Last updated on 10 June, 2026
9 modules
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7h 37min of audio course content.
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Overview
🤸 ヨガで健康的なライフスタイルを手に入れよう
現代のライフスタイルはストレス、不安、腰痛といった身体的・精神的な問題を引き起こす可能性があります。しかし、身体は自己治癒力を持っており、適切な知識を持つことでその力を引き出せます。ヨガは、ストレス解消や心身の調和をもたらすための手段であり、世界中でその効果が認められています。薬に頼らず、ヨガを通じて自分の健康を守る方法を学ぶことは、より良い生活を手に入れるための一歩です。
🕉️ ヨガの真髄を学び、人生に取り入れる
ヨガは単なる体のエクササイズではなく、呼吸法や瞑想を通じて心身のバランスを整える訓練です。「柔軟性がないと無理」「健康主義者のため」と敬遠されがちですが、ヨガは年齢や体型に関係なく誰でも実践できます。自分の内面と向き合い、心と体を再びつなげることができるのがヨガです。本コースでは、アシュタンガ・ヴィンヤサヨガをベースにし、ポーズだけでなくヨガの精神や哲学も学びます。
🚀 ヨガインストラクターとしての需要と可能性
日本でもヨガへの関心は高まり、スタジオが増加しています。企業でのストレス対策や学校での集中力向上のためのヨガ導入など、インストラクターの需要も多様化しています。介護施設や病院でのリハビリとしても活用されるため、ヨガを教えることで様々な分野で活躍の場が広がっています。本コースでは、指導方法やアジャスト技術も学べるため、インストラクターを目指す人にも適しています。
🧘 自己理解を深め、ヨガインストラクターを目指そう
ヨガを深く理解し、他者にも教えたい方のために、このコースではインストラクターとして必要な知識を提供します。IPHM、CMA、CPDからの認定を受けた本コースは、肉体的・精神的・感情的な成長をもたらすヨガの本質を学べる9つのユニットで構成されています。また、ビジネス的視点も取り入れ、将来的に自立したインストラクターとして活躍するためのサポートも行います。
Curated routes through our accredited certifications — start with the foundations, then specialise. Each path concentrates the courses for one field in one place.
Care for animals the holistic way. Accredited, self-paced certifications in natural animal...
Support children, teens and the adults raising them. Accredited, self-paced certifications...
Help people say what words alone can't. Accredited, self-paced certifications in art-based...
Learn to work with the body's subtle energy — professionally and with confidence. Accredit...
From garden to apothecary. Accredited, self-paced certifications in herbal medicine — grow...
Work with the mind beneath the mind. Accredited, self-paced certifications in professional...
Coach the long game. Accredited, self-paced certifications in longevity science, biohackin...
Learn the frameworks the helping professions are built on. Accredited, self-paced certific...
Change is a skill — learn to coach it. Accredited, self-paced certifications in transforma...
Take your practice outside. Accredited, self-paced certifications in forest, water and gar...
Become the coach who understands how different minds work. Accredited, self-paced certific...
Coach with the brain in mind. Accredited, self-paced certifications in applied neuroscienc...
Coach the way people eat — and the way they think about eating. Accredited, self-paced cer...
Coach what's strong, not just what's wrong. Accredited, self-paced certifications in the s...
Help people design lives they actually want. Accredited, self-paced certifications in life...
Coach the connections that shape everything else. Accredited, self-paced certifications in...
Learn to provide for yourself — and teach others to. Accredited, self-paced certifications...
Hold space for the sacred. Accredited, self-paced certifications in spiritual coaching, ce...
Study the world's great healing systems. Accredited, self-paced certifications in naturopa...
Support people through what hurt them. Accredited, self-paced certifications in trauma-inf...
Coach women through the transitions that matter most. Accredited, self-paced certification...
