Dernière mise à jour le 15 August, 2026
10 modules
Programme complet
10 PDFs
Guides téléchargeables
10h 43min de contenu audio du cours.
Leçons narrées
Quiz interactifs
Testez vos connaissances
Certificat d'achèvement
Remis à la fin du cours
Q&R en direct hebdomadaire
Session en direct chaque semaine
Aperçu
✨Formation de coach en ménopause
La ménopause est un passage naturel de la vie des femmes.
Pourtant, cette période marquant la fin du cycle reproductif est encore trop méconnue.
Face aux transformations bien réelles que la ménopause entraîne, et avec elles un cortège de désagréments plus ou moins pénibles, les femmes se sentent démunies, perdues.
Elles ne reconnaissent plus leur corps : bouffées de chaleur, fatigue persistante, troubles du sommeil, sécheresse de la peau, douleurs articulaires, fragilisation osseuse, prise de poids… mais aussi sautes d’humeur, anxiété, baisse de la concentration.
Ces changements, liés en grande partie à la baisse des œstrogènes, peuvent surprendre et parfois déstabiliser.
Comprendre ces changements importants, c’est déjà faire un premier pas pour les accepter.
C’est précisément dans cette phase de transition qu’un accompagnement bienveillant, personnalisé et éclairé peut faire toute la différence.
💡 Les tabous et la solitude de la ménopause
Si la puberté et la maternité sont largement abordées, la ménopause reste souvent entourée de silence, voire de moqueries.
Beaucoup de femmes vivent leurs symptômes seules, sans en parler, de peur d’être jugées, incomprises ou réduites à l’image d’une « vieille femme ». L’image des sorcières des contes n’a pas aidé à faire accepter la ménopause : la femme âgée y est ridiculisée, quand elle n’est pas carrément la « méchante » acariâtre…
Aussi, les femmes cherchent à passer sous silence leurs symptômes. Cette solitude peut peser lourd, d’autant qu’à la ménopause arrivent souvent d’autres bouleversements : départ des enfants, changements professionnels, questionnement existentiel, fragilisation du couple ou de l’image de soi.
Les femmes qui ont l’habitude de tout donner aux autres, de mener de front plusieurs activités et d’être des moteurs pour leur entourage, voient leur univers entier se modifier. Le sentiment d’isolement se renforce encore.
Pourtant, la ménopause n’a rien d’une fin : c’est une transition, un nouveau commencement. Et pour l’aborder avec sérénité, les femmes ont besoin d’écoute, de repères et d’outils concrets.
Ainsi intervient le coaching en ménopause : une approche qui lève le voile sur ce silence, qui offre un espace d’expression, d’accueil et de transformation. Ensemble, coach et cliente peuvent redonner du sens à cette évolution et en faire un temps de renaissance.
👀 Qu’apporte le coaching en ménopause ?
Le coaching en ménopause ne se substitue pas à un suivi médical : il le complète. Là où la médecine conventionnée prend soin du corps et de ses besoins physiologiques, le coaching suit la femme dans sa globalité : son quotidien, son équilibre émotionnel, son estime de soi, ses choix de vie.
Concrètement, le coaching en ménopause aide à :
Comprendre ce qui se joue dans le corps et l’esprit, pour mettre des mots sur des sensations parfois déconcertantes.
Mettre en place des stratégies concrètes : routines de bien-être, ajustements alimentaires, activité physique adaptée, gestion du stress...
Passer de la peur de vieillir à une maturité spontanée, désinvolte et rayonnante.
Cliente et coach fixent ensemble des objectifs : retrouver de l’énergie, mieux dormir, alléger les bouffées de chaleur, prévenir l’ostéoporose, apprivoiser les émotions, renforcer l’image de soi, etc.
Pour les coachs, thérapeutes et professionnels du bien-être, ce type de coaching permet de soutenir les femmes à un moment charnière de leur vie. Car la vie ne s’arrête pas à la ménopause : elle se redessine.
Et si votre clientèle est majoritairement féminine, accompagner la ménopause devient juste incontournable : ses bouleversements physiques et émotionnels, ses répercussions sur les sphères familiale et professionnelle, son impact sur la vie de couple et la sexualité.
Ignorer cette réalité, c’est risquer de laisser vos clientes seules face à une part essentielle de leur vécu.
Le coaching en ménopause, c’est donc plus qu’un coup de pouce ponctuel. C’est une proposition innovante qui aide les femmes à tracer un avenir qui leur ressemble.
🌀 Déroulé de la formation de coach en ménopause
Cette formation de coach en ménopause a été pensée pour être à la fois accessible et sans prérequis. Vous avancerez pas à pas, avec des contenus concrets et applicables immédiatement.
