezen of te combineren
- Een chakra-zuiveringsmeditatie
- De instructies voor de meditatieve wandel Kinhin
- Een script voor de So Hum mantra-meditatie
- Drie voorbeelden van meditatie voor kinderen
- En vele andere geleide meditaties
Na succesvolle afronding van het programma heeft u de mogelijkheid om uw certificering af te drukken:
Wat andere erover zeggen:
Patricia H.
Ik ben net geslaagd voor mijn “meditatieleraar” examen (zie bijgevoegde resultaten). Zeer interessante, uitgebreide en duidelijke training. Goed gedaan en bedankt.
Liziane V.
De lesstructuur en het cursusmateriaal zijn erg goed ontworpen. Ik heb al cursussen gevolgd op andere scholen en ben zelf trainer. De informatie wordt ‘gebruiksklaar’ geleverd en is gemakkelijk te integreren. Bovendien kun je op elk moment teruggaan naar elk hoofdstuk zonder alles opnieuw te hoeven lezen. Aangezien ik powerpoints maak voor mijn cursussen, moet ik toegeven dat ik deze site beschouw als een competente partner die me helpt mijn doelen te bereiken. Ten tweede, wat meditatie betreft, zijn er geen voorvereisten nodig, het gaat allemaal om ervaring… en als er een hiërarchie is, gaat die terug tot 1500 voor Christus) Tot zover mijn standpunt…
Zija W.
Ik ben een werkende moeder van drie kinderen en ik heb me ingeschreven voor drie cursussen. Ik was erg verrast door hoe makkelijk het was om de inhoud te begrijpen. De cursussen zijn erg goed gedaan, betaalbaar en geschikt voor iedereen. Wat ik leuk vind: je bent niet beperkt door tijd, je kunt de cursus in je eigen tempo volgen. Ik zou het zeker aanraden om hun cursussen te volgen.
ONZE CERTIFICERINGEN ZIJN INTERNATIONAAL ERKEND