Modules
Course syllabus
まずは、ヨガの歴史と哲学から学んでいきましょう。ヨガの起源やアシュタンガヨガの八支則、「真我」とも言われる私たちのアートマンについて、また、それを包む魂の鞘である5つのコーシャのことや、チャクラなどのエネルギーについて説明しています。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
このユニットではバクティ、ハタ、ジヴァムクティなど世界中で最も一般的に実践されているヨガのスタイルについて紹介します。そして、このコースに最も影響を与えるスタイル、ヴィンヤサヨガについては最も詳しく説明しています。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
ヨガは肉体と精神どちらにも働きかけます。ユニット3では、ヨガの恩恵の中でも、精神を落ち着かせるための、瞑想とプラーナ(生命エネルギー)を体内に循環させる呼吸法、プラナヤーマについて学びます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
このユニットでは、骨、筋肉、関節など、現代のヨガの実践に関係のある人体の主要な部位を学びます。それらのの基本的な定義と動きを説明します。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
このユニットでは、ヨガクラスの基本を学びます。太陽礼拝の動きをひとつひとつ分解したり、様々なポーズのやり方を学んでいきます。また、ヨガのポーズをとる際にどこを見るべきか、そしてプラーナをエネルギー体に循環させるためのロックである主なバンダについても学びます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
ユニット6では、いつかヨガを教えたい、あるいは個人的な練習を深めたいという方のために、生徒をアジャストする2つの主な方法、言葉によるアジャストと物理的なアジャスト、さらにデモンストレーションする方法について取り上げています。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
このユニットでは、ヨガの指導方法について詳しく説明します。ヨガクラスを実際に行う際の注意点について見ていきます。例えば、立っているポーズや座っているポーズの時間配分や、終わりのシークエンスのやり方、また、どのような教え方をするべきかを学んでいきます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
ヨガは個人的な探究の道です。そのため、あなた自身もヨガの練習を実践すること不可欠です。ヨガのコンセプトを取り入れながら、充実した健康的な生活を送る方法について考えていきます。
このユニットでは主に以下のことを学びます。
最後となるユニット9では、どこでクラスを開くか、どのように自分を知ってもらうかなど、ヨガを仕事にしていく具体的な方法を学んでいきます。これは、ヨガ実践者としての次のステップを考えるのに役立つことでしょう!
このユニットでは主に以下のことを学びます。:
Features
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Our Certification Protects and Insures Your Practice
461.2K Students
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Certification
Our certifications are internationally recognized
Our certificates are accredited by IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), CMA (The Complementary Medical Association), and the CPD (Centre of Excellence), which means that they have been assessed and recognized internationally.
Course Provider
Naturalistico
Specialization
Courses
NLPプラクティショナー
アートセラピー・プラクティショナー
アーユルヴェーダ・プラクティショナー
プロフェッショナルコーチ
ストーンセラピー‧アドバイザー
Naturalisticoは、自然と共に生きることをテーマにしたウェブサイトです。このサイトでは、自然の美しさや重要性を伝えるための情報が豊富に提供されています。特に、日本の豊かな生態系や野生動物についての知識を深めることができるコンテンツが揃っています。 また、自然観察やアウトドア活動を楽しむためのヒントやガイドも掲載されています。初心者から経験者まで、誰でも楽しめる情報が満載です。さらに、地域の自然保護活動やイベントについての情報もあり、参加することで地域貢献ができます。 Naturalisticoは、自然を愛するすべての人々に向けて、環境意識を高めることを目的とした素晴らしいプラットフォームです。自然を楽しみながら、持続可能な未来を考えるきっかけを提供しています。
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Why practitioners choose Naturalistico
| Features | Our approach Naturalistico $93.79, accredited, self-paced | ICF / PAAC Programs $4,000.00 to $13,000.00 | University Degrees $40,000.00 to $120,000.00 |
|---|---|---|---|
| Tuition | $93.79 | $4,000.00 to $13,000.00 | $40,000.00+ |
| Format | Self-paced, fully online | Live cohorts, scheduled | In-person or hybrid |
| Time to complete | Around 40 hours | 6 to 24 months | 2 to 6 years |
| Accreditation | IPHM, CPD, CMA | ICF, PAAC | Regional academic |
| Best for | Practitioners who want a credible, affordable credential | Those needing ICF or PAAC for a specific role | Clinical or academic career paths |
| Ongoing access | Lifetime access, no extra fees | Limited, varies by program | Alumni access only |
| Refund policy | 30-day money-back guarantee | Limited or none | None |
Bonuses
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Students who enrolled in this course also enjoyed these.
