Bien
Plus j'avance dans les modules, plus cela me rassure car c'est une découverte sérieuse de la pratique du jeûne qui est adapté à chaque individu et surtout encadrer, tous ça dans le but de redonner pouvoir et équilibre au jeûneur (corps sain dans un esprit sein). J'ai d'ailleurs expérimenté un jeûne hydrique de 20h, le résultat étant que le manque de la faim ne sais pas fait sentir (a mon grand étonnement) mais plutôt l'ennui !!, malgré la lecture, la musique, les bains de soleil. Il me manquait la convivialité du repas !! se qui m'a dévoilé que l'habitude du repas est perpétué non seulement par mon éducation mais aussi par la société. Donc cette expérience du jeûne m'a convaincu que finalement les repas que j'ingére sont dans la plus grande partie psychologique que physique, sans bien sûr dénaturer l'importance d'une alimentation équilibrée et nutritionnelle pour maintenir le bon fonctionnement du métabolisme de mon corps. Manger en conscience. Voilà se je retiens.
