🧠 May is Mental Health Awareness Month 💚 Empower your mind, nurture your spirit. ✨ Enjoy 70% OFF all courses — this week only! 🌿 :

List your practice Contact
naturalistico_logo
  • Home
  • Services
  • Business
  • Blog
  • search
  • bucket-outline
  • Sign in
  • hamburger
bucket-outline
  • Home
  • Services
  • Business
  • Blog
  • Contact
  • Sign in
  • Holistic Medicine
  • Coaching & Counseling
  • Energy Therapies
  • NLP & Hypnosis
  • Relaxation & Massage
  • Personal & Spiritual Development
  • Market your practice
  • Sustainable Living
369 Students
top course image

Positiv Psykologi

$344.79 $167.12 -52 %
info Last updated on 13 May, 2025 language English

info Last updated on 13 May, 2025

language English

Positiv Psykologi

Online training, complete and accessible

Certified by 3 international accreditation bodies

Unlimited and lifetime access

You work at your own pace, from your computer, tablet or mobile

Access to a private forum

Interactive quizzes

30-day money-back guarantee

By Naturalistico
4.89 9 reviews
top course image

Positiv Psykologi

$344.79 $167.12 -52 %

Features

Why Choose Naturalistico

Instant access

Get instant lifetime access to all the course content

Certificate

Our Certification Protects and Insures Your Practice

273.5K Students

Join a Growing Global Community of Coaches

Try 30 days free

30-day money-back guarantee on all courses

Overview

Course description

💫Vad är positiv psykologi?

Positiv psykologi är vetenskapen om hur vi kan utveckla och förstärka positiva känslor som lycka, glädje och tacksamhet. I vårt moderna samhälle glömmer vi ofta att odla en optimistisk livsinställning på grund av negativa upplevelser och distraktioner. Genom att fokusera på våra styrkor och positiva aspekter i livet kan vi uppnå bättre välbefinnande och hjälpa andra att göra detsamma. Denna utbildning i positiv psykologi erbjuder verktyg och metoder för att förändra tankesätt och främja lycka, både hos oss själva och i vår omgivning.

🧘‍♀️Hur positiv psykologi kan förändra livet

Vi påverkas ofta av negativa händelser och tankar, vilket gör att vi tappar fokus på det som är positivt. Genom positiv psykologi lär vi oss att fokusera på det som gör oss lyckliga istället för att fastna i det negativa. Att se glaset som halvfullt handlar inte om att ignorera problem, utan att ge mer utrymme åt det som stärker oss. Genom att utveckla karaktärsdrag som optimism och motståndskraft kan vi bättre hantera livets svårigheter och hjälpa andra att göra detsamma.

🪷Innehåll och mål med utbildningen

Utbildningen är uppdelad i tio delar och täcker centrala begrepp som självkänsla, motivation, kommunikation och mänskliga relationer. Den ger en introduktion till coachning och lär deltagarna hur man identifierar styrkor hos sig själv och andra. Genom praktiska övningar och kliniska exempel blir deltagarna rustade att tillämpa principerna i sitt dagliga liv och vägleda andra i deras strävan efter lycka. Kursen är öppen för alla, utan krav på tidigare terapeutisk utbildning.

🙆Vem är utbildningen för och hur fungerar den?

Utbildningen riktar sig till yrkesverksamma inom vård, utbildning, socialt arbete och ledarskap, men även till privatpersoner som vill förbättra sitt eget och andras välmående. Efter registrering får deltagarna tillgång till kursmaterial utan tidsbegränsning samt ett forum för utbyte av erfarenheter. Med ett rabatterat pris på 1999 kr och en 30-dagars återbetalningsgaranti är utbildningen tillgänglig för alla som vill bidra till en positiv förändring i världen.

Course benefits

This course includes

accredited course

Certified & Accredited Course

accredited course

Study group access

accredited course

7h 8min of audio course content.

accredited course

11 modules

accredited course

Interactive quizzes

accredited course

10 PDFs

Modules

Course syllabus

Del 1: Introduktion till positiv psykologi

Denna första del är ganska teoretisk och syftar till att förmedla grunderna inom positiv psykologi. Det gör det också möjligt för dig att göra en profil av din kund. Det är ett tillfälle att förklara att positiv psykologi är en vetenskap som bygger på studier som utförts under de senaste 20 åren.

