Formation en sylvothérapie

Ce premier module aborde l’origine de la sylvothérapie. Vous découvrirez ce qu’on appelle le Shinrin Yoku et son importance au Japon. Vous étudierez également la place de la nature pour l’homme moderne.

Voici le contenu de ce module :

• Shinrin Yoku : des origines si anciennes
• L’histoire de la sylvothérapie
• Pourquoi recourir à la nature dans la société contemporaine ?
• L’intelligence de la nature
• L’amélioration de l’état physique d’un individu en milieu naturel
• Deux principes à ne pas confondre : bain de forêt et thérapie forestière

Ce module vous présente l’impact de l’environnement sur l’être humain. Sur le plan positif, vous étudierez les couleurs et leur psychologie, les arômes et les textures. Sur le plan négatif, vous étudierez la pollution chimique, le bruit, les sur-sollicitations et tout ce qui est nuisible à la bonne santé.

Ce deuxième module aborde :

• L’impact des couleurs sur le bien-être
• La couleur verte
• La psychologie des odeurs
• La fonction tactile
• Les différents types de pollution
• L’action de la nature sur l’être humain

Dans ce troisième module, vous étudierez les différents types de sylvothérapie. Vous aborderez la part spirituelle de la sylvothérapie avec notamment, la pratique méditative, mais aussi la sylvothérapie énergétique, avec la circulation des énergies à travers les chakras et les méridiens. Bien entendu, la part scientifique n’est pas oubliée, avec des études présentant l’impact des ions négatifs sur la santé.

Dans ce troisième module, vous découvrirez :

• Les principes et fondements de la sylvothérapie
• Le symbolisme spirituel des arbres et plantes
• La démarche du guide et du participant
• La sylvothérapie énergétique
• La sylvothérapie curative : oxygène, ions négatifs et mycobacterium vaccae
• la sylvothérapie créative, culinaire et récréative
• Une transition inévitable : du bain de forêt vers la thérapie forestière

Ce module aborde le déroulé complet d’une séance de sylvothérapie. Vous y trouverez de nombreuses recommandations, des idées d’activité, des conseils et des exercices collectifs. Vous étudierez aussi comment les sens peuvent être sollicités. Le goût est d’ailleurs mis à l’honneur grâce aux nombreuses plantes comestibles de la forêt.

Voici ce que vous découvrirez dans ce quatrième module :

• L’odorat, le goût, le toucher, la vue et l’ouïe en sylvothérapie
• Les préparations logistiques
• Les conditions météorologiques
• Les mandalas
• La cérémonie du thé

Ce cinquième module vous invite à expérimenter le Sit Spot et ses bienfaits. Vous étudierez le déroulé complet d’une séance de Sit Spot avec des idées d’exercices. Vous verrez également quelques plantes et éléments permettant de créer une « forêt » d’intérieur, afin de renouer avec la nature à volonté.

Dans ce module vous découvrirez :

• La technologie et son impact sur la vie de l’individu
• Comment pratiquer le Sit spot
• Séances avec un professionnel ou séances en solitaire
• Comment créer sa « forêt »
• Le déroulement d’une séance de bain de forêt à l’intérieur

Ce module met en lumière l’action précieuse des phytoncides, des molécules mesurables qui soutiennent la dimension scientifique de la sylvothérapie. Vous apprendrez donc ce que sont les phytoncides, les facteurs qui les influencent, ainsi que leur impact sur l’être humain.

Voici ce que vous découvrirez dans ce sixième module :

• Origine, définition et classification des phytoncides
• Quels facteurs influencent leur activité ?
• Leur action sur l’état physiologique
• L’impact des phytoncides après les bains de forêt
• Leur action sur l’état psychologique

Ce septième module est centré sur les arbres. Il présente les différentes essences que l’on peut trouver en Europe, qu’elles soient indigènes, adaptées ou exotiques. Vous apprendrez également comment choisir une forêt propice à la pratique de la sylvothérapie. Ce choix prend en compte les espèces d’arbres, leur nombre, ainsi que l’énergie dégagée par le lieu en tant que territoire d’exploration. Enfin, vous verrez comment choisir un arbre pour une séance de sylvothérapie, en fonction des besoins des participants.

Ce module aborde :

• La sylvothérapie en extérieur
• Arbres autochtones ou intégrés
• Les conifères
• Les arbres à feuilles caduques
• Les plantes exotiques
• Comment choisir la bonne forêt

Le huitième module vous permet d’approfondir une autre approche de la sylvothérapie, c’est-à-dire en intérieur. Destinée aux personnes ne pouvant pas se rendre dans une forêt ou dans un parc, la sylvothérapie d‘intérieur est aussi intéressante quand les conditions climatiques ne sont pas favorables à une sortie en forêt. Le cours vous invite également à considérer le jardinage comme un trait d’union avec la sylvothérapie.

Voici les points qui sont développés dans ce module :

• L’intérêt des plantes thérapeutiques en sylvothérapie
• Les polluants de l’habitat et leur action sur l’organisme
• Les plantes dépolluantes
• La phytoépuration ou les plantes à avoir dans son jardin
• Les bienfaits du jardinage en sylvothérapie

Ce neuvième module vous introduit à l’aromathérapie, technique complétant parfaitement la sylvothérapie. Outre les qualités exceptionnelles des huiles essentielles, ces dernières permettent de recréer des ambiances olfactives pour la sylvothérapie d‘intérieur, mais également enrichir une balade de sylvothérapie à l’extérieur.

Ce neuvième module vous initie aux éléments suivants :

• Pourquoi utiliser les huiles essentielles en sylvothérapie ?
• Comment bien s’en servir
• Quelques notions d’aromathérapie
• L’importance du chémotype
• Les labels et leurs interprétations
• Choisir une huile essentielle pour une séance de sylvothérapie à domicile

Dans ce dernier module, vous recevez des conseils pour bien vous lancer en tant que professionnel de la sylvothérapie, bâtir votre carrière, apprendre à communiquer et à vous faire connaître. Ce cours vous invite à explorer des pistes du marketing, afin que vous puissiez rapidement vivre de votre activité.

Ce module aborde les notions suivantes :

• Comment modifier son rythme de vie et sa perception du monde
• Les relations professionnelles
• La concurrence
• Votre public cible
• La création du blog et le guest blogging
• Les réseaux sociaux