Meilleure vente
2.2K Étudiants
Dernière mise à jour le 15 August, 2026
Formation en sophrologie
Formez-vous à la sophrologie — relaxation dynamique, respiration, visualisation et gestion du stress. Cette formation s'adresse aux futurs sophrologues et professionnels de l'accompagnement souhaitant guider vers l'harmonie corps-esprit.
Ce cours comprend
10 modules
Programme complet
10 PDFs
Guides téléchargeables
10h 1min de contenu audio du cours.
Leçons narrées
Quiz interactifs
Testez vos connaissances
Certificat d'achèvement
Remis à la fin du cours
Q&R en direct hebdomadaire
Session en direct chaque semaine
Aperçu
Description du cours
🌞 Devenez Praticien en Sophrologie
Avec une méthode résolument pratique créée par une sophrologue qualifiée!
Dans notre société, les individus sont soumis à une pressionconstante, que ce soit au niveau personnel ou professionnel. De plus, la multiplication des éléments anxiogènes (chômage, incivilités, attentats, violences) accroîtle stress ressenti.
Il s’agit désormais d’un problème majeur à gérer. En effet, l’anxiété et le stress sont responsables de nombreuses maladies : cancers, maladies cardio-vasculaires, dépression, phobies ou encore ulcères.
La sophrologie offre une réponse pertinente au stress. Simple et efficace, elle donne les outils nécessaires à chacun pour reprendre le contrôle de sa vie. Hormis le traitement des troubles physiques et psychiques, la sophrologie permet d’intervenir sur la préparation d’examens, la pédagogie, etdans le monde sportif pour que l’individu utilise au mieux ses capacités.
Mise au point par le professeur Alfonso Caycedo dans les années soixante, la sophrologie est une synthèse de plusieurs techniques orientales comme le yoga, la méditation et le zen. La sophrologies’inspire égalementde techniques de relaxation occidentale, comme la relaxation progressive de Jacobson ou le training autogène de Schultz.
👍 Une vision positive de l’homme
Étymologiquement, le mot sophrologie vient du grec sos (harmonie), phren (conscience) et logos (étude). La sophrologie a pour but d’harmoniser le corps et l’esprit grâce à des exercices simples. C’est une approche personnelle qui permet à chacun de trouver les ressources en lui-même, de les développer,et de les adapter à ses besoinset à ses objectifs.
L’un des enseignements majeurs de la sophrologie est l’action positive. En effet, cette méthode s’appuie sur une vision positive de l’homme, puisqu’il a été démontré qu’une excellente image de soi, et la capacité d’utiliser le positif, avaient un impact psychologique et physiologique de la plus haute importance.
Pour atteindre ses objectifs, le sophrologue utilise un état modifié de conscience à la limite de la veille et du sommeil, dans lequel le sujet va pouvoir stimulerses ressources. Il peut ainsi se détendre, gérer son stress et ses émotions, et se dépasser en positivant. L’objectif est d’aider la personne à changer le regard qu’elle porte sur elle-même, sur les autres et sur le monde.
En sophrologie, le corps est également très important, car lorsqu’il est relâché,l’esprit devient serein et apaisé. Toute la démarche en sophrologie s’appuie sur un entraînement personnel, mis en place par le sophrologue, en fonction des besoins de la personne. Cet entraînement doit s’inscrire dans le quotidien jusqu’à devenir une sorte de réflexe.
🧘 Sophrologie et bien-être : les secrets de la discipline
La sophrologie utilise différentes techniques qui permettent de débloquer les problèmes.Il y a tout d’abord un travail sur le schéma corporel, qui consiste à stimuler le corps pour redécouvrir la sensorialité, source même de l’équilibre. Cet aspect est notamment travaillé dans la relaxation dynamique de Caycedo. Des exercices respiratoires sont proposés, afin de diminuer les tensions et modifier l’intensité des sentiments.
La sophrologie travaille également sur l’ici et maintenant : elle enseigne à vivre dans l’instant présent pour lâcher prise sur le quotidien.