I den här första delen kommer du att upptäcka:

  • Grunderna inom positiv psykologi, vad det är och vad det inte är;
  • Livets olika aspekter som påverkar lycka, välbefinnande och tillfredsställelse;
  • De tre typerna av upplevelser (det goda livet, det engagerade livet, det meningsfulla livet);
  • Vikten av att upprätta en bok om lycka och små nöjen;
  • Verktyg och övningar för att hjälpa din klient att gå vidare;
  • Tjugo positiva och inspirerande citat;
  • Alla steg i den första sessionen.

Del 2: Identifiera och bygga karaktärsstyrkor

Här kommer du att upptäcka de 24 karaktärsstyrkor enligt Martin Seligman, grundaren i positiv psykolog. Du kommer sedan att analysera din klients fem starkaste karaktärsegenskaper med hjälp av Via Survey-testet.

I den här delen kommer vi att diskutera:

  • Användning av karaktärsstyrkor på olika områden i livet (visdom och kunskap, mod, humanitet, rättvisa, måttfullhet, tillfredsställelse);
  • En lista över åtgärder och situationer som hjälper din klient att uttrycka sina styrkor;
  • Övningen "Styrkehjulet" som gör att du kan göra en inventering och avslöja använda styrkor;
  • En handlingsplan för att förbättra klientenns främsta styrkor;
  • Stegen i den andra sessionen.

Del 3: Lycka och välbefinnande, att få in det positiva i vardagen

I den här delen diskuteras den genetiska delen av lycka samt de tre psykologiska uppfattningarna om lycka: den hedoniska uppfattningen om lycka, den eudaimoniska uppfattningen om lycka samt PERMA-modellen.

I den här delen får du lära dig om:

  • De fem faktorerna som påverkar välbefinnandet (positiva känslor, engagemang, positiva mänskliga relationer, livets mening, prestationer).
  • Skillnaden mellan lycka och välbefinnande;
  • Användning av bedömningsskalor;
  • Analys av bedömningsskalorna för att definiera de livsområden som motsvarar din klients profil;
  • Tre verktyg för att göra en bedömning av klientens lycka och välbefinnande: skalan för uppfyllelse, skalan för lycka och livshjulet;
  • Organiseringen av sessionen 3.

Del 4: Livets syfte och förverkligande, sätta och uppnå mål (session 4)

Efter att ha bedömt din klients lycka och välbefinnande samt riktat in dig på de viktiga områdena i deras liv, kommer vi att titta på två nya pelare som påverkar deras välbefinnande. Meningen med livet och uppfyllelse.

I slutet av den här delen kommer du att kunna:

  • Definiera begreppen värderingar, uppfattning och mening i livet;
  • Skilja mellan prestationsmål och inlärningsmål;
  • Rikta in klienten på varje persons personliga övertygelse;
  • Förstå vikten av att sätta upp mål och ha planer;
  • Skapa en hierarki av mål;
  • Sätta upp den fjärde sessionen från början till slut.

Del 5: Positiva känslor (session 5)

Del 5 handlar om en annan av Martin Seligmans fem pelare för lycka: positiva känslor. I den här modulen kommer vi att studera de tio viktigaste positiva känslorna (glädje, tacksamhet, lugn, nyfikenhet, hopp, stolthet, glädje, inspiration, beundran och kärlek).
I den här delen får du lära dig mer om:

  • Grunderna för positivt tänkande;
  • Positiva känslors inverkan på kropp och sinne;
  • De fem aktiviteter som utlöser positiva känslor (hjälpa, kommunicera, leka, lära sig, röra på sig);
  • Tekniker för att hjälpa din klient att omvandla negativa tankar till positiva tankar;
  • Verktyg för att filtrera omgivningens påverkan;
  • Ett exempel på hur du organiserar session 5.

Del 6: Arbeta med självkänsla och självförtroende (session 6)

Om din klients självkänsla och självförtroende är för bräckligt kan det blockera vägen till framtida projekt, mål och åtgärder. Det är därför logiskt att i detta skede av coachingprocessen ta upp dessa föreställningar.

I den här delen får du lära dig:

  • Skillnaden och sambandet mellan självkänsla och självförtroende;
  • Självkänslans inverkan på livskvaliteten;
  • Verktyg för att identifiera begränsande övertygelser;
  • Strategier för att förbättra självkänsla och självförtroende;
  • Tekniker för att avdramatisera misslyckanden;
  • Fallstudier och konkreta exempel;
  • Organisering av sessionen 6.

Del 7: Optimism och motivation

Efter att ha lyft fram klientens främsta karaktärsstyrkor, satt upp mål som är i linje med deras personliga övertygelser, stärkt deras självförtroende och självkänsla, då är det dags att arbeta med optimism och motivation.