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私たちは「ワン・ツリー・プランテッド」という団体と協力し、商品が購入されるたびにその地域に木を1本植えています。🌱 ・地球の空気をきれいにする ・動物たちのすみかを取り戻す ・持続可能な地域社会づくりを支える
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空気質の改善
野生生物の生息地を復元する
受講生カード
📢 受講生のみなさんへ! 「受講生カード」は、世界中の3万人を超える仲間とつながり、会話し、協力し合えるプラットフォームです。 ・学びを深める仲間同士で気軽につながる ・海外の仲間とのネットワークを広げる ・交流を通じてスキルを磨く
学生同士のつながりが簡単
グローバルネットワーキングの機会
チャットして他の人と出会い、自分の技術を磨く
Total package value
Enroll today for only
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A $15.75 package — a premium Naturalistico certification, pro marketing training, live classes, business software, and a worldwide student community — all included with your enrollment today.
Benefits
Frequently Asked Questions
You have the questions, we have the answers.
Just pick the course you’re interested in and click “Add to cart.” When you’re ready, head to the checkout and complete your payment. You’ll get a confirmation email right away. If you want a printed certificate, you can choose that during checkout too!
That really depends on how many pages you go through per day or week, and of course, on your previous experience. The course is completely online and self-paced, so there are no deadlines. Once you’ve purchased the course, you’ll have lifetime access to all the material. It’s made up of several modules, some are lighter, while others a bit heavier. For most students, completing the entire course takes around 40 hours.
Yes, absolutely. The student forum is available for this purpose, you can post your questions and either a mentor or another student will get back to you, usually within 48 hours (excluding weekends and holidays). And feel free to share your wins too!
Start by checking your inbox and spam folder for your login email, especially if it’s your first time logging in. Make sure you're using the same email address you used when signing up and that you're on the correct website. If needed, click “Forgot Password?” on the login page and follow the steps to reset it. If the email doesn't arrive, double-check your spam folder and try again. Still having trouble? Just reach out to our support team at [email protected], we're happy to help and usually respond within 48 hours (excluding weekends and holidays). We recommend saving your login details when you receive your registration email to avoid any issues later on.
The entire course takes place online and is fully self-paced, so you can study whenever it suits you best. There are no trips, workshops, or live classes required. You’ll get access to course modules as downloadable PDFs, audio files, and in some cases, videos. You study independently in your own time, and if you have any questions, you’re always welcome to ask them in the forum.
You’ll find short quizzes at the end of each module to help you reflect on what you’ve learned, they’re NOT graded and are just for your own understanding. At the end of the course, there’s a final multiple-choice exam that is graded. You’ll need to score at least 80% to pass. Don’t worry, if you do not achieve 80% your first time, you can retake the exam at any time.
There are no prerequisites or minimum educational requirements. All our courses are carefully designed to be accessible to as many people as possible. You can study from a computer, tablet, or smartphone. If your internet connection is unstable, we recommend downloading the PDF modules and audio files so you can access them offline whenever it suits you. Just keep in mind that you’ll need an internet connection to complete the quizzes and take the final exam.
You will receive a printed certificate if you selected that option during registration. Otherwise, you can order it later at any time from your student portal under the "Certificates" section – OR download it for free as a PDF.
The professions for which our courses prepare you are part of the unregulated occupations in most countries. This means there is no official recognition. However, local regulations may vary. We recommend that you inquire with the relevant authorities. Our courses are designed to provide essential foundational knowledge, making them an excellent starting point for anyone looking to enter a new field or expand their expertise. They equip you with practical skills and a deep understanding of the subject matter, enabling you to either begin your career or enhance your existing expertise in a cost-effective way. Our courses are accredited by respected international organisations. That said, the fields we train for aren’t regulated in most countries, so recognition can vary depending on where you live. It’s always a good idea to double-check with local authorities if you're unsure.
We believe that quality education should be accessible to everyone, not just a privilege for a few. From time to time, we offer significant discounts to open the door for more people to learn, grow, and discover new opportunities. It’s part of our mission to make personal and professional development more inclusive, regardless of budget.
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