Formation en thérapies comportementales et cognitives

Ce premier module aborde une présentation complète des TCC et permet de découvrir une première technique-clé : le modèle ABC d’Ellis. Ce module contient également un lexique visant à vous familiariser avec le vocabulaire et les concepts venant de la psychologie et de la psychanalyse.

Le module 1 présente :

• Les contenus et objectifs de la formation ;
• Ce que sont les TCC et leur application concrète ;
• Les principes fondamentaux des TCC ;
• Le modèle ABC d’Ellis ;
• Des mises en garde et un code de déontologie ;
• Le questionnaire de la première séance ;
• Le lexique de base avec les mots et concepts essentiels.

Dans le deuxième module, vous étudiez les diverses approches en psychothérapie, dont la psychanalyse et les grandes figures qui ont participé à son développement. Vous continuez ce module avec les classifications des maladies mentales, les types d’angoisse et les mécanismes de défense mis en place par l’individu pour y faire face.

Le module 2 aborde :

• La différence entre tous les différents « psy » ;
• Ce qu’est la « psychopathologie » ;
• Les diverses approches en psychothérapie ;
• L’histoire de la psychologie (Gassner, Mesmer, spiritisme, hypnose, etc.) ;
• L’importance de la psychanalyse ;
• L’introduction aux maladies mentales selon les classifications ;
• L’approche structurale des maladies mentales de Bergeret ;
• Les types d’angoisse ;
• Les mécanismes de défense.

Dans le troisième module, vous poursuivez l’exploration des bases de la psychologie clinique, socle des TCC. Vous verrez également les différentes méthodes et techniques utilisées en psychologie, ainsi que les grands principes liés au travail du thérapeute.

Le module 3 détaille :

• Les différents névroses, psychoses et états-limites ;
• Le travail du psychologue clinicien ;
• Les savoirs théoriques et pratiques en psychologie ;
• Les méthodes et techniques en psychologie (quantitatives et qualitatives) ;
• Les principes essentiels de l’observation clinique pour préparer le thérapeute aux séances : observation interne et externe, transfert, contre-attitude et contre-transfert, etc.

Le quatrième module aborde le déroulement d’une séance en TCC. Vous verrez les qualités recherchées chez un thérapeute et comment se déroule l’entretien, en mettant l’accent sur les mécanismes de défense observés pendant la séance.

Vous étudiez dans le module 4 :

• Les principes essentiels de l’entretien clinique ;
• La mise en place du cadre, le positionnement clinique, l’alliance thérapeutique ;
• Les qualités du thérapeute : écoute, neutralité, bienveillance, attention flottante, etc. ;
• Les modalités de l’entretien clinique : direct, semi-direct, non-direct ;
• Ce qui doit être observé pendant l’entretien clinique (retour sur les mécanismes de défense, etc.) ;
• Les différentes thérapies qui utilisent l’entretien clinique ;
• Un panorama des TCC et leur évolution avec la pleine conscience, l’ACT, thérapie des schémas, thérapie méta-cognitive, etc. ;
• La séance en TCC ;
• Une introduction à l’analyse fonctionnelle, point de départ de la thérapie TCC.

Le cinquième module aborde la relation thérapeutique sous l’angle particulier des TCC.  La relation entre le thérapeute et le client est le garant du succès de la thérapie. Pour cette raison, cette relation est structurée par des objectifs définis et des étapes bien précises, qui sont l’objet de ce module.

Le module 5 explique :

• Ce qu’est la relation thérapeutique entre le thérapeute et le client ;
• Les aptitudes du thérapeute et les prérequis avant d’envisager une thérapie en TCC ;
• Les étapes générales de la thérapie en TCC ;
• La mise en place du projet de la thérapie en TCC ;
• L’entretien motivationnel ;
• Les premiers fondements théoriques propres aux TCC.

Dans le sixième module, vous poursuivez l’exploration des concepts théoriques des TCC en revenant à l’importance de la neurobiologie et du cerveau. Vous aborderez donc le développement et le fonctionnement du cerveau, ainsi que la construction de l’identité par le développement du soi à partir de l’attachement et de l’apprentissage social.

Vous étudiez : 

● L’approche cognitiviste et l’apprentissage social (le gestaltisme qui n’est pas la Gestalt-thérapie ; la théorie de Bandura, etc.) 

● Le développement cognitif selon la théorie de Piaget 

● Le fonctionnement du cerveau et son importance pour les TCC

● Le développement du soi à partir de l’attachement 

● L’attention et la perception comme mécanismes cognitifs 

Dans le septième module, vous poursuivez l’exploration générale des bases théoriques en TCC. Vous irez encore plus loin dans le modèle ABC, vous étudierez également différentes approches sur les schémas et conditionnements mentaux.