I den här delen kommer du att upptäcka:

  • Definitionen av optimism;
  • Vikten av att omge sig med positiva och optimistiska människor;
  • Vikten av att inte tala om dina mål som alternativ;
  • Tekniker som påverkar och upprätthåller motivationen;
  • Tips för att bryta ner mål till enkla och genomförbara åtgärder;
  • Strategier för att minska effekterna av negativa tankar;
  • Övningar för att ta bort begränsande övertygelser och rädsla för att misslyckas;
  • Verktyg för att erkänna ditt eget ansvar för lyckliga händelser, ett viktigt steg i positiv psykologi;
  • Uppläggning av den sjunde sessionen.

Del 8: Leva i nuet och mindfulness

I den här delen kommer du att upptäcka hur du kan hjälpa din klient att leva i nuet. De lär sig att lyssna på sina tankar, analysera dem, sortera dem, stoppa dem vid behov och omvandla dem genom handling eller problemlösning.

Den här delen kommer att omfatta följande:

  • Mindfulness-meditation;
  • Kretsloppet av tankar och känslor;
  • Tre minuter av mindfulness andning, en daglig övning;
  • Begreppet prokrastinering och hur man hanterar det;
  • Verktyg för att stoppa påträngande tankar;
  • Övningar för att sluta bli invaderad av övertänkande;
  • En teknik för att uppleva tillståndet "flow";
  • Uppläggning av session 8.

Del 9: Kommunikation, tacksamhet och sociala relationer (session 9)

I det här skedet av utbildningen har du studerat och arbetat med huvudpunkterna inom positiv psykologi. Tack vare all denna kunskap kan du hjälpa dina klienter att kunna arbeta med sig själva. Nu är det dags att arbeta med en annan av de fem grundpelarna för välbefinnande: mänskliga relationer.

I den här delen får du lära dig mer om:

  • Definitionen av tacksamhet ;
  • Värdet av att skriva en journal eller ett brev om tacksamhet;
  • Nycklar till god kommunikation med andra
  • Verktyg för att tillämpa tacksamhet i relationer;
  • Lösningar för att hantera konflikter och meningsskiljaktigheter;
  • En teknik för att lära dig att lyssna på andra;
  • Det fullständiga schemat för den nionde sessionen.

Del 10: Slutgranskning av programmet och praktiska råd om coachning

Den här sista delen ger dig nycklarna till att bli en coach inom positiv psykologi. Du får många praktiska råd om yrket och om de olika coachingområdena (livscoachning, coachning i företag, gruppcoachning).

I den här delen kommer du att upptäcka:

  • Coachens tillgångar i positiv psykologi;
  • De bedömningsverktyg som är viktiga för en coach; Den exakta rollen för en coach inom positiv psykologi.
  • Coachens exakta roll;
  • Tekniker för att vägleda din klient i deras personliga utveckling;
  • Information om hur du startar och utvecklar ditt företag;
  • Övningar för att hjälpa din klient att bli medveten om sina framsteg.

Certification

Our certifications are internationally recognized

Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.

certificate template certificate template

Institution Information

Meet your course creator

institution avatar

Naturalistico

Specialization

Holistic Medicine
Coaching & Counseling
Energy Therapies

Courses

Neurovetenskap

Introduktion till Psykoterapi

Aromaterapi

EFT

Naturopati För Djur

More

Naturalistico är en plattform för lärande och personlig utveckling. Vi erbjuder kurser som fokuserar på holistiska metoder för välbefinnande och självutveckling. Vi tror enhet mellan kropp, sinne och själ och erbjuder ett brett utbud av kurser för att hjälpa dig skapa balans i livet. Våra kurser täcker ämnen som meditation, yoga, kristallhealing och positiv psykologi. Oavsett om du vill växa som person, få bättre förståelse för din kropp eller hitta inre frid, är Naturalistico här för att stötta dig på din resa. Utforska vårt stora utbud av onlinekurser, anpassade för olika nivåer och intressen.

Trustpilot

Bonuses

Enjoy exclusive bonuses with this course

bonus image0
Bonus 1

Deltagarkarta

📢 Till alla deltagare! Utforska vår deltagarkarta – en plattform som hjälper dig att nätverka, chatta och samarbeta med över 30 000 deltagare världen över.