Les activations mentales au cours de la séance peuvent aussi bien s’utiliser pour travailler sur le passé, le présent que l’avenir, et leur efficacité a déjà prouvée maintes fois. La sophrologie caycédienne aborde également une forme de la méditation, qui permet de gérer les pensées parasites ense centrant sur la respiration.
💫 Changer votre approche de la santé et du bien-être avec la sophrologie
Que vous souhaitiez vous former à la sophrologie caycédienne dans un but personnel, ou exercer en cabinet, avec cette formation, vous étudierez de manière approfondie toutes les techniques créées par Caycedo.
Elles vous permettront d’intervenir sur de nombreuses problématiques et pathologies telles que les troubles de mémoire, de concentration, le manque desommeil, la gestion de la douleur, la confiance en soi…Dix modules constitués de théorie, de pratique et d’exercices vous conduiront progressivement à maîtriser tous les aspects de la sophrologie caycédienne, mais aussi à développer vos ressources personnelles.
Les séances de sophrologie sont proposées sous forme d’enregistrements afin de vous aider au début de votre pratique. Par la suite, nous vous encourageons à pratiquer en binôme pour améliorer votre discours et vos protocoles.
Enfin, un module fait le point sur l’installation professionnelle, les différentes formes d’exercices et les points techniques qui vous permettront de démarrer votre activité.
🙋 Devenir praticien en sophrologie
Il n’y a pas de pré-requis pour suivre cette formation. Vous étudiez à votre rythme, sans limite de temps pour passer l’examen final. Dès votre inscription validée, vous avez accès à l’ensemble des modules sous forme de supports à télécharger. Vous travaillez donc où vous le souhaitez et quand vous le souhaitez.
Chaque module est composé d’une partie cours, suivie d’exercices et d’une section tests de connaissances qui vous permet d’assimiler les éléments abordés. Vous ne passez l’examen final que lorsque vous vous sentez prêt, et en cas d’échec, vous avez la possibilité de le repasser sans frais supplémentaires.
Pendant toute la durée de votre formation, vous avez la possibilité de contacter notre support pour obtenir des clarifications. De plus, dès votre inscription validée, vous bénéficiez d’une garantie de 30 jours, vous permettant d’obtenir le remboursement de votre inscription sans aucun justificatif !
Vous cherchez plus d'options ? Explorer tous les cours Coaching & Counseling →
Modules
Programme du cours
Module 1 - Concepts fondamentaux
44:44
Dans ce premier module, nous vous présentons l’histoire et les concepts fondamentaux de la sophrologie. Une partie est également consacrée à la pratique de la respiration sophronique, base de la méthode, et aux techniques d’intégration et de totalisation, nécessaires pour progresser et intégré le positif. Nous évoquerons :
- Les états de conscience, et le niveau sophro-liminal
- Les théories clefs définies par Alfonso Caycedo
- Les niveaux de conscience
- La respiration sophronique
- Le Terpnos logos
- Les techniques de pause phronique
- L’anamnèse et l’alliance sophronique
- La respiration sophronique
Module 2 - Cycle fondamental : les techniques clefs
55:00
Ici, le travail se concentre autour de 3 techniques clefs, indispensables à la pratique de la sophrologie. Elles constituent également la porte d’entrée à la relaxation dynamique de Caycedo :
- Sophronisation de base vivantielle
- Sophro-déplacement du négatif
- Sophro-activation vitale
- Sophronisation simple ou relaxante
- Les 3 techniques clefs
- Exemples de protocoles et de terpnos logos
- Désophronisation
- Postures Isocay
Module 3 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 1
54:25
Dans ce chapitre, nous abordons le premier degré de la relaxation dynamique de Caycedo qui permet de découvrir un nouvel espace de conscience, ainsi que les techniques dites de présentation propres au premier degré qui permettent de travailler sur certaines problématiques.
- RDC 1
- Sophro-présence immédiate
- Technique du geste signal
- Sophro-substitution sensorielle
- Techniques de présentation
- Exemples de protocoles et de terpnos logos
- Notion de conscience
- Techniques abrégées
Module 4 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 2
57:20
Ce module va vous permettre d’approfondir ce qui a été appris précédemment. Ici, nous travaillerons sur le schéma corporel et l’attitude méditative. Dans un second temps, les techniques de futurisation vous aideront à travailler sur des événements à venir.