Vous trouverez dans cette formation :
• 10 modules téléchargeables, pour apprendre à votre rythme, où que vous soyez.
• Un quiz à la fin de chaque module pour vérifier vos acquis.
• Un QCM final : après avoir obtenu 80 % de bonnes réponses, vous pourrez imprimer votre certification en ligne.
• Aucune date limite : vous progressez selon vos disponibilités et revenez sur les contenus quand vous en avez besoin.
• Des études de cas à chaque module.
• Des outils simples et pratiques à mettre en place avec vos clientes dès vos premières séances.
• Un module final dédié au développement de votre activité, pour vous lancer en toute confiance comme coach en ménopause..
À la fin de la formation, vous aurez toutes les clés en main pour aider vos clientes dans ce cap important de leur vie. Grâce à la certification obtenue, vous pourrez également mettre en avant vos nouvelles compétences avec légitimité et professionnalisme.
À qui s’adresse cette formation ?
• Certaines de vos clientes traversent la ménopause avec des difficultés et vous ne savez pas toujours comment bien les conseiller ?
• Vous n’êtes pas directement concerné·e, mais vos clientes le sont, et vous aimeriez leur offrir un soutien complet et adapté ?
• Vous avez vous-même traversé une ménopause difficile et vous ne voulez pas que d’autres femmes subissent seules cette période ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces situations, alors cette formation est faite pour vous.
Conçue pour les coachs, thérapeutes et professionnels du bien-être qui souhaitent enrichir leur pratique et accompagner leurs clientes avec encore plus de justesse, notre cours se veut un complément utile aux outils que vous avez déjà.
Les qualités essentielles pour tirer parti de cette formation ? Une oreille attentive, une présence empathique, et une curiosité sincère pour la science comme pour l’humain.
Une fois certifié·e, vous pourrez exercer de multiples manières :
En séance individuelle, en présentiel ou en ligne.
En ateliers de groupe ou en programmes collectifs.
Au sein de pôles santé, maisons de bien-être, instituts ou associations.
Ou encore lors de conférences, événements et séminaires dédiés aux femmes et à la santé.
La formation peut également vous concerner si vous êtes directement touchée par la périménopause ou la ménopause. Elle vous permettra de mieux comprendre les changements de votre corps et recevoir des conseils fiables.
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Modules
Programme du cours
Dans ce module, vous découvrirez les dimensions biologiques, émotionnelles et cognitives de la ménopause. Vous étudierez les trois grandes étapes : périménopause, ménopause et postménopause. Vous verrez également que le rôle du coach n’est pas d’établir un diagnostic médical ni de prescrire un traitement, mais d’accompagner les changements de mode de vie, d’état d’esprit et d’identité.
Le module offre :
Dans ce module, vous approfondirez la physiologie de la ménopause, en étudiant les fluctuations hormonales et la manière dont les changements d’œstrogènes, de progestérone et de testostérone influencent l’ensemble du corps.
Vous verrez comment ces variations hormonales se traduisent en symptômes : bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, troubles du sommeil, changements métaboliques, augmentation des risques cardiovasculaires et fragilisation osseuse.
Le module met en avant :
Dans ce module, vous transformerez vos connaissances théoriques sur la ménopause en actions concrètes. Vous découvrirez comment des programmes d’exercice personnalisés, des recommandations nutritionnelles et des pratiques de réduction du stress influencent directement les symptômes, l’énergie et le bien-être émotionnel de vos clientes.
De l’entraînement aérobique et musculaire aux phytoœstrogènes et aux oméga-3, vous apporterez un changement de comportement durable plutôt que des solutions rapides.
Cette partie présente :
Dans ce module, vous découvrirez comment les changements hormonaux s’entrecroisent avec les transitions de vie, entraînant des défis psychologiques importants, tels que l’anxiété, la dépression ou les difficultés liées à l’image corporelle.
Grâce à certains outils éprouvés, comme le recadrage narratif, les pratiques d’autocompassion et la neutralité corporelle, vous apprendrez à guider vos clientes vers plus de résilience et une meilleure compréhension d’elles-mêmes.
Le cours met en évidence :
Dans ce module, vous aurez un aperçu des symptômes qui caractérisent les phases intermédiaires et tardives de la ménopause.
Vous comprendrez également que gérer les symptômes ne consiste pas à régler un problème isolé, mais à prendre en compte leur ensemble.
Le module aborde :
Dans ce module, vous découvrirez un ensemble d’outils très efficaces et souvent sous-utilisés : la respiration, la relaxation et les techniques de conscience somatique, qui régulent directement le système nerveux.
