Coach i Sexterapi

I den här första modulen får du en tydlig bild av vad som skiljer sexologi från sexterapi. Du får en första inblick i ämnet sexualitet och lär dig hur det terapeutiska arbetet går till – inklusive viktiga etiska riktlinjer och försiktighetsåtgärder.

Vi går igenom:
• Vad är sexualitet, sexologi och sexterapi? (definitioner och skillnader)
• Vem kan bli coach och vem passar den här utbildningen för?
• Hur ramar man in en terapi?
• Etiska riktlinjer för sexterapin
• Ett praktiskt frågeformulär du kan använda med framtida klienter

I denna modul får du följa med på en spännande resa genom sexologins utveckling – från antiken fram till idag. Du får lära dig hur synen på sexualitet har förändrats över tid, både i samhället och på individnivå.

Vi tittar bland annat på:
• Hur litteratur, medicin, religion och anatomi har format förståelsen för sexualitet
• Den inflytelserika boken Psychopathia Sexualis av Krafft-Ebing
• Bidragen från Henry Havelock Ellis, en pionjär inom brittisk sexologi
• Sigmund Freuds teorier om sexualitet och psykoanalysens början

I den här modulen får du en stabil teoretisk grund att stå på innan du börjar arbeta med sexterapi. Du lär dig vad yrket innebär i praktiken, vilka roller en coach kan ha, och bekantar dig med viktiga psykologiska begrepp.

Vi går igenom:
• Vad det egentligen innebär att arbeta som coach i sexterapi
• Hur sexologi kombinerar kunskap från olika områden
• De tre huvudsakliga rollerna: att informera, vägleda och erbjuda terapi
• Praktiska delar av sexterapi, som samtal och känslomässig bearbetning
• Sambandet mellan evidensbaserad medicin och sexologi
• Vad vi menar med "psyket"
• Grundläggande psykoanalytiska begrepp du behöver känna till

I denna modul får du utforska hur man ger stöd i sexterapi – från de första frågor som en klient kan ha, till konkreta verktyg och tekniker som du kan använda i samtalet.

Vi går bland annat igenom:
• Vad som menas med "sexuella symtom" eller sexuell dysfunktion
• Hur sexterapeuten använder sin kroppshållning och närvaro i mötet
• Psykoanalytiska verktyg som kan användas i terapin
• Olika typer av neuroser som kan påverka sexualiteten, som hysteri, tvångstankar och fobier

I den här modulen får du lära dig att en av de viktigaste uppgifter är att sprida kunskap — särskilt om ämnen som ofta är tabubelagda, som pornografi, könssjukdomar och analsex. Du får också en översikt över statistik kring sexuellt våld samt lagstiftning som rör sexualitet.

Vi går igenom:
• Hur sexualundervisning kan bidra till ökad förståelse och trygghet
• Vikten av att arbeta förebyggande, särskilt med unga
• Françoise Doltos syn på barn och sexualitet
• Lagar och regler kring sex och samtycke
• Hur man pratar om trakasserier, sexism, kön och sexuell läggning
• Grundläggande kunskap om anatomi och könssjukdomar

I denna modul får du lära dig hur ett positivt och tillåtande förhållningssätt till sexualitet kan hjälpa klienter att komma över svårigheter och skam. Du får också insikt i hur fantasi, onani och samlag – alla tre – spelar viktiga roller för den sexuella hälsan.

Vi går bland annat igenom:
• Vad positiv sexualitet innebär och vilka fördelar den kan ge
• Skillnaden mellan personlig och relationell sexualitet
• De tre grundläggande sexuella uttrycken: fantasi, onani och samlag
• Hur man främjar lust och närhet genom t.ex. sexuella lekar och olika ställningar

I denna modul går vi djupare in i teman som ofta kommer upp i konsultationer. Du får också upptäcka hur orgasm kan ha terapeutiska effekter – både fysiskt och psykiskt.