- RDC 2
- Sophro-acceptation progressive
- Sophro-programmation future
- Sophro-stimulation projective
- Sophro-correction sérielle
- Techniques de futurisation
- Relaxation sophrologique programmée
- Exemples de protocoles et de terpnos logos
Module 5 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 3
49:01
La RDC 3 introduit une nouvelle étape vers la maîtrise de la méthode de Caycedo. Nous aborderons la méditation ainsi que la marche phronique, puis les techniques de prétérisation nécessaires pour travailler sur les événements passés et sur la mémoire.
- RDC 3
- Sophro-mnésies libre et simple
- Sophro-mnésie senso-perceptive
- Sophro-substitution mnésique
- Sophro-intégration mnésique
- Sophro-hypermnésie
- Techniques de prétérisation
- Exemples de protocoles et de terpnos logos
Module 6 - Cycle fondamental : la relaxation dynamique caycédienne 4
45:37
Dernière étape de la méthode de Caycedo, la RDC 4 introduit la notion de valeur fondamentale. Nous travaillerons sur ses valeurs afin qu’elle devienne une partie intégrante de nous-mêmes. Nous évoquerons également les techniques de totalisation et d’intégration sophro-sociale.
- RDC 4
- Techniques de manence et de rétro-manence
- Sophro-présence des valeurs
- Sophro-stimulation imaginative
- Techniques sophro-sociales
- Techniques de sophro-ludiques
- Techniques de totalisation
- Exemples de protocoles et de terpnos logos
Module 7 - Douleurs, soins palliatifs, gériatrie, psychosomatique
57:30
Dans cette première partie dédiée à l’application clinique de la sophrologie, nous étudierons de manière approfondie grâce à des protocoles établis et des cas pratiques l’utilisation de la sophrologie pour traiter la douleur, aider les patients atteints de cancer, en soins palliatifs, en gériatrie, et la manière d’aborder les maladies psychosomatiques ou encore l’obésité. Nous nous pencherons également sur les techniques d’aide à l’accouchement.
- La douleur
- Les soins palliatifs
- Cancérologie
- Gériatrie
- Psychosomatique
- Obésité
- Accouchement
- Maladie d’Alzheimer
- Cas pratiques
Module 8 - Phobies, dépressions, troubles anxieux, stress, dépendances
59:15
Dans ce module, nous approfondirons plus particulièrement les troubles mentaux ainsi que le stress, l’angoisse et les phobies. Cas pratiques et travail en binôme vous permettront d’approfondir vos connaissances.
- Notions de psychologie
- La sophrologie en psychologie clinique
- Les phobies
- Dépression
- troubles anxieux
- Stress
- Dépendances
- Cas pratiques
Module 9 - Entreprise, sport, insertion professionnelle, pédagogie
45:01
Dans cet avant-dernier chapitre, nous aborderons l’utilisation de la sophrologie dans le milieu sportif, le monde du travail et la pédagogie. De nombreux exemples vous permettront d’établir vous-même vos propres protocoles.
- Sophrologie en entreprise
- Sophrologie et insertion professionnelle
- Chômage
- Sport
- Pédagogie
- Préparation d’examens
- Sophrologie et adolescence
- Amélioration des capacités d’apprentissage
Module 10 - Le métier de sophrologue
13:52
Ce dernier volet de la formation fait le point sur le métier de sophrologue, et la déontologie. Il vous donne également quelques clefs pour l’installation et l’exercice du métier.
- Déontologie
- Statut fiscal
- Démarrage de l’activité
- Tarification
- Les assurances
- La supervision
Fonctionnalités
Pourquoi choisir Naturalistico ?
Accès instantané
Obtenez un accès instantané à vie à tout le contenu du cours
Certifié en États-unis
Notre certification protège et assure votre pratique
461.2K Étudiants
Rejoignez une communauté mondiale de coachs en pleine croissance
Essayez 30 jours gratuitement
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours sur tous les cours
Pourquoi choisir Naturalistico ?
