Cursus Ayurveda

Deze eerste module introduceert de filosofie van Ayurveda. We zullen ook enkele van de belangrijke concepten behandelen om de rest van de cursus beter te kunnen begrijpen.

In deze module leer je:

• De definitie van Ayurveda
• De basisprincipes
• Gezondheidstoestand en ziekte
• De 5 elementen
• De 3 Dosha’s, de levensenergieën die verantwoordelijk zijn voor alle fysiologische en psychologische processen.
• De 7 types
• De 20 kenmerken van de Ayurvedische behandeling.

In deze module maak je kennis met de zes smaken van de natuur. Vervolgens worden de Doshische beginselen en hun kenmerken in detail besproken.

In deze module behandelen we:

• De 6 smaken of rasa’s (zoet, zuur, zout, scherp, bitter en samentrekkend).
• De kenmerken van de 6 rasa’s
• Samenstelling van het voedsel
• De kenmerken van individuen
• Dubbele constituties
• Doshische Constitutie Test, die de energieën en kwaliteiten van een persoon bepaalt en zijn neiging om ziek te worden of gezond te blijven.

In deze module wordt het menselijk lichaam voorgesteld als een “levend organisme” en wordt de werking ervan stap voor stap uitgesplitst.

In deze module behandelen we:

• Agni disfunctie
• Lichamelijke afvalstoffen
• De 7 Dhatu’s, de kernweefsels waaruit het menselijk lichaam bestaat
• De relatie tussen de Dhatu’s
• Ojas, de levenskracht aan de basis van het immuunsysteem
• Prana, de levenskracht die overeenkomt met Chi in de Chineese geneeskunde
• Tejas, een levenskracht geassocieerd met metabolisme

In deze module leren we dat het menselijk lichaam vol is van levensenergie die in contact komt met alle energieën die ons omringen.

In deze module behandelen we:

• De 5 Kosha’s, de vijf lichaamslagen.
• De relatie tussen het fysieke lichaam en de aura’s
• De perceptie van energieën
• De 3 delen van de hersenen
• De Nadi’s of energiekanalen van het lichaam
• Pranayama: alternatieve ademhalingsoefeningen
• De chakra’s ofwel de energiecentra

In deze module bespreken we hoe Ayurveda ziekte bekijkt. We zullen ook zien hoe gezondheidsproblemen kunnen worden opgespoord en we stellen een zorgprotocol voor.

In deze module behandelen we:

• De 6 stadia van een verslechterende gezondheid
• Observatie van urine en ontlasting
• Lichamelijk onderzoek
• De radiale puls
• De spraaktest
• Het gezichtsonderzoek
• Nagelonderzoek

Deze module beschrijft alles wat een reinigingskuur inhoudt. In het bijzonder zullen we zien waaruit een reinigingskuur bestaat: Wanneer het aan te bieden, hoe het te doen en hoe het af te maken.

In deze module behandelen we:

• Het gedetailleerde protocol van een Panchakarma reinigingskuur.
• Indicaties en contra-indicaties
• Het intentieprotocol en het follow-upprotocol
• De 5 processen van de Panchakarma-kuur
• Het praktische verloop van de behandeling
• Nazorg
• De bereiding van ghee

Volgens de Ayurveda ontstaan de meeste ziekten door ophoping van gifstoffen in het lichaam. We zullen zien dat de natuur alles gepland heeft en kruiden aanbiedt die het lichaam kunnen ontgiften.

In deze module behandelen we:

• De rol van Ama of toxines in de diagnose.
• De soorten Ama
• Vrije radicalen
• Factoren bij de vorming van vrije radicalen
• De zoektocht naar evenwicht
• Antioxidanten
• Rasayanas of Ayurvedische kruidenbehandelingen

Voeding wordt in de Indiase geneeskunde beschouwd als een van de pijlers van de gezondheid. Ayurveda kent geen “goed dieet”, maar wel een goede manier van eten, afhankelijk van de dominante Dosha of de constitutie van een patiënt.

In deze module behandelen we:

• Dieet tips
• Speciaal voedsel
• Ayurvedische recepten
• Waarom de manier waarop we eten net zo belangrijk is als wat we eten
• Hoe de smaak van een levensmiddel de voedingswaarde ervan bepaalt
• Hoe te eten om gezondheid te creëren
• Waarom de Dosha het juiste voedsel voor iedereen bepaalt
• Waarom Ayurveda een vleesloos dieet aanbeveelt

Deze module gaat in op een andere belangrijke gezondheid gerelateerde levensstijl, namelijk lichaamsbeweging. We zullen opnieuw zien dat de Dosha cruciaal is bij het kiezen van een type sport. We zullen ook de rol van meditatie bespreken.

In deze module behandelen we:

• Lichamelijke activiteit
• De doelstelling van 50%
• Waarom rekening houden met individuele verschillen?
• Neuromusculaire integratie
• Meditatieve tips
• Ayurvedische oefeningen
• Wanneer oefenen, wanneer niet?
• Het belang van matiging

Deze nieuwe module introduceert de basis van een Ayurvedische routine. Het is belangrijk een routine te volgen omdat het levensritme (evenals slaap) de tweede pijler van de gezondheid is.