Vi går igenom:
• Ett praktiskt exempel på positiv sexualitet
• Vad hypersexualitet (även kallat sexberoende) innebär
• Hur man kan förstå och stötta asexuella personer
• Orgasmens roll i terapi – både som hormonell och emotionell frigörelse
• Vad "orgasmisk ångest" är, och hur orgasm kan verka smärtstillande, ångestdämpande, stämningshöjande och hjälpa vid tillstånd som stress, cancer och hjärt-kärlsjukdomar

I den här modulen får du lära dig vad gestaltterapi är och hur den kan användas som ett effektivt verktyg i sexterapi. Du får också bekanta dig med mindfulness och hur det kan hjälpa klienter att hitta tillbaka till sin sexuella närvaro.

Vi går bland annat igenom:
• Grunderna i gestaltterapi – dess ursprung och principer som ”här och nu”, kontaktcykel och eget ansvar
• Övningar och tekniker som används inom gestaltterapi
• Vad mindfulnessmeditation är och hur det kan användas i samtal om sexualitet
• Hur gestaltterapi tillämpas praktiskt i sexterapi
• Hur man bedömer sexuell hälsa
• Sexualitetens plats i livet – och vad som händer när den trängs undan
• En introduktion till begreppet ad-gredior (att gå mot något snarare än att fly)

I denna modul får du se hur gestaltterapi kan användas i praktiken för att hantera olika sexuella svårigheter och frågor. Du får också konkreta verktyg och exempel på hur man kan bemöta vanliga teman i samtal om sexualitet.

Vi går igenom:
• Hur fantasi kan utforskas och användas i gestaltterapi
• Praktiska interventioner för att stödja klientens sexualitet – såsom aktivt lyssnande, närvaro och vägledning
• En lista med vanliga frågor om sexualitet – med gestaltbaserade svar kring njutning, orgasm, för tidig utlösning, parafilier, sexuell läggning och mer

I den här sista modulen tar vi oss an svåra men viktiga teman som våld, övergrepp och sexuella trauman – och hur du som coach kan närma dig dessa med ett gestaltterapeutiskt förhållningssätt. Du får verktyg för att hjälpa klienter återfå sin självkänsla, bygga upp sunda relationer och hitta tillbaka till en tillfredsställande sexualitet.

Vi går bland annat igenom:
• Olika former av sexuella övergrepp
• Hur man arbetar förebyggande och identifierar risker
• Hur trauman påverkar både kropp och psyke
• Vilka behandlingsmöjligheter som finns
• Hur gestaltterapi kan hjälpa klienter att bryta tystnaden, uttrycka känslor, reparera inre sår och återskapa trygga relationer och sexuell närhet

I denna modul får du utforska Slow Sex – en rörelse grundad av Diana Richardson som bygger på långsamhet, medvetenhet och närvaro i den sexuella upplevelsen. Det är ett alternativ till prestationsfokuserad sex och bjuder in till djupare intimitet och energiflöde mellan parter.

Du får lära dig:
• Vad Slow Sex är och hur det uppstod
• En kort introduktion till Diana Richardson
• Hur tantran inspirerar till långsamt och närvarande sex
• De fyra nycklarna till Slow Sex: närvaro, intimitet, avslappning och fokus på mötet mellan kropparna
• Hur feminin och maskulin energi samspelar enligt tantra – och hur det påverkar utbytet av sexuell energi

I den sista modulen fördjupar du dig i hur Slow Sex kan hjälpa vid vanliga sexuella utmaningar, särskilt i parrelationer. Du får också ta del av praktiska övningar och resurser för att själv kunna utforska ämnet vidare.

• Vi går bland annat igenom:
• Hur Slow Sex kan vara ett stöd vid exempelvis för tidig utlösning eller svårigheter att få orgasm
• Övningar som hjälper par att vara mer närvarande och medvetna under sex
• Förklaringar till vanliga svårigheter som män och kvinnor upplever – och hur dessa ofta bottnar i bristande förståelse för polariteter
• Vanliga problem inom parrelationer, som brist på lust, och hur Slow Sex kan erbjuda lösningar
• Boktips och resurser (filmer, övningar, m.m.) för dig som vill fördjupa din kunskap