Vous expérimenterez des pratiques reconnues, telles que la respiration Sitali, la respiration 4-7-8, la relaxation musculaire progressive et la visualisation guidée, pour soulager certains symptômes courants de la ménopause comme les bouffées de chaleur, l’insomnie, l’anxiété ou le débordement émotionnel.
En ancrant ces techniques à la fois dans la physiologie et la psychologie, vous aiderez vos clientes à mieux gérer leurs symptômes et à instaurer des rituels permettant de retrouver le calme.
Cette partie détaille :
Dans ce module, vous étudierez tout ce qui a trait à la sécurité et l’éthique. Vous découvrirez comment la complexité des profils, le passé médical et les besoins émotionnels façonnent l’expérience de chaque cliente.
Vous saurez répondre aux demandes des femmes concernées par l’ostéoporose, les troubles cardiovasculaires, ou les difficultés psychiques comme la dépression et le stress post-traumatique. Plus important encore, vous verrez comment recueillir des informations préalables à la séance.
Le module comporte :
Dans ce module, vous apprendrez à intégrer toutes les dimensions : physiques, émotionnelles, sociales, cognitives… dans votre activité de coach en ménopause.
De la définition d’objectifs à long terme au suivi des progrès, vous saurez accompagner vos clientes dans une véritable transformation. Vous découvrirez aussi comment concevoir des programmes de bien-être favorisant l’autonomie et le rayonnement de vos clientes.
Cette partie présente :
Au cours du module 9, vous apprendrez à élargir vos capacités au-delà des séances individuelles. Vous verrez comment mener des expériences de groupe fondées sur le partage des connaissances, l’énergie collective et l’apprentissage collaboratif.
Vous découvrirez comment gérer la dynamique d’un groupe et structurer des ateliers dans un cadre bienveillant. Vous verrez également comment créer de véritables communautés d’entraide, sûres, vivantes et profondément apaisantes.
Le cours aborde :
Ce dernier module vous lance dans le développement de votre activité de coaching en ménopause. Vous apprendrez à identifier et servir votre public idéal, créer des offres évolutives, développer votre marque, favoriser les collaborations professionnelles et mettre en place une activité pérenne.
À ce stade, vous réfléchissez non seulement comme futur coach, mais aussi comme chef d’entreprise.
Le cours présente :
Fonctionnalités
Accès instantané
Obtenez un accès instantané à vie à tout le contenu du cours
Certifié en États-unis
Notre certification protège et assure votre pratique
461.2K Étudiants
Rejoignez une communauté mondiale de coachs en pleine croissance
Essayez 30 jours gratuitement
Garantie satisfait ou remboursé de 30 jours sur tous les cours
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Certification
Nos certifications sont reconnues à l'international
Nos certificats sont accrédités par IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association) et le CPD (Centre of Excellence), ce qui signifie qu'ils ont été évalués et reconnus à l'international.
Fournisseur du cours
Naturalistico
Spécialisation
Formations
Formation de coach de vie
Formation d'accompagnateur de jeûne
Formation en Gestalt-thérapie
Formation en apithérapie
Formation d'accompagnant de la fin de vie
Naturalistico est une plateforme dédiée à l'apprentissage en ligne dans les domaines du bien-être et du développement personnel. Elle propose une large gamme de formations en ligne qui s'adressent aux professionnels et aux passionnés de bien-être. Les cours couvrent divers sujets tels que le coaching en santé et bien-être, l'iridologie, le coaching familial, et plus encore. Chaque programme est conçu pour offrir des connaissances approfondies et des outils pratiques pour améliorer les compétences des apprenants et les appliquer efficacement dans leur pratique professionnelle. Les modules sont disponibles en plusieurs formats (PDF, audio) et sont certifiés par des organismes accrédités à l'international, permettant une flexibilité maximale d'apprentissage et un accès multi-supports
Avis sur le cours
Avis sur le cours
Très bonne formation
J'étais surtout ici pour avoir des informations. Mais au fur à mesure que j'avance les sujet est de plus en plus intéressant de par le contenues et les quizz
18 August, 2026
Hatoumaka S.
Étudiant
Certified Menopause Coach
Good
17 August, 2026
Kemya H.
Étudiant
I'm excited to now be a Certified Menopause Coach!
Greater course that provided through & effective delivery of all of the information! There's a lot to learn on this subject & I feel like I was given a great framework to getting started!
16 August, 2026
Caryn B.
Étudiant
Excellent Menopause Coaching Certification Experience
I had a great experience completing the Menopause Coaching Certification. The course covered a wide range of topics related to menopause, including physical, emotional, nutritional, and lifestyle considerations. The quizzes helped reinforce the material, and I appreciated being able to work through the course at my own pace. I’m excited to apply what I learned as I continue building my work supporting women through midlife and menopause. Thank you for the materials and course.