Accès instantané
Obtenez un accès instantané à vie à tout le contenu du cours
Certifié en États-unis
Notre certification protège et assure votre pratique
461.2K Étudiants
Rejoignez une communauté mondiale de coachs en pleine croissance
Essayez 30 jours gratuitement
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours sur tous les cours
Certification
Nos certifications sont reconnues à l'international
Nos certificats sont accrédités par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie qu'ils ont été évalués et reconnus à l'international.
Fournisseur du cours
Découvrez l'institution derrière votre cours
Naturalistico
Spécialisation
Médecine Holistique
Coaching et Conseil
Thérapies Énergétiques
Formations
Formation de coach de vie
Formation d'accompagnateur de jeûne
Formation en Gestalt-thérapie
Formation en apithérapie
Formation d'accompagnant de la fin de vie
Naturalistico est une plateforme dédiée à l'apprentissage en ligne dans les domaines du bien-être et du développement personnel. Elle propose une large gamme de formations en ligne qui s'adressent aux professionnels et aux passionnés de bien-être. Les cours couvrent divers sujets tels que le coaching en santé et bien-être, l'iridologie, le coaching familial, et plus encore. Chaque programme est conçu pour offrir des connaissances approfondies et des outils pratiques pour améliorer les compétences des apprenants et les appliquer efficacement dans leur pratique professionnelle. Les modules sont disponibles en plusieurs formats (PDF, audio) et sont certifiés par des organismes accrédités à l'international, permettant une flexibilité maximale d'apprentissage et un accès multi-supports
Avis sur le cours
Avis sur le cours
superbe formation
tres bien , formation complete
09 August, 2026
alice m.
Étudiant
Une formation enrichissante et une belle découverte de la sophrologie
Mon expérience avec ce cours est très positive jusqu’à présent. La formation est structurée, riche en enseignements et permet de mieux comprendre les fondements de la sophrologie, ses techniques et leurs applications concrètes. J’apprécie particulièrement l’équilibre entre les notions théoriques et les exercices pratiques qui permettent d’intégrer progressivement les différentes méthodes. Cette formation m’apporte de nouvelles connaissances, mais aussi une meilleure compréhension de l’être humain dans sa globalité, de la conscience corporelle et de l’accompagnement vers un mieux-être. Je continue mon apprentissage avec motivation et enthousiasme, avec l’envie d’approfondir davantage cette discipline. Merci pour la qualité de cet enseignement.
27 July, 2026
Sandra (Roselyne) L.
Étudiant
formation excellente
Super formation j'ai beaucoup appris
23 June, 2026
FANNY B.
Étudiant
sophrologie
très bien complète
25 May, 2026
Émilie D.
Étudiant
Parfait
Bonne formation et contenu efficace pour la pratique professionnelle.
11 May, 2026
Linda S.
Étudiant
Une magnifique découverte de la sophrologie
Je viens de terminer une formation en sophrologie et je suis vraiment ravie de cette expérience. Cette formation m’a permis de découvrir des outils précieux pour mieux gérer le stress, améliorer le bien-être au quotidien et développer une meilleure écoute de soi. Je recommande vivement cette formation à toute personne qui souhaite évoluer personnellement ou accompagner les autres vers plus de sérénité et d’équilibre. Une très belle expérience humaine et professionnelle !
13 March, 2026
Nabil B.
Étudiant
Très bien
Des cours clairs et détaillés, merci
05 March, 2026
Magali C.
Étudiant
Sophrologie
Parfait
16 February, 2026
Sandra L.
Étudiant
EXAMEN FINAL
Très costeau
11 February, 2026
Tony C.
Étudiant
sophrologie
très satisfaite ! Formation passionnante et enrichissante
27 January, 2026
DELHAYE L.
Étudiant
$92.29
$346.96
73% OFF
Formation en ligne accessible.
Accrédité par 3 organismes internationaux.
Apprenez à votre rythme sur n'importe quel appareil.
Rejoignez un forum privé.
Quiz engageants.
