Akupressur

I denna första modul får du en grundläggande förståelse för akupressur, inklusive hur den skiljer sig från andra massagetekniker för välbefinnande. Du lär dig om dess positiva effekter, viktiga försiktighetsåtgärder och hur du förbereder en session på bästa sätt.

Du kommer att gå igenom:

·      Kursens mål och vad du kan förvänta dig av innehållet

·      Akupunkturpunkter som ofta används i vardagen

·      De positiva effekterna av akupressur

·      En introduktion till traditionell kinesisk medicin (TCM), dess språk och grundprinciper

·      Viktiga varningar och kontraindikationer att vara medveten om

·      Förberedelser inför att praktisera akupressur

I denna modul utforskar du de grundläggande principerna bakom akupressur och dess koppling till traditionell kinesisk medicin (TKM). Du får en inblick i TKM:s historiska rötter, dess filosofi och hur den är sammanlänkad med taoismen. Vi går också igenom viktiga begrepp som de tre skatterna samt Yin och Yang.

Du kommer att lära dig:

·      TKM:s historia och hur den formar dess principer

·      Akupunkturens och moxibustionens ursprung

·      TKM:s kosmologi: Människan, himlen och jorden

·      Vad Qi är, dess ursprung och de olika former den kan ta

·      Hälsans tre skatter: Jing, Qi och Shen

I denna modul får du en introduktion till den traditionella kinesiska medicinens (TKM) syn på hälsa och de faktorer som kan leda till obalanser i kroppen. Du kommer också att bekanta dig med en annan metod inom TKM - moxibustion - och hur den kan kombineras med akupressur.

Du kommer att lära dig:

·      Vilka faktorer som enligt TKM kan leda till obalanser och hur de kan hanteras genom de åtta behandlingsmetoderna

·      Hur du kan använda moxibustion som en del av din praktik

·      Vad meridianerna är och en kort introduktion till de 14 viktigaste

·      En praktisk introduktion till akupressur och dess tillämpning

·      Vikten av rätt hållning under en session för att optimera effekten av behandlingen

I denna modul får du en djupare förståelse för teorin om de fem elementen inom traditionell kinesisk medicin (TKM). Du kommer att lära dig hur varje element är kopplat till kroppens organ och hur obalanser kan påverka meridianernas energiflöde.

Du kommer att studera:

·      Den grundläggande teorin om de fem elementen: Eld, jord, metall, trä och vatten

·      De naturliga cyklerna av generation och dominans

·      Hur känslor, sinnen och andra aspekter är kopplade till de fem elementen

·      Symtom som kan uppstå vid obalans i meridianerna

·      Meridianernas koppling till dygnsrytmen

·      Vad en akupunkturpunkt är och dess funktion

·      En introduktion till Shu-poäng och deras betydelse

I denna modul får du lära dig hur akupressur och qi gong kompletterar varandra. Du får även en djupare förståelse för hur du ska beröra akupressurpunkterna beroende på vilken effekt du vill uppnå – harmonisering, spridning eller toning. Dessutom fokuserar modulen på två centrala meridianer: Conception Vessel och Governing Vessel.

Du kommer att studera:

·      Cun-mätning för att exakt lokalisera akupressurpunkter

·      Olika typer av punkter (fjärrpunkter, medelpunkter etc.)

·      Hur du kan förbereda en akupressursession med qi gong

·      Grundläggande qi gong-rörelser såsom Wu-Ji, bukandning, självmassage, omfamning av trädet och liten cirkulation

·      Övningar för att stärka Dan Tian

·      Beröringstekniker för att harmonisera, sprida och tona energiflödet

·      Praktiska råd inför en session, inklusive avsikter, vanliga misstag och viktiga förberedelser

·      En djupdykning i meridianerna Conception Vessel och Governing Vessel

I denna modul börjar du praktisera akupressur genom självmassage med hjälp av 15 grundläggande punkter. Du får även en introduktion till mikrosystem, där olika delar av kroppen motsvarar specifika organ - ett koncept som påminner om reflexologi.

Du kommer att lära dig:

·      Tekniker för självmassage

·      De 15 grundläggande punkterna för daglig självmassage: beskrivning, användningsområden och effekter

·      Sambandet mellan olika kroppsdelar och inre organ (ögon, tunga, ansikte, hand, fot etc.)

·      En detaljerad genomgång av meridianerna för hjärtat, tunntarmen och trippelvärmaren

I denna modul lär du dig att koppla samman akupressurpunkter med psyko-emotionella obalanser. Du får också en djupare förståelse för tre viktiga meridianer: Hjärtat, Mjälten och Magen.

Du kommer att studera:

·      Hur psykosociala och emotionella obalanser kan relatera till specifika punkter

·      Kostråd som kan stödja balans enligt traditionell kinesisk medicin

·      En detaljerad genomgång av meridianerna för Hjärtat, Mjälten och Magen

I denna modul lär du dig att tolka sjukdomstecken enligt traditionell kinesisk medicin (TKM) och hur akupressur kan användas för att stödja kroppen vid obalanser. Du får också en detaljerad genomgång av tre viktiga meridianer: Lungan, Tjocktarmen och Levern.

Du kommer att studera:

·      Hur sjukdomstecken enligt TKM kan kopplas till akupressurpunkter

·      Vanliga obalanser och deras samband med specifika meridianer

·      Viktiga akupressurpunkter på meridianerna för Lungan, Tjocktarmen, Magen, Mjälten och Hjärtat

·      En djupare förståelse för meridianerna Lunga, Tjocktarm och Lever

I denna modul sammanfattas de obalanser som beskrivs inom traditionell kinesisk medicin (TKM), samt hur akupressur kan användas för att stödja kroppen. Här avslutas även den detaljerade genomgången av meridianerna med fokus på Gallblåsan, Njurarna och Urinblåsan.

Du kommer att studera:

·      Vilka akupressurpunkter som kan användas för att balansera olika obalanser enligt TKM

·      Åtgärder och indikationer kopplade till meridianpunkterna för Tunntarmen och Urinblåsan

·      En djupare förståelse för meridianerna Gallblåsan, Njurarna och Urinblåsan

I den sista modulen får du en sammanfattning av kursens viktigaste delar samt en bibliografi för vidare fördjupning. Du lär dig också hur aromaterapi och eteriska oljor kan användas som ett komplement till akupressur för att förstärka effekten av behandlingen.

Du kommer att studera:

·      Vad aromaterapi är och hur den kan användas i kombination med akupressur

·      Viktiga försiktighetsåtgärder vid användning av eteriska oljor

·      De terapeutiska egenskaperna hos eteriska oljor baserat på deras kemiska sammansättning

·      Hur akupressur kan förstärkas genom att kombinera den med eteriska oljor

·      Akupressurpunkter på meridianerna Njure, Mästerhjärta, Gallblåsa, Lever, Befruktningskärlet och Styrkärlet