Obtén tu certificación de Coach de Psicología Positiva hoy
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- Formación online, completa y accesible
- Certificado por diversos organismos internacionales acreditados
- Módulos en PDF & audios descargables
- Acceso ilimitado y de por vida
- Trabaja a tu ritmo, desde tu ordenador, tablet o smartphone
- Acceso a un foro privado
- Posibilidad de pagar en 2 cuotas (con tarjetas)
- 30 días de garantía de devolución de dinero
Conviértete en Coach de la felicidad con la psicología positiva
Todos poseemos la capacidad de experimentar la felicidad y la alegría, y de transmitir estas emociones positivas a nuestro entorno. Sin embargo, a menudo descuidamos cultivar un enfoque optimista hacia la vida a medida que crecemos.
¿Por qué sucede esto? Simplemente porque conforme avanzamos en la vida, nos encontramos con limitaciones que socavan nuestra capacidad para disfrutar del momento presente. Permitimos que un conjunto de sentimientos y emociones nos abrume, desviándonos de lo positivo y del bienestar.
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¿Alguna vez has experimentado esa sensación de estar abrumado por una cascada de pensamientos negativos? Un profundo sentimiento de insatisfacción y frustración que surge del malestar en el trabajo, con tu pareja o amigos. Este sentimiento puede crecer y afectar tu estado de ánimo y moral, influyendo negativamente en tus relaciones con los demás.
Es probable que también hayas observado situaciones similares en tu entorno: un amigo enfrentando dificultades para manejar una situación, un jefe obsesionado con resultados, niños o adolescentes afectados por problemas en la escuela, o un amigo luchando con una relación tóxica, entre otros.
Si reflexionas por un momento, sabes que todo esto es cierto y que estos problemas pueden convertirse en un veneno que gradualmente se filtra en la mente, alimentando el pesimismo, la tristeza, la ansiedad e incluso la desesperación.
Psicología positiva: el enfoque optimista de la vida
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La búsqueda de la felicidad es universal en la vida terrenal. A medida que pasan los días, aspiramos a orientar nuestras metas y acciones hacia este objetivo primordial. Sin embargo, muchos no lo logran.
En nuestra sociedad moderna, con sus numerosas libertades y distracciones, a menudo nos encontramos perdidos en un mar de opciones. Nos vemos influenciados por la omnipresencia de los medios y nos enfrentamos a la paradoja de querer siempre lo que no tenemos. Nos cuesta discernir nuestras verdaderas aspiraciones y lo que realmente nos hará felices.
Entonces, ¿cómo podemos retomar el control de nuestras vidas y ayudar a quienes nos rodean a vivir con más felicidad, satisfacción y alineados con sus valores personales? Es para responder a estas preguntas que surge la ciencia de la psicología positiva.
Construye felicidad a tu alrededor
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La psicología positiva se centra en potenciar lo que nos gusta, lo que nos proporciona satisfacción y nos hace sentir bien. Imagina consultar a un profesional que, en lugar de preguntarte “¿Qué está mal?”, prefiera preguntarte “¿Qué te hace feliz?” ¿Ves la diferencia?
No se trata de ignorar los problemas y las molestias, por supuesto. Las dificultades, sean cuales sean, son una parte esencial e inevitable de la vida. La clave está en decidir qué importancia y espacio les damos.
Se trata de aprender a fortalecer lo positivo, aquello que nos trae felicidad, en lugar de enfocarnos en los aspectos negativos o “contaminantes” de la existencia. Se trata de ver el vaso medio lleno en lugar de medio vacío. La psicología positiva también ayuda a fortalecer nuestros rasgos de carácter, haciéndonos más resilientes y capaces de enfrentar los desafíos de la vida con mayor fortaleza.
Formación accesible para todos
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Este curso te enseñará de manera práctica esta disciplina a través de 10 módulos estructurados. No es necesario tener un título en psicoterapia o ser terapeuta para participar.
Al completar esta formación, habrás adquirido conocimientos y habilidades para aplicar los principios de la psicología positiva en tu vida diaria. Aprenderás a través de casos clínicos y ejercicios prácticos, preparándote para ser Coach en psicología positiva y apoyar a otros en su desarrollo personal.
¿A quién está dirigido?
Si buscas una capacitación adicional o un proceso de apoyo para movilizar y motivar a tus amigos, comunidad o incluso gestionar tu vida diaria, la psicología positiva puede ofrecerte mucho más de lo que esperas.
Esta formación también está dirigida a una amplia gama de profesionales:
- Profesionales de la salud (psicólogos, enfermeros, etc.)
- Trabajadores sociales (maestros, entrenadores deportivos, facilitadores socioculturales, etc.)
- Ejecutivos y líderes empresariales (gerentes comerciales, directores de departamento, directores de recursos humanos, etc.)