Kom enkelt i kontakt med andra deltagare

Globala nätverksmöjligheter

Chatta och träffa andra för att utveckla dina färdigheter

bonus image1
Bonus 2

Varje köp planterar ett träd! 🌳

För varje registrering samarbetar vi med One Tree Planted för att plantera ett träd och göra vår planet grönare. 🌱

Renare luft och bättre luftkvalitet

Återskapande av livsmiljöer för vilda djur

Stöd till hållbara samhällen

bonus image2
Bonus 3

Holistico CRM Företagslösning

Få en 30-dagars testperiod för att testa alla funktioner i Premium Holistico Professional + Tools Bundle.

Ta emot betalningar

Hantera dina bokningar smidigt

Gör dina tjänster synliga för fler

bonus image3
Bonus 4

Kostnadsfria livekurser varje månad

Få fri tillgång till våra livekurser varje månad och utveckla nya färdigheter för att ta din kunskap till nästa nivå.

Interaktiva live-träffar

Lär dig från experter

Nätverka med en global gemenskap

Benefits

Frequently Asked Questions

How do I sign up for a course?

Just pick the course you’re interested in and click “Add to cart.” When you’re ready, head to the checkout and complete your payment. You’ll get a confirmation email right away. If you want a printed certificate, you can choose that during checkout too!

How long does it take to complete a course?

That really depends on how many pages you go through per day or week, and of course, on your previous experience. The course is completely online and self-paced, so there are no deadlines. Once you’ve purchased the course, you’ll have lifetime access to all the material. It’s made up of several modules, some are lighter, while others a bit heavier. For most students, completing the entire course takes around 40 hours.

If I need help with the course, can I ask a question?

Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose, you can post your questions and either a mentor or another student will get back to you, usually within 48 hours (excluding weekends and holidays). And feel free to share your wins too!

I can’t log in or forgot my password, what should I do?

Start by checking your inbox and spam folder for your login email, especially if it’s your first time logging in. Make sure you're using the same email address you used when signing up and that you're on the correct website. If needed, click “Forgot Password?” on the login page and follow the steps to reset it. If the email doesn't arrive, double-check your spam folder and try again. Still having trouble? Just reach out to our support team at [email protected], we're happy to help and usually respond within 48 hours (excluding weekends and holidays). We recommend saving your login details when you receive your registration email to avoid any issues later on.

Do I need to attend anything live, or can I study whenever it suits me?

The entire course takes place online and is fully self-paced, so you can study whenever it suits you best. There are no trips, workshops, or live classes required. You’ll get access to course modules as downloadable PDFs, audio files, and in some cases, videos. You study independently in your own time, and if you have any questions, you’re always welcome to ask them in the forum.

How am I assessed during the course?

You’ll find short quizzes at the end of each module to help you reflect on what you’ve learned, they’re NOT graded and are just for your own understanding. At the end of the course, there’s a final multiple-choice exam that is graded. You’ll need to score at least 80% to pass. Don’t worry, if you do not achieve 80% your first time, you can retake the exam at any time.

Are there any prerequisites?

There are no prerequisites or minimum educational requirements. All our courses are carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files so you can access them offline whenever it suits you. Just keep in mind that you’ll need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.

Do I receive a certificate at the end of the course?

You will receive a printed certificate if you selected that option during registration. Otherwise, you can order it later at any time from your student portal under the "Certificates" section – OR download it for free as a PDF.

Are your certificates officially accredited, or are they just for personal development?

The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities. Our courses are designed to provide essential foundational knowledge, making them an excellent starting point for anyone looking to enter a new field or expand their expertise. They equip you with practical skills and a deep understanding of the subject matter, enabling you to either begin your career or enhance your existing expertise in a cost-effective way. Our courses are accredited by respected international organisations. That said, the fields we train for aren’t regulated in most countries, so recognition can vary depending on where you live. It’s always a good idea to double-check with local authorities if you're unsure.

Why are the courses sometimes discounted so much?

We believe that quality education should be accessible to everyone, not just a privilege for a few. From time to time, we offer significant discounts to open the door for more people to learn, grow, and discover new opportunities. It’s part of our mission to make personal and professional development more inclusive, regardless of budget.

bottom course image

Positiv Psykologi

$344.79 $167.12 -52 %

Added to cart

No spam, notifications. You can unsubscribe at any moment.

instagram youtube facebook
About Us Support Blog Privacy Policy Terms of Service FAQ

©2025 Naturalistico Inc. All rights reserved

Login or sign up

Continue with Google

or

remove_red_eye
remove_red_eye
remove_red_eye
Forgot Password?

Added to cart