● Ellis et son modèle ABC pour combiner raison et émotion 

● Les schémas cognitifs de Beck 

● La théorie des schémas de Young

● Les styles d’adaptation 

● Une introduction à la Gestalt-thérapie

Dans le huitième module, vous étudiez les différents types de stress et quelles réponses y apporter. Vous découvrez le modèle de Lazarus et diverses méthodes de régulation des émotions.

Vous étudiez :

• Le stress et le stress post-traumatique ;
• Le modèle cognitif de Lazarus en réponse au stress ;
• Ce que sont les émotions ;
• L’apprentissage de la gestion des émotions ;
• L’exemple de la méthode TIPI ;
• Les théories de Clark, Lazarus, Barlow, etc. ;
• Les thérapies émotionnelles ;
• La mindfulness ou pleine conscience.

Dans le neuvième module, vous poursuivez l’étude des différentes thérapies émotionnelles. Les émotions sont ici le sujet et le point de départ des thérapies, mais également les outils permettant la résolution d’un problème.

Le module 9 aborde :

• Le protocole unifié de Barlow ;
• Le programme MBSR ;
• MBI, les diverses interventions sur la pleine conscience ;
• MBCT : programme de thérapie cognitive à partir de la pleine conscience ;
• La thérapie comportementale dialectique de Linehan ;
• La thérapie de régulation des émotions.

Dans le dixième module, vous terminez l’exploration des théories et de leurs outils. Vous étudiez ce qu’on appelle la troisième vague des TCC, c’est-à-dire un ensemble d’approches, davantage centrées sur le vécu et les émotions, élaborées à partir de méthodes validées scientifiquement.

Voici le détail du module 10 :

• Les outils thérapeutique du modèle PLEASE ;
• L’exercice de la chaise vide ;
• La thérapie ACT ;
• La psychologie positive.

Dans le onzième module, vous passez à l’action en appliquant concrètement tout ce que vous avez appris sur le plan comportemental.

Ce module aborde :

• Les étapes détaillées de la thérapie en TCC ;
• L’analyse fonctionnelle avec les différentes grilles supplémentaires ;
• La mise en place du contrat thérapeutique ;
• La technique de l’exposition ;
• L’activation comportementale ;
• La relaxation.

Dans le douzième module, vous explorez la visualisation positive. Vous étudiez également l’affirmation de soi, qui permet aux personnes de s’intégrer avec harmonie dans leur environnement.

Le module 12 comprend :

• Un exercice concret de la visualisation ;
• Les quatre profils de l’affirmation de soi ;
• Des outils et questionnaires pour évaluer la capacité d’affirmation de soi ;
• Les causes du manque d’affirmation de soi ;
• Des techniques pour apprendre à s’affirmer ;
• Le jeu de rôle comme outil thérapeutique.

Dans le treizième module, vous passez à la dimension plus cognitive des TCC. Vous découvrez notamment comment le travail en groupe permet de se confronter aux autres et à leur subjectivité respective.

Voici le détail du module 13 :

• L’affirmation de soi dans les séances de groupe en TCC ;
• Les principes du travail en groupe ;
• Le déroulé concret de la première séance en groupe ;
• Les indications et les contre-indications de la restructuration cognitive ;
• Les cinq étapes de la restructuration cognitive ;
• La recherche d’alternatives et de solutions en TCC.

Dans le quatorzième module, vous arrivez à la fin de l’exposé détaillé de toutes les techniques en TCC. Vous étudiez la thérapie orientée schéma, qui reprend les théories de Beck et Young, ainsi que les dernières techniques thérapeutiques émotionnelles.

Le module 14 aborde :

• L’évaluation initiale, avec les indications, contre-indications et objectifs de la thérapie orientée schéma ;
• Le recueil des informations et l’identification des schémas ;
• Les techniques cognitives et émotionnelles propres au schéma : autonomisation, technique « deux poids, deux mesures », le continuum cognitif et la technique des avantages/inconvénients ;
• Le développement d’un schéma adapté ;
• Le jeu de rôle point counter-point ;
• La réinterprétation des expériences à l’origine du schéma ;
• Le test des prédictions ;
• Le « camembert » des responsabilités ;
• La lettre adressée à l’origine du schéma.

Dans ce quinzième et dernier module, vous disposez d’un panorama de tests et questionnaires. Vous étudiez également la notion d’apprentissage des compétences.  

Le module 15 présente :

• Les expériences comportementales ;
• L’assignation de tâches graduées ;
• La technique du faire « comme si » ;
• La fiche des schémas ;
• Les principaux questionnaires d’évaluation utilisés en TCC pour mesurer la dépression, l’angoisse, l’anxiété, les pensées automatiques, etc. tout au long de la thérapie ;
• Des références bibliographiques.