- Emprendedores y consultores en el sector servicios (entrenadores, formadores, etc.)
- Trabajadores autónomos o personas que están iniciando un negocio.
Lo que aprenderás en esta formación
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El programa abarca una completa introducción a la psicología, cubriendo temas como la autoestima, la motivación, las emociones, el optimismo, la confianza, la gratitud, el posicionamiento y las relaciones humanas.
También se incluye la fundamentación básica del coaching, que implica el aprendizaje de comportamientos, el dominio de herramientas y la habilidad crucial de la escucha activa. Aprenderás la metodología para identificar y potenciar las fortalezas de carácter de tus clientes, ayudándolos a desarrollar su percepción de felicidad en diversos aspectos de la vida.
Además de la teoría, cada lección está diseñada con múltiples ejercicios para fortalecer tus habilidades de apoyo, junto con cuestionarios para validar tu aprendizaje. Al finalizar la formación, realizarás un examen final que, una vez aprobado, te otorgará un certificado reconocido internacionalmente.
La felicidad es fundamental: ¡transmítela!
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En resumen, al elegir esta formación de coaching en psicología positiva aprenderás a:
- Hacer tu propia vida más plena y feliz, utilizando tus activos, cualidades y fortalezas para convertir tus deseos y aspiraciones en realidades.
- Capacitar a futuros clientes para enseñarles estas herramientas y técnicas, guiándolos en su desarrollo y búsqueda de la felicidad.
Recuerda, la felicidad siempre está al alcance. Además, es sorprendentemente contagiosa. Muchos de nosotros hemos sido influenciados positivamente por amigos o colegas que nos mostraron lo magnífica que puede ser la vida y cómo vale la pena vivirla con una sonrisa, alegría y satisfacción. Ahora es tu turno de transmitir esa felicidad al mayor número de personas posible.
“No esperes ser feliz para sonreír; sonríe para ser feliz.”
Accede ahora a tu formación
• Certificado de Coach de Psicología Positiva • Formación online, completa y accesible
• Certificado por diversos organismos internacionales acreditados
• Módulos en PDF & audios descargables • Acceso ilimitado y de por vida
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• Acceso a un foro privado
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ESTE ES EL PROGRAMA DE FORMACIÓN DETALLADO
Haz clic en el título de los módulos para descubrir el contenido de la formación.
En este primer módulo, se exploran los fundamentos esenciales de la psicología positiva, una ciencia respaldada por estudios de las últimas dos décadas. A través de esta formación, entenderás:
• Qué implica la psicología positiva y qué no abarca
• Los diversos aspectos de la vida que influyen en la felicidad, el bienestar y el sentido de realización
• Los tres tipos de experiencias que contribuyen al bienestar: la vida placentera, comprometida y significativa
• La importancia de mantener un diario de alegrías y pequeños placeres
• Herramientas y ejercicios prácticos diseñados para el progreso personal de tu cliente
• Veinte citas inspiradoras para fomentar el pensamiento positivo
• El esquema completo de la primera sesión del curso
Este módulo proporciona una base sólida para entender y aplicar los principios de la psicología positiva en la vida personal y profesional.
En este segundo módulo, exploraremos las 24 fortalezas de carácter identificadas por Martin Seligman, pionero en la psicología positiva. A través del curso, abordaremos los siguientes temas:
• La aplicación de las fortalezas del carácter en diversas áreas de la vida, como la sabiduría, el coraje, la humanidad, la justicia, la templanza y la trascendencia
• Una lista detallada de acciones y situaciones que pueden ayudar a tu cliente a expresar y desarrollar sus fortalezas personales
• La herramienta de “la rueda de las fortalezas”, diseñada para evaluar y revelar las fortalezas subutilizadas de tu cliente
• Un plan de acción estructurado para un mes, orientado a potenciar las principales fortalezas de tu cliente y fomentar su desarrollo personal
• El esquema completo de la segunda sesión del curso
Este módulo se centra en la aplicación práctica de las fortalezas de carácter para mejorar el bienestar y la satisfacción personal de tu cliente, utilizando herramientas y estrategias efectivas basadas en la investigación de la psicología positiva.
En este módulo, exploraremos la parte genética de la felicidad y las diversas concepciones psicológicas de este estado emocional fundamental. Aquí tienes lo que descubrirás:
- Los cinco factores principales que influyen en el bienestar general: emociones positivas, compromiso, relaciones humanas positivas, sentido de la vida y logros
- La distinción crucial entre felicidad y bienestar, clarificando sus diferencias y su interrelación
- La utilización efectiva de escalas de calificación para medir y evaluar el bienestar y la felicidad de tu cliente
- El análisis detallado de estas escalas para identificar y definir las áreas de vida relevantes para el perfil específico de tu cliente
- Tres herramientas prácticas para llevar a cabo la evaluación de “felicidad y bienestar” de tu cliente: la escala de realización personal, la escala de felicidad y la rueda de la vida
- La estructura y organización completa de la sesión 3 del curso, asegurando una implementación efectiva de los conocimientos adquiridos
Este módulo se enfoca en proporcionarte las herramientas necesarias para comprender y medir el bienestar y la felicidad desde múltiples perspectivas psicológicas, permitiéndote aplicar estos conocimientos de manera práctica en la asesoría y el coaching en psicología positiva.