Paiement sécurisé fourni par
Comparer
Pourquoi les praticiens choisissent Naturalistico
| Fonctionnalités | Notre approche Naturalistico $92.29, accrédité, à votre rythme | Programmes ICF / PAAC $4,000.00 à $13,000.00 | Diplômes universitaires $40,000.00 à $120,000.00 |
|---|---|---|---|
| Frais de scolarité | $92.29 | $4,000.00 à $13,000.00 | $40,000.00+ |
| Format | À votre rythme, entièrement en ligne | Cohortes en direct, à horaires fixes | En présentiel ou hybride |
| Durée pour terminer | Environ 40 heures | 6 à 24 mois | 2 à 6 ans |
| Accréditation | IPHM, CPD, CMA | ICF, PAAC | Académique régional |
| Idéal pour | Les praticiens qui souhaitent une certification crédible et abordable | Ceux qui ont besoin d'une certification ICF ou PAAC pour un rôle spécifique | Parcours de carrière clinique ou académique |
| Accès continu | Accès à vie, sans frais supplémentaires | Limité, varie selon le programme | Accès réservé aux anciens élèves |
| Politique de remboursement | Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours | Limité ou inexistant | Aucun |
Bonus
Profitez de bonus exclusifs avec ce cours
Les étudiants inscrits à ce cours ont également apprécié ceux-ci.
Bonus 1
Cartes des étudiants
📢 À tous les étudiants ! Découvrez notre carte des étudiants – une plateforme qui vous aide à vous connecter, discuter et collaborer avec plus de 30 000 étudiants dans le monde entier.
Connexions simples entre étudiants
Opportunités de réseautage à l’échelle mondiale
Discutez et rencontrez d’autres étudiants pour améliorer vos compétences
Bonus 2
Un arbre planté à chaque achat !
Pour chaque commande, nous collaborons avec One Tree Planted pour planter un arbre local et rendre notre planète plus verte. 🌱
Amélioration de la qualité de l’air
Restauration des habitats pour la faune
Soutien aux communautés durables
Bonus 3
Suite professionnelle Holistico CRM
Profitez d’un essai gratuit de 30 jours pour découvrir toutes les fonctionnalités du pack d’outils Holistico Professional+.
Acceptez des paiements
Gérez vos rendez-vous
Faites découvrir vos services
Bonus 4
Cours en direct gratuits chaque mois
Accédez gratuitement à nos cours en direct mensuels pour acquérir de nouvelles compétences et évoluer.
Sessions interactives en direct
Apprenez auprès d’experts
Connectez-vous à une communauté mondiale
Bonus 5
Démarrez votre activité bien-être avec confiance
Lancez votre projet sereinement avec cette formation complète dédiée au secteur du bien-être — et profitez d’un bonus exclusif pour accélérer votre réussite ! 🌿🚀 Obtenez des ressources supplémentaires, des conseils concrets et des outils prêts à l’emploi pour créer, structurer et développer votre activité plus rapidement.
Construisez votre activité pas à pas
Accédez à des ressources exclusives
Développez votre clientèle avec chaque module
Bonus 6
Gagnez 15 € de crédits avec votre premier achat ! (300 points)
Commencez votre parcours d’apprentissage et soyez récompensé instantanément — gagnez 300 points (d’une valeur de 15 €) lors de votre premier achat de cours ! Échangez vos points contre des cours gratuits et des récompenses exclusives. 🎓
Gagnez en apprenant
Échangez contre des cours gratuits
Augmentez vos récompenses à chaque achat
Offre à durée limitée
$2,924.04
97% OFF
Valeur totale du forfait
Inscrivez-vous aujourd'hui pour seulement
$92.29
Payez $92.29 — tout ce qui suit est inclus.
Un forfait de $2,924.04 — une certification Naturalistico premium, une formation marketing professionnelle, des cours en direct, des logiciels d'entreprise et une communauté étudiante mondiale — tout inclus avec votre inscription aujourd'hui.
- Obtenez une certification pour attirer plus de clients
- Gérez votre pratique avec des outils professionnels
- Apprenez en direct et connectez-vous avec des étudiants du monde entier
Avantages
Questions fréquemment posées
Vous avez les questions, nous avons les réponses.