In deze module behandelen we:

• Algemene tips voor een goede dag
• De tijd in Ayurveda
• Het belang van tijd voor de spijsvertering
• Het belang van tijd voor lichaamsbeweging
• Voorbeeld van een ochtendroutine
• Waarom een Ayurvedische routine volgen?

Deze module kijkt eerst naar de avondroutines, want net zoals het belangrijk is om de dag goed te beginnen, is het belangrijk om hem goed af te sluiten. Vervolgens zullen we zien hoe we een routine kunnen aanpassen aan de seizoenen.

In deze module behandelen we:

• Waarom we het ritme van de nacht moeten vertragen.
• Technologische ontgifting
• De omgeving voorbereiden
• Zelfmassage
• Neusolie smering
• De 3 seizoenen
• De overgang tussen de seizoenen

In deze module maakt u kennis met een zeer belangrijke behandeling in de Ayurvedische therapie: Massage. We bespreken in detail de belangrijkste massages die u uw patiënten kunt aanbieden.

In deze module behandelen we:

• Abhyanga, massage of zelfmassage met olie.
• Karna Purana, gehoorgangmassage met warme olie
• Udvartana, een massagetechniek met kruidenpoeder of -pasta
• Shirodhara, een stroom van olie langs het voorhoofd.
• Vishesh, een dynamische en diepe massage gewaardeerd door atleten
• Lepa, gezichtsmassage
• Padabhyanga, voetmassage
• Garshana, droge massage met handschoen

In deze module gaan we het hebben over de verschillende manieren om Ayurvedische massage te verrijken. Hierbij kijken we vooral naar hoe energieën in het menselijk lichaam circuleren, maar ook waar ze ophopen.

In deze module behandelen we:

• De Nadi’s, de subtiele stromingen in het lichaam.
• De 3 belangrijkste Nadi’s
• Hoe behandel je Nadi’s?
• De Marma’s of drukpunten van het lichaam
• Behandelingsmethoden
• Essentiële oliën in de Ayurveda
• Oliën aangepast aan elke Dosha

In deze module kijken we naar de laatste pijler van gezondheid volgens de Ayurveda, seksualiteit. We zullen zien hoe je voor jezelf kunt zorgen, zowel in het dagelijks leven als met het oog op het krijgen van een kind.

In deze module behandelen we:

• Voortplantingsweefsel
• Ayurvedische aanbevelingen om te profiteren van het seksuele leven
• Negatieve gevolgen voor de gezondheid
• Contra-indicaties voor seksuele praktijken
• Menstruatie
• Criteria voor een gezond lichaam
• Hoe zorg je voor vruchtbaarheid

Zwangerschap is een bijzondere tijd in het leven van een vrouw. In deze nieuwe module leer je hoe je een patiënt kunt begeleiden vanaf het begin van de zwangerschap tot na de bevalling.

In deze module behandelen we:

• Aanbevolen lichaamsoefeningen voor zwangere vrouwen
• Zelfzorg tijdens de zwangerschap
• Garbhini Paricharya, de routine van de zwangere vrouw
• Onevenwichtigheden tijdens de zwangerschap
• Garbhvati, de massage van de zwangere vrouw
• Geboorte
• Zorg na de geboorte

Deze module gaat over Ayurveda als gezondheidszorg van kinderen. Het ondersteunt ouders bij het leggen van een gezonde basis voor de ontwikkeling van hun kinderen

In deze module behandelen we:

• Waarom Ayurveda wordt aanbevolen voor kinderen
• Stress en meditatie
• Natuurlijke noodgevallen
• Discipline
• Hoe voedsel in evenwicht te brengen
• Hoe onevenwichtigheden herkennen
• Hoe herken je de Dosha van een baby?
• Hoe herken je de Dosha van een kind?
• Hoe omgaan met onevenwichtigheden

Deze nieuwe module gaat over routines voor kinderen. Het verklaart een groot aantal kinderziekten en biedt natuurlijke oplossingen om deze ziekten te bestrijden en te voorkomen.

In deze module behandelen we:

• De avondroutine
• Dagelijkse routine
• Shantala, massage van de pasgeboren baby
• Slaapstoornissen
• Huiswerk
• Seizoensgebonden routines
• Fysieke oefeningen om de gezondheid te versterken
• Wat te doen als een kind voortdurend ziek is
• Hoe behandel je veel voorkomende kinderziekten

Deze laatste module legt uit hoe u een patiënt kunt opvolgen vanaf de eerste sessie waarin zijn/haar Ayurvedisch profiel wordt vastgesteld tot aan de laatste sessies. Aan het eind zul je je kennis testen aan de hand van verschillende cases.

In deze module behandelen we:

• Ayurvedische beoordeling
• Gedetailleerd lichamelijk onderzoek
• Het mondelinge interview
• De duur van de eerste sessie
• De volgende onderzoeken
• 10 gevallen
• Hoe het zorgprogramma te definiëren
• Hoe volg je een patiënt op?