Después de evaluar la felicidad y el bienestar de tu cliente y enfocarnos en áreas importantes de su vida, abordaremos dos nuevos pilares que impactan su bienestar: el sentido de la vida y la realización.
Al final de este módulo, podrás:
- Definir claramente los conceptos de valores, percepción y sentido de la vida
- Diferenciar entre objetivos de desempeño y objetivos de aprendizaje, adaptándolos a las convicciones personales de cada individuo
- Comprender la importancia de establecer metas y proyectos significativos
- Establecer una jerarquía de objetivos que refleje las prioridades individuales
- Configurar la cuarta sesión de principio a fin, integrando todos estos elementos de manera coherente y efectiva
El Módulo 5 explora otro de los cinco pilares de la felicidad según Martin Seligman: las emociones positivas. Estudiaremos las diez principales emociones positivas (alegría, gratitud, serenidad, curiosidad, esperanza, orgullo, diversión, inspiración, admiración, amor).
En este módulo, descubrirás:
- Los fundamentos del pensamiento positivo y su impacto en la vida diaria
- El efecto beneficioso de las emociones positivas en el bienestar físico y mental
- Las cinco actividades que promueven emociones positivas (ayudar, comunicar, jugar, aprender, moverse)
- Técnicas efectivas para ayudar a tu cliente a transformar pensamientos negativos en positivos
- Herramientas prácticas para filtrar la influencia negativa de las personas que rodean a tu cliente
- Un ejemplo detallado de cómo se desarrolla la sesión 5, integrando estas enseñanzas de manera aplicada y dinámica
En este módulo, nos adentraremos en la crucial tarea de fortalecer la autoestima y la confianza en uno mismo, dos pilares fundamentales para el éxito en la consecución de proyectos y metas futuras.
Durante este proceso, aprenderás:
- La diferenciación precisa entre autoestima y confianza en uno mismo, así como su intrínseca relación
- La profunda influencia que la autoestima ejerce sobre la calidad de vida y el bienestar personal
- Herramientas efectivas para identificar y desafiar creencias limitantes que puedan estar socavando la autoestima
- Estrategias prácticas para cultivar y fortalecer tanto la autoestima como la confianza en uno mismo
- Técnicas para gestionar de manera constructiva y reducir la importancia del fracaso en el camino hacia el éxito
- Estudios de casos y ejemplos concretos que ilustrarán la aplicación efectiva de estas estrategias
- Una detallada guía para la organización y conducción de la sesión 6, asegurando un aprendizaje profundo y una aplicación práctica de los conceptos abordados
Este módulo está diseñado para proporcionar las herramientas necesarias para superar obstáculos emocionales y psicológicos, fortaleciendo así la base para el desarrollo personal y profesional de tu cliente.
Después de haber explorado las fortalezas del carácter de tu cliente, establecido metas alineadas con sus convicciones personales, y fortalecido su confianza y autoestima, el enfoque en el optimismo y la motivación representa una fase crucial en el programa de apoyo.
En este módulo, explorarás:
- La definición y la importancia del optimismo como actitud fundamental para el éxito y el bienestar
- La influencia positiva de rodearse de personas optimistas y cómo esto puede impactar en la propia mentalidad
- Estrategias para evitar hablar de objetivos en términos condicionales, fomentando un enfoque proactivo
- Técnicas efectivas para mantener y aumentar la motivación personal a lo largo del tiempo
- Consejos prácticos para descomponer objetivos en acciones concretas y alcanzables
- Estrategias para manejar y mitigar el impacto de pensamientos negativos que puedan surgir
- Ejercicios diseñados para desafiar y superar creencias limitantes y el temor al fracaso
- Herramientas para reconocer y asumir la propia responsabilidad en los logros y acontecimientos positivos, un paso esencial en el camino hacia la realización personal
Este módulo está diseñado para proporcionar un marco sólido que permita a tu cliente mantener una mentalidad optimista y motivada, superar obstáculos y avanzar hacia sus metas con confianza y determinación. Además, se incluye una detallada guía para la organización y conducción de la séptima sesión, asegurando una implementación efectiva de los conceptos aprendidos.