Comment faire pour m'inscrire à une formation ?
Sélectionnez la formation de votre choix et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier". Vous pouvez ajouter autant de formations que vous le souhaitez. Une fois que vous êtes dans le récapitulatif de votre commande, vous pouvez valider votre paiement. La commande d'un certificat papier est également possible à cette étape. Vous êtes libre de choisir cette option. Une fois le paiement effectué, vous recevrez un mail de confirmation de votre commande.
Combien de temps faut-il pour effectuer une formation ?
Il n'y a pas d'échéance pour terminer une formation, ni pour passer l'examen final. Une fois inscrit, vous avez accès à vie aux cours. La majorité de nos formations sont estimées à 40 heures environ. Mais chaque étudiant avance à son propre rythme. Il se peut que certaines activités proposées dans les cours vous demandent plus de temps que d'autres, ou que vous ayez besoin de réviser des notions. Le plus important est que vous vous sentiez à l'aise dans votre apprentissage.
Si j'ai besoin d'aide par rapport au cours, puis-je poser une question ?
Oui, tout à fait. Le forum des étudiants est à votre disposition dans ce but. Vous pouvez poser une question et un formateur pourra vous répondre, de même que les autres étudiants. Nous vous encourageons à poser vos questions dès que vous en ressentez le besoin, afin de ne pas rester bloqué dans votre apprentissage. Comptez 48h pour recevoir une réponse de la part d'un formateur, hors week-ends et jours fériés. N'hésitez pas également à nous partager votre progression et vos victoires !
Que faire si je perds mes identifiants ?
Vous pouvez nous envoyer un message par e-mail à : [email protected] ; vous pouvez également cliquer sur "Mot de passe oublié ?" dans la fenêtre de connexion. Nous vous conseillons toutefois de noter vos identifiants dès réception de l'e-mail de confirmation d'inscription.
Y a-t-il des déplacements ou des stages à prévoir ?
Non, l'ensemble de la formation se déroule en ligne. Il n'y a pas de déplacements, ni de stages à prévoir. Vous étudiez en toute autonomie et à votre rythme. Vous pouvez télécharger les modules de cours, ainsi que les audios, pour les écouter où que vous soyez. Si vous avez des questions, vous pouvez les poser sur le forum.
Comment suis-je évalué au cours de la formation ?
Chaque formation comporte plusieurs modules. A la fin de chaque module, un quiz vous est proposé afin de mesurer votre apprentissage. Les nombreuses activités pratiques vous permettent également de mettre en application les enseignements reçus. A la fin de la formation, vous devez passer un examen final en ligne, sous la forme d'un QCM, pour valider votre cursus. Un minimum de 80 % de bonnes réponses est attendu. Si vous n'atteignez pas les 80 % de bonnes réponses, vous pouvez repasser l'examen quand vous voulez. Nous vous conseillons toutefois de réviser au préalable le cours.
Y a-t-il des prérequis ?
Il n'y a pas de prérequis, ni de niveau scolaire minimum exigé. Tous nos cours ont été créés avec le plus grand soin pour être accessible au plus grand nombre. Vous pouvez étudier depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Si votre connexion internet n'est pas stable, nous vous conseillons de télécharger les modules PDF et audios, afin de les écouter hors ligne et quand vous voulez. Cependant, vous aurez besoin d'être connecté à internet pour remplir les quiz et passer l'examen final.
Est-ce que je reçois un certificat à la fin de la formation ?
Vous recevez un certificat en format papier si vous l'avez commandé au moment de votre inscription. Sinon, vous pouvez également le commander ultérieurement depuis votre espace étudiant, rubrique "Certificats", ou le télécharger gratuitement en format PDF.
Les certifications sont-elles reconnues officiellement ?
Les métiers auxquels vous préparent nos formations font partie des professions non réglementées dans la majorité des pays. Cela signifie qu'il n'y a pas de reconnaissance officielle. Toutefois, les législations locales peuvent différer. Nous vous recommandons de vous renseigner auprès des autorités compétentes.
Cours connexes
Formation en sophrologie for $92.29
Garantie de 30 jours