14 August, 2026
Charlotte H.
Étudiant
Super
Merci beaucoup pour ce programme complet
13 August, 2026
Marine P.
Étudiant
Course Complete
This was a very informative course and I liked the checkpoint quizzes along the way. Well laid out.
06 August, 2026
Rachel L.
Étudiant
awesome
This was a great start towards my menopause Coaching business/program I'm starting
05 August, 2026
Susan P.
Étudiant
Menopause coaching
Very helpful
04 August, 2026
Yvette T.
Étudiant
Menopause Certification
Great-valuable information
04 August, 2026
Jessica S.
Étudiant
Menopause Coach course
Great course and structured perfectly. Will definitely be looking at future courses. thank you!
03 August, 2026
Lucy T.
Étudiant
Paiement sécurisé fourni par
Comparer
Pourquoi les praticiens choisissent Naturalistico
| Fonctionnalités | Notre approche Naturalistico $92.29, accrédité, à votre rythme | Programmes ICF / PAAC $4,000.00 à $13,000.00 | Diplômes universitaires $40,000.00 à $120,000.00 |
|---|---|---|---|
| Frais de scolarité | $92.29 | $4,000.00 à $13,000.00 | $40,000.00+ |
| Format | À votre rythme, entièrement en ligne | Cohortes en direct, à horaires fixes | En présentiel ou hybride |
| Durée pour terminer | Environ 40 heures | 6 à 24 mois | 2 à 6 ans |
| Accréditation | IPHM, CPD, CMA | ICF, PAAC | Académique régional |
| Idéal pour | Les praticiens qui souhaitent une certification crédible et abordable | Ceux qui ont besoin d'une certification ICF ou PAAC pour un rôle spécifique | Parcours de carrière clinique ou académique |
| Accès continu | Accès à vie, sans frais supplémentaires | Limité, varie selon le programme | Accès réservé aux anciens élèves |
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Il n'y a pas d'échéance pour terminer une formation, ni pour passer l'examen final. Une fois inscrit, vous avez accès à vie aux cours. La majorité de nos formations sont estimées à 40 heures environ. Mais chaque étudiant avance à son propre rythme. Il se peut que certaines activités proposées dans les cours vous demandent plus de temps que d'autres, ou que vous ayez besoin de réviser des notions. Le plus important est que vous vous sentiez à l'aise dans votre apprentissage.
Oui, tout à fait. Le forum des étudiants est à votre disposition dans ce but. Vous pouvez poser une question et un formateur pourra vous répondre, de même que les autres étudiants. Nous vous encourageons à poser vos questions dès que vous en ressentez le besoin, afin de ne pas rester bloqué dans votre apprentissage. Comptez 48h pour recevoir une réponse de la part d'un formateur, hors week-ends et jours fériés. N'hésitez pas également à nous partager votre progression et vos victoires !
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Non, l'ensemble de la formation se déroule en ligne. Il n'y a pas de déplacements, ni de stages à prévoir. Vous étudiez en toute autonomie et à votre rythme. Vous pouvez télécharger les modules de cours, ainsi que les audios, pour les écouter où que vous soyez. Si vous avez des questions, vous pouvez les poser sur le forum.
Chaque formation comporte plusieurs modules. A la fin de chaque module, un quiz vous est proposé afin de mesurer votre apprentissage. Les nombreuses activités pratiques vous permettent également de mettre en application les enseignements reçus. A la fin de la formation, vous devez passer un examen final en ligne, sous la forme d'un QCM, pour valider votre cursus. Un minimum de 80 % de bonnes réponses est attendu. Si vous n'atteignez pas les 80 % de bonnes réponses, vous pouvez repasser l'examen quand vous voulez. Nous vous conseillons toutefois de réviser au préalable le cours.
Il n'y a pas de prérequis, ni de niveau scolaire minimum exigé. Tous nos cours ont été créés avec le plus grand soin pour être accessible au plus grand nombre. Vous pouvez étudier depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Si votre connexion internet n'est pas stable, nous vous conseillons de télécharger les modules PDF et audios, afin de les écouter hors ligne et quand vous voulez. Cependant, vous aurez besoin d'être connecté à internet pour remplir les quiz et passer l'examen final.
Vous recevez un certificat en format papier si vous l'avez commandé au moment de votre inscription. Sinon, vous pouvez également le commander ultérieurement depuis votre espace étudiant, rubrique "Certificats", ou le télécharger gratuitement en format PDF.
Les métiers auxquels vous préparent nos formations font partie des professions non réglementées dans la majorité des pays. Cela signifie qu'il n'y a pas de reconnaissance officielle. Toutefois, les législations locales peuvent différer. Nous vous recommandons de vous renseigner auprès des autorités compétentes.
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