En este módulo, explorarás cómo guiar a tu cliente hacia una experiencia más plena y presente en el momento. Aprenderás a ayudarle a escuchar, analizar y gestionar sus pensamientos de manera efectiva, transformándolos a través de la acción o la resolución de problemas.
Los temas que abarcará este módulo incluyen:
- La práctica de la meditación de atención plena como herramienta para aumentar la conciencia y reducir el estrés
- La comprensión del ciclo de pensamientos y emociones, y cómo pueden influirse mutuamente
- La técnica de tres minutos de respiración consciente, ideal para integrar en la rutina diaria y promover la calma y el enfoque
- La exploración de la procrastinación: cómo reconocerla y estrategias efectivas para superarla
- Herramientas prácticas para detener pensamientos intrusivos y manejar la rumiación mental
- Ejercicios diseñados para evitar la sobrecarga por exceso de pensamiento y cultivar una mente más clara
- Una técnica específica para alcanzar el estado de “flow”, donde la concentración y el rendimiento óptimo se encuentran en equilibrio
- La preparación detallada para la organización y facilitación de la sesión 8, asegurando una aplicación efectiva de los métodos y conceptos aprendidos.
Este módulo está diseñado para equiparte con las habilidades necesarias para ayudar a tu cliente a cultivar una mayor conciencia del presente, gestionar sus pensamientos de manera constructiva y alcanzar un estado de fluidez en sus actividades diarias.
En esta etapa avanzada de la formación, has dominado los fundamentos esenciales de la psicología positiva y estás preparado para guiar a tu cliente hacia un desarrollo personal significativo. Ahora, el foco se centra en explorar otro pilar crucial para el bienestar humano: las relaciones interpersonales.
Durante este módulo, profundizarás en:
- La importancia y definición de la gratitud como un potente motor para fortalecer las conexiones humanas
- Estrategias efectivas como el mantenimiento de un diario de gratitud o la escritura de cartas de agradecimiento para enriquecer y nutrir las relaciones
- Técnicas prácticas para mejorar la comunicación interpersonal y construir relaciones más sólidas
- Herramientas específicas para integrar la gratitud en el día a día y en todas las interacciones sociales
- Soluciones constructivas para abordar y resolver conflictos y desacuerdos de manera positiva
- Una metodología probada para cultivar habilidades de escucha activa y empática, esenciales para una comunicación efectiva
- La planificación detallada y completa para la novena sesión, asegurando una implementación exitosa de las estrategias aprendidas
Este módulo está diseñado para equiparte con las habilidades y conocimientos necesarios para facilitar un cambio positivo y duradero en las relaciones personales de tu cliente, promoviendo un mayor bienestar y una conexión más profunda y significativa con los demás.
Este último módulo te proporciona las claves para convertirte en coach en psicología positiva, ofreciéndote consejos prácticos fundamentales para este trabajo y para las distintas áreas del coaching (coaching de vida, coaching empresarial, coaching de grupo).
Durante este módulo, explorarás:
- Las fortalezas y habilidades clave que todo coach en psicología positiva debe desarrollar y aplicar
- Herramientas de evaluación indispensables para entender las necesidades y progreso del cliente de manera efectiva
- El papel específico y la responsabilidad del coach en psicología positiva en el proceso de desarrollo personal del cliente
- Técnicas probadas para guiar a tus clientes a través de su viaje hacia el bienestar y el crecimiento personal
- Información esencial sobre cómo iniciar y expandir tu negocio como coach en psicología positiva
- Ejercicios diseñados para ayudar a tu cliente a tomar conciencia de su propio progreso y transformación durante el proceso de coaching
Este módulo está diseñado para equiparte con las herramientas prácticas y el conocimiento teórico necesario para ser un coach efectivo en psicología positiva, capacitándote para apoyar a tus clientes de manera profesional y comprometida en su búsqueda de una vida más plena y satisfactoria.
Al completar con éxito el programa, tendrás la opción de imprimir tu certificado
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Confían en nosotros
Carolina M.
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¡Estoy encantada con la formación! Empecé comprando uno y luego adquirí seis más. El contenido es realmente excelente. Anteriormente, había comenzado una formación en línea con otra gran escuela que costaba 6000 euros, pero estoy en proceso de cancelación (a pesar de que perderé mucho, creo que vale la pena). ¡La calidad del soporte es insuperable!
Susana A.
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¡Esta formación es excelente! Los cursos son muy accesibles y variados. La propuesta es amplia e interesante. Es fantástico poder estudiar a mi propio ritmo y volver fácilmente a los módulos anteriores. Además, todo se puede descargar fácilmente, lo cual me permite imprimirlos o guardarlos en mi ordenador para estudiar en cualquier lugar. Todo está bien explicado y es fácil de entender. ¡Gracias por hacer estos cursos tan accesibles!
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